мускулна маса




Всичко в едно за изграждане на чиста мускулна маса I

Добавена на 02 Август, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

КАКВО СА ALL-IN-ONE MUSCLE BUILDER-ИТЕ?

All-In-One Muscle Builder-ите са продукти, специално предназначени за прием след тренировка – най-важната част от деня за оптимално снабдяване с ...хранителни вещества.

През този период организмът има особената способност да превръща хранителните вещества в мускулна маса. За да постигне оптимално изграждане на мускули, амбициозният спортист би трябвало да приема голям брой суплементи в определени интервали от време, което е свързано с големи разходи и специални познания.
Прочети цялата статия >

Сезона на релефа - Част II

Добавена на 09 Април, Категория: Фитнес, Напиши коментар

На вашето внимание представяме 2ра част на статията "Сезона на релефа". Тук ще докараме нещата докрай, като Ви покажем по какъв начин да завършите диетата си.

От четвърта до дванадесета седмица

#10 Намалете въглехидратите драстично


Намалявайте приема на въглехидрати с 50 до 200 грама дневно, докато достигнете до 1 грам на килограм телесно тегло.
Прочети цялата статия >

GO BIG OR GO HOME !

Добавена на 08 Април, Категория: Фитнес, Напиши коментар

Вие сте отчаяни, нищо не става така както искате. Никой не желае да чува подхвърляния като: „Хей малкия” или „Виж онзи слабак с какво кляка в ъгъла”. Вие напускате обезсърчен залата обвинявайки родителите си за лошата генетика, която са ви дали.

Ако желаете да станете баскетболист, може би сте щастлив, но не е така. Целта ви е да бъдете огромен и искате да натрупате мускулна маса.
Прочети цялата статия >

КИЛОГРАМ Х КИЛОГРАМ - II-ра част

Добавена на 01 Април, Категория: Хранене, 2 коментара

В 1-ва част на статията Ви представихме основните принципи при всяко едно хранене за деня, които ще Ви помогнат да покачите мускулна маса.

В тази статия предлагаме две примерни дневни менюта. Не е необходимо да следвате описания хранителен режим точка по точка. Той е създаден, за да добиете представа от количеството и качеството на храната, която трябва да консумирате, за да покачите мускулна маса.
Прочети цялата статия >

Килограм Х Килограм

Добавена на 30 Март, Категория: Хранене, 2 коментара

Храната необходима за покачване на мускулна маса.


Ако покачвате трудно, а кой ли не покачва трудно? – храната е единственото нещо което ще ви помогне да набъбнете.

Хората си мислят, че покачването на мускулна маса е лесно за някои, а за тях е трудно. Трудно е за всеки! Ето защо храненето, което ще ви опишем по-долу е за всеки един желаещ да увеличи мускулната си маса и размери.
Прочети цялата статия >

Разкрити тайни за трудно покачващите маса II

Добавена на 02 Март, Категория: Фитнес, 1 коментар

Влезте в света на сериозните мускули



Представяме Ви дългоочакваната II-ра част от статията, която ще Ви помогне да изградите зверски мускули.
Прочети цялата статия >

Разкрити тайни за трудно покачващите маса I

Добавена на 28 Февруари, Категория: Фитнес, 9 коментара

Влезте в света на сериозните мускули



В поредица от две части ще публикуваме 20 съвета за хората, които трудно покачват мускулна маса. Използвайте ги, за да увеличите до максимум потенциала си.
Прочети цялата статия >