Живеем във времена, където оплакванията като хрема, главоболие или храносмилателни проблеми са се превърнали в всекидневие, повечето от нас, дори са свикнали с тях.
Ж. Ж. Русо не случайно е казал следното: „само Природата лекува, ако й дадем възможност за това. Ролята на лекаря е да ни държи за ръката и търпеливо да чака тя да си свърши работата“. В един доста посещаван сайт за здравна култура прочетох следното: „Не ви трябват никакви суперхрани, хранителни добавки или всички неща, които всякакви измислени фирми ви карат да си купувате!
Достатъчно е да ядете само свежи и сурови зеленчуци и пресни плодове“.
Прочети цялата статия >
В началото на кариерата си, тренировката за крака на Арнолд страда поради две причини: едната е, че мускулите му са изостанали, а втората Джо Уидър нарича примитивност. Младият Арнолд не е тренирал достатъчно краката си през първата година като културист, което води до изоставане на мускулната група. За да навакса Арнолд тренира крака всеки ден в продължение на година в 10 серии клек, и 10 серии бедрено сгъване. Въпреки услията, Арнолд не е доволен от резултатите. Уидър преценява, че краката на Арнолд са загубили дефиниция, за това препоръчва на австриеца спешно да промени тренировъчната си програма. В резултат на бързата намеса на Уидър е съставена тренировката за крака, която публикуваме. С нейна помощ Арнолд изгражда добре пропорционираните крака, с които културистът спечелва седем титли Мистър Олимпия.
Прочети цялата статия >
Сега ще ви представим една от най – полезните хранитлени добавки за студенти и за хора занимаващи се с мисловна дейност!
DMAE е съкращение за диметиламиноетанол. Това е аминокиселина, която се среща в малки количества в мозъка. Основната полз от тази добавка е, че действа като градивен елемент или прекурсор на Холин в тялото.
Прочети цялата статия >
Тук ще обърнем малко повече внимание на Трибулуса. Една от най - използваните добавки в спорта.
Няколко са хормоните, които стимулират собственото производство на тестостерон в организма. Най-важните и мощни стимулатори на тестостерон са лутеинизиращ хормон (LH), който се секретира от хипофизната жлеза и гонадотропен освобождаващ хормон (GnRH) от хипоталамуса. Тази регулаторна система наречена хипоталамус-хипофиза-тестикуларна контролира тестостерона и действа в рамките на класическата отрицателна обратна връзка за контрол. Когато нивата на тестостерон са ниски, LH и GnRH стимулират собственото производство на тестостерон в организма. Когато нивата на тестостерон са ниски, LH и GnRH стимулира производството на тестостерон. Когато тестостерона е висок, LH и GnRH изключват естественото производство на тестостерон в организма.
Прочети цялата статия >
Един от най – болезнените проблеми, които мъчат както силовите спортисти, така и по – възрастните хора са болките в ставите и сухожилията. Те са неприятни и правят ежедневието доста по – трудно.
В тази статия ще представим един от най – добрите продукти, който се бори с тези коварни болежки. Това е CORE FLEX на фирмата FA NUTRITION!
Прочети цялата статия >
Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло, който държи целия ни организъм заедно. Той се намира в костите, мускулите, сухожилията и кожата, където образува скеле, което придава здравина и структура.
Съществуват поне 16 вида колаген, но 80-90% от колагена в тялото се състоят от типове I, II и III. Колагеновите нишки тип I са по-здрави от стомана.Колагенът в тялото най-често се среща в кожата, костите и съединителната тъкан.
Прочети цялата статия >
Почти всеки приема всекидневно кофеин под някаква форма!Кофеинът, притежава удивителни качества. Сред тях са свойствата му да намалява риска от болестта на Алцхаймер, както и да се бори с някои видове рак.
Ето няколко любопитни факта за кофеина - психосоматичният стимулатор с най-широко приложение в света
Прочети цялата статия >
|
© 2023 Bodytime.bg