Балансиране на борд (дъска)
Добавена на 25 Септември 2012 |
Категория: Упражнения |
Добави в любими
Тип : Силово
Основни мускули, извършващи движението : Прасец
Други мускули, участващи в движението : Задни бедрени мускули, четириглав бедрен мускул
Екипировка и оборудване : Борд (дъска) за балансиране
Ниво : Начинаещи
Движение : N/A
Начин на изпълнение
Забележка: Това упражнение е предназначено да подобри баланса ви.
➡ Поставете дъска за балансиране пред вас.
➡ Качете се върху нея и опитайте да се балансирате.
➡ Балансирайте толкова дълго, колкото можете и желаете.
Внимание: Ако балансът ви е лош, започнете с по – малко сложни за балансиране бордове.
painting batik that used by merchant because the creation that they sell. Using Kraton type batik combined with flora, fauna and figures motif.And also the last category of batik may be the Batik Petani or Farmer Batik. This is actually the batik clothing and style that wear by commoners.sunglassesandhandbagsfromjiyouarts201320718