гръден кош




Огромен гръден кош - съветите на Арнолд

Добавена на 27 Февруари, Категория: Тренировки, 6 коментара

Как Арнолд изгради своя 145 сантиметров гръден кош? За да добиете представа, колко е това, просто си нахлузете метъра и отмерете 145 сантиметра!



„На върха на моята кариера като културист, гръдният ми кош имаше обиколка 145 см и едно от основните упражнения, което направи възможни тези размери, беше пуловър с дъмбел.
Прочети цялата статия >