Свързана линолова киселина - КЛА

Добавена на 30 Октомври 2016 | Категория: Статии | Добави в любими
CLA е омега-6 мастна киселина с леко изменена структура. CLA се съдържа в редица храни, най-вече от животински произход като млечни продукти и месо.

CLA е популярна добавка в спортната медицина и изследванията върху нея започват от далечната 1988 г, когато се установяват свойствата и да противодейства на раковите клетки при тестове върху плъхове.



CLA е известна като мощен антиоксидант, антиканцероген и антикатаболит, както и като мощен имуностимулатор. В спортния свят, CLA е известна като ефетивно средство за горене на мазнини, за изграждане на мускулна маса и за предотвратяване на разпада на мускулната тъкан.
Някои от най-известните свойства на CLA са:

➡ Ускорява метаболизма;
➡ Стимулира мускулния растеж;
➡ Регулира лошия холестерол и триглициридите;
➡ Подобрява инсулиновата чувствителност;
➡ Редуцира алергичните реакции;
➡ Стимулира имунната система;

Научните изследвания демонстрират, че употребата на CLA подобрява съотношение на активно тегло към мазнини в тялото, като увеличава мускулната маса и изгаря мазнините, най-вече в зоната около корема. CLA постига този ефект, като стимулира инсулиновата чувствителност, което позволява глюкозата и мастните клетки да преминават през мембраните на мускулните клетки и да напуснат мастните депа.



Освен в месото и млякото, големи количества CLA се съдържат в слънчогледовото масло, авокадото и зехтина - едни от най-полезните храни, подходящи за сваляне на излишно тегло!

За да се постигне ефектът на горенен мазнини е нужно CLA да се приема в дози между 3 и 6 грама с храната, в продължение на 60 дни.



BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Статии
Нужен ли е чийтинга по време на тренировка?

Нужен ли е чийтинга по време на тренировка?

15 Октомври 2017

Хората казват, че с измама не може да се просперира и върви напред, и че хората, които мамят, всъщност лъжат себе си. Трябва да проверим дали това е в...

Анаболен прозорец - част 2

Анаболен прозорец - част 2

14 Октомври 2017

За да държите анаболния си прозорец отворен, е необходима висококалорична хранителна програма – тялото ви тряб...

Анаболен прозорец - част 1

Анаболен прозорец - част 1

08 Октомври 2017

Чували сте стария израз „Времето е всичко”, нали? Тази поговорка е най-вярна, когато става въпрос за протеино-...

Сбогувайте се с глада за сладко

Сбогувайте се с глада за сладко

07 Октомври 2017

Гимнема Силвестре е билка с произход от тропическите гори на Южна и Централна Индия. Дъвченето на листата поти...