Notice: Undefined offset: 1 in /home/bodytime/public_html/pages/tags.php on line 3
- BodyTime.bg




Whey Protein Deluxe идва вече и ГОЛЯМ!

Добавена на 22 Ноември, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Ето я и най - накрая голямата опаковка, на един от най - добрите суроватъчни протеини на пазара!

Вече ще се предлага не само в опаковка от 1 кг, но и от 2 кг!

Whey Protein Deluxe е комплекс от Суроватъчен Протеин Концентрат и Суроватъчен Протеин Изолат!
Прочети цялата статия >

Жълтъци, вредни ли са те?

Добавена на 21 Ноември, Категория: Хранене, Напиши коментар

Почти всеки билдер знае за ползата от белтъците като протеинен източник. Всеки белтък съдържа 3,6г протеин, само 17 калории и никакви мазнини. А жълтъкът на яйцата, в който има много холестерол, често се изхвърля – заедно с всичките му ценни хранителни вещества. Грешка…
Прочети цялата статия >

Енергия без стимуланти!

Добавена на 19 Ноември, Категория: Статии, Напиши коментар
Повече от нас са използвали така популярните на пазара азотни буустъри или енергитици. Въпреки, че това са изключително ефективни продукти, истината е, че всеки от тях съдържа солидно количество стимуланти, от които кофеинът е най-мекият и слаб.

За голяма част от трениращите, стимулантите създават дискомфорт като нервност, високо кръвно налягане, проблеми със съня, покачване на кортизола и други. Един от най-актуалните проблеми със стимулантите е привикването към тях. Трябва да се подчертае и най-големият им недостатък, който е, че те са абсолютно противопоказни за хора с проблеми със сърцето, кръвното и нервната система.
Прочети цялата статия >

Защо аминокиселините с разклонена верига са толкова важни? Част 2

Добавена на 18 Ноември, Категория: Статии, Напиши коментар
Като енергиен източник за работещите мускули, BCAA’s са от полза за трениращите в залите – те предоставят повече гориво, без да изчерпват ограничените гликогенни запаси. Когато ги вземете след упражнения, нивото на млечната киселина е по-малко – което значи, че за гориво е бил използван по-малко мускулен гликоген.

Това е добра новина за билдерите, тъй като млечната киселина е причина за появата на умората, ограничаваща възможността за повече повторения. Приемът на BCAA’s поддържа нивото на глутамина в кръвта след упражнения и по този начин те са ефикасен стимулант на имунната система. Триатлонците например при тренировки открай време вземат суплементи с BCAA’s – иначе нивото на глутамин в кръвта им спада и възможността от инфекции нараства.
Прочети цялата статия >

Жена + Фитнес = Невероятно добра комбинация!

Добавена на 17 Ноември, Категория: Статии, Напиши коментар

Започването на фитнес тренировки често е плашещо за жените. В България залите са се превърнали в традиционно "мъжка зона" и обикновено дамите не получават правилната информация за това как да тренират и как да се хранят. Ето някои често срещани заблуди около тренирането с тежести при жените.
Прочети цялата статия >

Червеното вино - изворът на здравето!

Добавена на 16 Ноември, Категория: Хранене, Напиши коментар

Червеното вино има редица положителни качества. Наскоро учените откриха още една неочаквана полза от тази напитка.

Научни експерти от Франция са направили изследване. Те анализираха данни за здравословното състояние на повече от 64 жени, на възраст от 40 до 65 години. Тестовете са проведени в продължение на 15 години.
Прочети цялата статия >

Защо е важен хватът?

Добавена на 15 Ноември, Категория: Упражнения, Напиши коментар

Помните ли началото, когато започвахте да тренирате – тогава каквото и да правехте, мускулите ви растяха почти без усилия.

Без значение дали сте знаели или не, по-голямата част на този растеж се е дължал на това, че мускулите и нервните окончания са се учели как да работят заедно, за да изпълнят задачата (упражнението) ефикасно.
Прочети цялата статия >