Ето няколко основни съставки, които ще поддържат имунната Ви система силна през студените месеци.

Глутамин

Освен, че е най-разпространената аминокиселина в човешкото тяло, участваща в най-разнообразни процеси, глутаминът е и мощен имуностимулатор. Повечето хора пренебрегват факта, че тялото използва глутамина като усновно гориво за имунната система и наблагят най-много на ефекта му върху възстановяването и мускулния растеж. Ако нивата на глутамин в тялото са ниски, вероятността да се разболеете е значително по-голяма.



Витамин C

Витамин C е потентен антиоксидант, който впечатлява и с други качества - увеличаване на азотния оксид в тялото, забързване на метаболизма. По-важното в случая е, че Витамин C e безопасен, тъй като е водно разтворим и не може да се предозира с него, а е доказан агент в битката с гриповете.

Ехинацея

Добре познатото растение Ехинацея (Echinacea) е популярен имуностимулатор. Изследвания на университета в Кънектикът доказват, че Ехинацеята редуцира риска от настинка и драстично намалява дълготрайността на евентуален грип.

Котешки нокът

Котешки нокът (Cat's Claw, наричан още Una de Gato) е вълнуващо откритие от дъждовните гори на Перу. Котешкият нокът е мощен антиоксидант и има силен противовъзпалителен ефект. Стимулира имунната система, прочиства чревния тракт и повишава производството на бели кръвни клетки.

Коластра

Коластра (Colostrum) е първата млекоподобна субстанция, която се произвежда от млечните жлези на кравата, веднага след раждането на телето. Предназначението на Коластрата е да осигури на новороденото антитела и вещества, които да помогнат за усилването на имунната система.



Комплексни имуностимулиращи продукти

На пазара се появиха доста комплексни продукти, които имат за цел да засилят имунната система с коктейл от различни съставки. Често, подобни продукти ще се окажат най-сполучливи, тъй като използват различни пътища на действие.