Последните проучвания показват, че витамин Д е от голямо значение за мускулните размери и сила

Добавена на 08 Декември 2012 | Категория: Хранителни добавки | Добави в любими

Ние в Bodytime препоръчваме да консумирате 2000 – 5000 международни единици (IU) витамин Д на ден


Вие навярно знаете, че витамин Д е изключително важна добавка към хранителния ви режим, не само заради вашето здраве, но и за мускулната маса и сила, както и за изгарянето на телесните мазнини.

Точно така, витамин Д може да ви помогне да станете по – силни, да увеличите синтеза на мускулен протеин, да намалите телесните мазнини и да повишите нивата на тестостерон.

Bodytime препоръчва приемането на 2000 – 5000 международни единици (IU) витамин Д на ден, но не всеки витамин Д ще свърши работа. Трябва да се уверите, че консумирате витамин Д3, познат като холекалциферол. В едно неотдавнашно проучване от университета Крайтън (Омаха, щата Небраска), субектите приемат приблизително 7000 IU витамин Д2 или витамин Д3 на ден в продължение на 12 седмици.

През 2011 – та година, учените съобщават в издание на списание The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, че Д3 е около 90% по – мощен при повишаване нивото на 25 – хидроксивитамин Д, формата на съхранение на витамин Д в организма, отколкото витамин Д2. Витамин Д3 увеличава нивата на витамини в тялото 3 пъти повече, отколкото Д2.




Коментари

  • Anonimus
    This is a happy ending of the story, and no two are exactly Replica Louis Vuitton Handbags same consumers, and sometimes even in the same place, two people can have very different experiences. I recently spoke mypurseparty, I was not too impressed with their website or their cottage bag - I think they replica Replica Hermes Bags, especially not so hot. But here's a review that Louis Vuitton Monogram Canvas are a bit different.sunglassesandhandbagsfromjiyouarts201320707
    07 Юли в 16:27
Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Хранителни добавки
Колагенът и 7-те негови ползи!

Колагенът и 7-те негови ползи!

30 Март 2018

Какво представлява колагенът? Колагенът е вещество, което играе важна роля в образуването на костите, хрущялите и кожата. Той е важен както за нашет...

Как да разерем дали имаме дефицит на Омега 3?

Как да разерем дали имаме дефицит на Омега 3?

23 Март 2018

Независимо дали искате да качвате мускулна маса, да свалите излишните килограми или просто да заздравите орга...

Cvetita Herbal отново с нов продукт!

Cvetita Herbal отново с нов продукт!

20 Март 2018

Л-карнитинът е най-ефективното вещество за изгаряне на мазнини. Той играе важна роля в метаболизма на маз...

Carbo Stop Pro Series!

Carbo Stop Pro Series!

20 Февруари 2018

Cvetita Herbal не случайно са лидери в натуралните добавки! Добрият билков продукт винаги е по – добър от хи...