"There is no time for laziness and displacement!"

Въпрос: Струва ми се, че след няколко седмици много тежки тренировки мотивацията ми рязко спада. Как да постъпя, за да се върне желанието ми за тренировка ?

Отговор: Съществува технология, наречена „указание” (priming), която заставя разсъдъкът ви подсъзнателно да влияе на всичко, за което мислите, или всичко, което правите.

По време на едно научно изследване е бил извършен следният експеримент. На група доброволци е бил зададен стереотипът на поведение на възрастните хора и след това е била изменена скоростта на реакциите им, например как напускат залата, където се провежда експериментът.

След това скоростите на реагиране са били сравнени. Субектите, които получили указанието да се държат като възрастни хора, вървели по-бавно.

Например при културистите съществува отдавнашна традиция като стимулатори да използват снимки, чието съдържанието способства да се постигне висока активност на тренировките.

Поддържайте висока мотивация, като захранвате вашето подсъзнателно мислене с визуални образи на тялото, което искате да развиете, и усилията, необходими за достигането на тази цел. Има много професионалисти, които се нахъсват преди всяка тренировка, като гледат свое представяне. Те виждат, че са загубили, че има по-добри от тях, и влизат в залата със силно желание да тренират.