фосфор




Кои са 6-те най-важни минерала и как да си ги набавите?

Добавена на 20 Септември, Категория: Хранителни добавки, 1 коментар

Всеки знае, че трябва да приема определена дневна доза витамини, които са изключително важни за организма. Но също толкова полезни са и минералите.

Снабдяването на тялото с достатъчно количество минерали е особено важно за насърчаване развитието на здрави кости. Някои хора пренебрегват значението на минералите, тъй като вниманието им е съсредоточено върху мазнините, протеините и въглехидратите в диетата. С хранителния режим могат да се набавят нужните минерали без да се променя съотношението на калориите, стига да се действа разумно.
Прочети цялата статия >