Сексуалното желание винаги може да бъде подобрено. За да направите това, достатъчно е да се придържате към определена диета. Някои продукти са в състояние да засилят нуждата ви от интимни ласки, те са по-известни като афодициаци.

Учени от Healthspan са направили проучване сред 2000 души, като са установили, че има редица признаци, които показват липса на някои витамини и минерали. Например, хората, които имат намалено либидо, може да изпитват недостиг на витамин D.

Ако вие сте сред тях, за да запълните дефицита, трябва да включите в диетата си някои храни: гъби, зърнени храни, скумрия, яйца. Трябва да се отбележи, че намаленото либидото може да се дължи на няколко причини: недохранване, лоша физическа форма или стрес.

Също така учените са открили, че главоболието показва, че тялото ви няма витамини В6 и В12. В този случай диетолозите препоръчват да се консумират повече тиквени семки, сини сливи, банани, соево мляко.

Отдавна се знае за афродизиаци - продукти, които оказват положително влияние върху либидото. Учените обаче са открили, че има такава храна, която действа точно обратното.

На първо място се нарежда сиренето от краве мляко. Според лекарите често то съдържа антибиотици, както и хормони на растежа. Тези вещества се отразяват върху човешкия хормонален фон.

На второ място са газираните напитки. Изследователите отбелязват, че содата оказва неблагоприятно въздействие върху работата на всички човешки органи. Този продукт може да причини затлъстяване, диабет, дехидратация и други заболявания.

Напитките също така намаляват производството на полови хормони. Изкуствените багрила, като аспартам, намаляват нивото на серотонина в човешкото тяло. Това е хормон на щастието и намаляването му често води до намаляване на сексуалното желание и появата на раздразнителност.

Също така в списъка на анти-афродизиаци са консервираните храни. За тяхното дългосрочно съхранение производителите използват голямо количество сол, вредни добавки и подправки. Ако консумирате твърде много консервирани хранителна, това може да повлияе на кръвното ви налягане, като в резултат се намалява притокът на кръв към гениталиите. Много лош вариант е появата на импотентност.