
Добавете суроватъчен протеин към диетата си и отслабвайте? Звучи прекалено хубаво, за да е истина, но наистина работи.
➡ Суроватъчният протеин е богат на левцин - левцинът играе ключова роля в синтеза на протеина, процес, който изгаря доста калории. Освен това той стимулира окислението на мастните киселини.
Прочети цялата статия >

Първото нещо, което трябва да споменем за протеините e, че трябва да си ги набавим на първо място с храната, а като хранителна добавка да се приема само когато е най-необходимо.
Наистина е хубаво да се пият протеинови шейкове като добавка, но те не трябва да заместват основното хранене в никакъв случай!
Протеиновите източници се класифицират като пълни и непълни. Пълните съдържат всички незаменими аминокиселини, от които тялото се нуждае.
Прочети цялата статия >

Когато чуят думите „ хранителни добавки”, повечето хора се сещат първо за големи мускули, градени във фитнеса.
Често хората ги свързват само с професионалните културисти, или с хора, посещавали често фитнес зала, дори много често.
Други пък вярват, че хранителните добавки се взимат от хора с влошено здраве, породено от проблеми с храненето.
Прочети цялата статия >

Използвате ли глутамин? Не?
Може би ще го направите, след като научите ползите от него.
Глутаминът е въглероден и азотен донор, спомага за възстановяването на гликогена, който дава енергията.
Глутаминът е най-важният компонент на мускулния протеин и помага за изграждането на мускулите.
Прочети цялата статия >

Използването на думите лют червен пипер и отслабване в едно изречение не е нещо, което повечето хора биха направили, сигурен съм в това.
Може ли да отслабнете като ядете люти чушки? И да, и не. Ще ви дадем повече информация относно това.
Ползите за здравето от лют червен пипер(люти червени чушки) са феноменални, а помощта при свалянето на килограми е една от тях.
Прочети цялата статия >
Защо атлетите го приемат?
Много фитнес атлети го използват заради силното му качество да забързва човешкия метаболизъм.
Какво казват учебниците за него?
Като стимулант, йохимбето забързва метаболизма. Главният алкалоид в йохимбето е йохимбина, който от своя страна може да е токсичен в по - големи дозировки.
Този алкалоид блокира специфичен рецептор, който увеличава производителността на нервната система, така, че вие да получавате повече адреналин, в следствие на което вашия метаболизъм се забързва.
Прочети цялата статия >
Ако искате да се посмеете, дайте ми ски и ме пуснете надолу по хълма ; ). Не само ще се спукате от смях, но ще имате възможността да залагате колко колко кости ще потроша.
Добрата новина е, че тази статия не е за ски уменията ми или за липсата им. Ще се съсредоточим върху това как да си набавите най-добрите хранителни добавки преди да потеглите към заснежените склонове.
Продуктите посочени по-долу ще ви помогнат да повишите ефективността си в планината като същевременно ви помогнат да се възстановите след края на тежкия ден, за да сте готови за следващия.
Прочети цялата статия >
|