Notice: Undefined offset: 1 in /home/bodytime/public_html/pages/tags.php on line 3
- BodyTime.bg




Заместители на захарта! част 2

Добавена на 18 Февруари, Категория: Статии, Напиши коментар
Наистина е трудно на учените да сложат всички подсладители под един знаменател и да ги нарекат вредни или полезни, тъй като те са станали неизменна част от живота ни. Те наистина присъстват в огромна част от използваните във всекидневието храни и продукти. Нека разгледаме 5-те заместителя на захарта, които намират най-широка употреба днес.
Прочети цялата статия >

Заместители на захарта! част 1

Добавена на 17 Февруари, Категория: Статии, Напиши коментар
Днешно време хората масово разчитат на изкуствени овкусители, при спортуващите фитнес най-често се използват за подсладяване на шейкове или други храни, без да се увеличава калорийният прием.

Преимуществата им пред захарта са очевидни (почти нулеви калорийни стойности), но дали това е всичко?

Чистата захар има 4 калории в 1 грам. Кой не би искал заместител, който има страхотен вкус и 0 калории?
Прочети цялата статия >

Малко наука при свалянето на тегло!

Добавена на 15 Февруари, Категория: Без категория, Напиши коментар

Свалянето на нежелани килограми се е превърнало във фикс идея на милиони хора по цял свят. Един от най-разпространените варианти е ограничаването на консумацията на определени храни. Съществуват хиляди варианти за диети. Всички те са различни по времетраене, начин на правене и съответно разрешени или забранени продукти.
Прочети цялата статия >

К2 – витаминът, без който костите и сърцето не могат!

Добавена на 13 Февруари, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Калцият заздравява костите и намалява риска от остеопороза – тази теория бе лансирана в продължение на години. Тогава защо в скандинавските държави, САЩ, Канада и други страни, чието население приема много калций чрез храната или под формата на хранителни добавки, остеопорозата е широко разпространена?
Прочети цялата статия >

Как да преборим апетита за лоша храна?

Добавена на 11 Февруари, Категория: Статии, Напиши коментар
Вероятно една от най-големите пречки по нашия път към перфектното тяло е нашата неспособност да елиминираме апетита към нездравословната храна. Но какво би станало, ако сме имали различен поглед в миналото? Би ли ни помогнало това да премахнем този глад за нездравословна храна?

Психологията, която се крие зад това, е доста завладяваща. Само трябва да се сетим как сме били награждавани със сладолед или други вредни сладкиши като деца. Усещате ли накъде бием?
Прочети цялата статия >

Важносста на ензими те и кой за какво служи! част 2

Добавена на 10 Февруари, Категория: Статии, Напиши коментар
• Протеази (пепсин и трипсин)

Rнзими, които разграждат белтъчините. Пепсинът разгражда белтъчините до по-прости пептиди, а трипсинът разгражда последните до аминокиселини. Те са основни протеолитични ензими в човешкия организъм.

• Целулаза

Eнзим, катализиращ разграждането на целулозата, т.е. несмилаемите влакнини, съдържащи се в храната.
Прочети цялата статия >

Пица за закуска?

Добавена на 09 Февруари, Категория: Хранене, Напиши коментар

Не само, че не е вредна, но пицата може да бъде по-полезна дори от традиционната зърнена закуска с мляко. Това споделя в публикация на The Independent американският експерт по здравословно хранене Челси Есмер.

Според диетолога най-важното е да се обърне внимание на състава на консумираните продукти.
Прочети цялата статия >