Последните проучвания показват, че витамин Д е от голямо значение за мускулните размери и сила

Добавена на 08 Декември 2012 | Категория: Хранителни добавки | Добави в любими

Ние в Bodytime препоръчваме да консумирате 2000 – 5000 международни единици (IU) витамин Д на ден


Вие навярно знаете, че витамин Д е изключително важна добавка към хранителния ви режим, не само заради вашето здраве, но и за мускулната маса и сила, както и за изгарянето на телесните мазнини.

Точно така, витамин Д може да ви помогне да станете по – силни, да увеличите синтеза на мускулен протеин, да намалите телесните мазнини и да повишите нивата на тестостерон.

Bodytime препоръчва приемането на 2000 – 5000 международни единици (IU) витамин Д на ден, но не всеки витамин Д ще свърши работа. Трябва да се уверите, че консумирате витамин Д3, познат като холекалциферол. В едно неотдавнашно проучване от университета Крайтън (Омаха, щата Небраска), субектите приемат приблизително 7000 IU витамин Д2 или витамин Д3 на ден в продължение на 12 седмици.

През 2011 – та година, учените съобщават в издание на списание The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, че Д3 е около 90% по – мощен при повишаване нивото на 25 – хидроксивитамин Д, формата на съхранение на витамин Д в организма, отколкото витамин Д2. Витамин Д3 увеличава нивата на витамини в тялото 3 пъти повече, отколкото Д2.




Коментари

  • Anonimus
    This is a happy ending of the story, and no two are exactly Replica Louis Vuitton Handbags same consumers, and sometimes even in the same place, two people can have very different experiences. I recently spoke mypurseparty, I was not too impressed with their website or their cottage bag - I think they replica Replica Hermes Bags, especially not so hot. But here's a review that Louis Vuitton Monogram Canvas are a bit different.sunglassesandhandbagsfromjiyouarts201320707
    07 Юли в 16:27
Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Хранителни добавки
Как да бъдем неуморни в залата?

Как да бъдем неуморни в залата?

18 Юли 2018

Продължителните тренировки изчерпва бързо запасите от енергия.Така настъпва умората и ползите на тренировките намалява. Един от най – успешните на...

Хапче, което ще накра мозъка да РАБОТИ!

Хапче, което ще накра мозъка да РАБОТИ!

12 Юли 2018

Swedish Supplements Peppermind е предназначен да повиши когнитивните резултати, да повиши фокуса и енергията....

The Whey, протеинът, който няма да ви разочарова!

The Whey, протеинът, който няма да ви разочарова!

29 Юни 2018

Ново от MyProtein! Най - чиситата протеинова бленда, създавана от марката, съдържаща допълнително ензими, ко...

BLACK FIRE се завърна!

BLACK FIRE се завърна!

22 Юни 2018

След дълги месеци на липса, black fire отново е тук,в нова и модерна опаковка! Освен опаковките по 60 и 120 ...