Търсите адаптоген? Нека ви разкажем за един от най – добрите!

Добавена на 18 Юли 2016 | Категория: Хранителни добавки | Добави в любими


Ашваганда (Withania somnifera)Билката ашваганда (Withania somnifera) е известна още като индийски женшен – тя е толкова важна за Индия, колкото женшенът – за Китай. Тя принадлежи към семейството на картофите. Освен в Индия, разбира се, билката вирее също в Пакистан, Бангладеш и Шри Ланка, както и в Северна Америка.

Храстът цъфти с жълти цветове през цялата година и ражда малки червени плодчета с големината на стафида. Оттам идва и другото название, с което е известна в Западния свят – „зимна череша”. Въпреки че и плодовете.

На санскрит „ашваганда” означава буквално конски мирис До нас, в България, достигат само стандартизирани екстракти или изсушени корени. Символиката на името отпраща към ефекта на билката, от която човек осезаемо става по – силен и добива „конски сили”. Латинското й название Withania somnifera пък означава „който предизвиква сън”. Изследванията днес потвърждават успокояващия й ефект, премахва състояния като безсъние, тревожност, напрегнатост, стрес. Разбира се, тук ще се зачудите, как е възможно една и съща билка да има едновременно енергизиращо и успокояващо действие? Няма никакво противоречие, тъй като ашаваганда е един от най-ярките примери за това, което в билколечението се нарича „адаптоген”.



Официално приетата от медицината дефиниция за адаптогените е:

Адаптогените са нов клас метаболитни регулатори, които увеличават способността на организма да се адаптира към промени и стресори в заобикалящата го среда, така че да избегне щетите от тях, независимо дали са с физична, химична или биологична природа.Днес се знае, че адаптогените могат да постигнат подобен "стабилизиращ" ефект върху организма благодарение на няколко механизма на въздействие. Процеси, които могат да се случват в синергия или всеки от тях да въздейства сам, а резултатът да е адаптация.Независимо от какво естество е стресът за вашия организъм, адаптогенът го неутрализира – ако се чувствате например уморени, той ще ви енергизира и освежи, а ако сте пренапрегнати и имате труден сън – ще ви отпусне и приспи.

За ашвагандата можем да научим много и от Аюрведа.

Това е изначалната медицина в Индия. Тя съдържа методи за провеждане на профилактика, диагностика и лечение на различните видове болести, атакуващи грубото и фино материално тяло. Аюрведа е практична наука за живота, чиито принципи са универсални и приложими във всяка сфера на човешката дейност. Този поглед върху света дава възможност на търсещите духовна хармония, спокойствие и дълголетие да се докоснат до Божественото и Непреходното чрез един от Неговите аспекти - науката за тялото.



Именно заради тази необикновена комбинация от качества ашваганда е била най-важната билка в традиционната индийска медицина аюрведа (датира от 6000 г. пр.Хр.) Тя присъства в различните рецепти за „расаяна” (отвара за дълголетие) – наред с пречистеното масло гхи, меда и суроватката.

В аюрведа разделят всичко на 5 елемента: земя, вода, огън, въздух и етер, и три вида енергии: катаболна (вата, освобождава енергията), метаболна (пита, трансформира енергията от един вид в друг) и анаболна (капа, съхранява енергията). Според тези класификация ашваганда се приема за земен елемент с анаболно действие – съхранява енергията. Това в комбинация с качеството й на адаптоген означава, че тя дава на организма възобновяема енергия и я насочва там, където организмът има нужда. Най-първото и видимо отражение е върху сексуалността – която според древните индийци е пряко свързана с духовността. За тях ашваганда е нещо много повече от афродизиак, а самият афродизиак е нещо много повече от помощ за съпружеските задължения.



Заради свойството на ашваганда да „създава горещина”, която повлиява на телесните функции и емоциите, аюрведичните лекари препоръчват тя да се приема в съчетание с охлаждащи билки като женско биле или охлаждащи храни като сурова захар и ориз.

Съвременната наука определя билката като антиоксидант с антистрес свойства, противовъзпалително и антимикробно действие и с голям антитуморен потенциал.

Съставки в ашвагандата са алкалоиди, стероидни лактони, сапонини и желязо. Активното вещество в растението е витаферин-А – счита се, че именно това съединение може да допринесе в лечението на онкоболни.

BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

  • Anonimus
    Power Team Супер ,много полезна и добра информация .
    18 Юли в 20:07
Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Хранителни добавки
Магнезий от друго поколение -  Albion ®

Магнезий от друго поколение - Albion ®

10 Октомври 2017

Как така хелатираните минерални глицинати са толкова ефикасни? За да си отговорим на този въпрос, ние първо трябва да вникнем по-добре в самата хелац...

SWANSON - налични само във FITNESS1.BG !

SWANSON - налични само във FITNESS1.BG !

06 Октомври 2017

Щатливи сме да съобщим, че SWANSON отново ще се предлага на българския само във FITNESS1.BG Swanson Health P...

Бърз протеин за преди тренировка?

Бърз протеин за преди тренировка?

04 Октомври 2017

Бързо усвоимият протеин е правилният избор за преди тренировка Ако сте бодибилдър, определено имате нужда от...

Тренирам след това почивам, непобедима формула

Тренирам след това почивам, непобедима формула

03 Октомври 2017

Много хора, които се опитват да изградят чиста мускулна маса, може да се изкушат от идеята да прекарват цялот...