Свързана линолова киселина - КЛА

Добавена на 30 Октомври 2016 | Категория: Статии | Добави в любими
CLA е омега-6 мастна киселина с леко изменена структура. CLA се съдържа в редица храни, най-вече от животински произход като млечни продукти и месо.

CLA е популярна добавка в спортната медицина и изследванията върху нея започват от далечната 1988 г, когато се установяват свойствата и да противодейства на раковите клетки при тестове върху плъхове.



CLA е известна като мощен антиоксидант, антиканцероген и антикатаболит, както и като мощен имуностимулатор. В спортния свят, CLA е известна като ефетивно средство за горене на мазнини, за изграждане на мускулна маса и за предотвратяване на разпада на мускулната тъкан.
Някои от най-известните свойства на CLA са:

➡ Ускорява метаболизма;
➡ Стимулира мускулния растеж;
➡ Регулира лошия холестерол и триглициридите;
➡ Подобрява инсулиновата чувствителност;
➡ Редуцира алергичните реакции;
➡ Стимулира имунната система;

Научните изследвания демонстрират, че употребата на CLA подобрява съотношение на активно тегло към мазнини в тялото, като увеличава мускулната маса и изгаря мазнините, най-вече в зоната около корема. CLA постига този ефект, като стимулира инсулиновата чувствителност, което позволява глюкозата и мастните клетки да преминават през мембраните на мускулните клетки и да напуснат мастните депа.



Освен в месото и млякото, големи количества CLA се съдържат в слънчогледовото масло, авокадото и зехтина - едни от най-полезните храни, подходящи за сваляне на излишно тегло!

За да се постигне ефектът на горенен мазнини е нужно CLA да се приема в дози между 3 и 6 грама с храната, в продължение на 60 дни.



BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Статии
Важни, първи стъпки!

Важни, първи стъпки!

23 Юни 2018

Независимо дали ви е писнало да сте залепени за дивана в хола или не сте тренирали от дълго време, този наръчник е за вас. Сигурно сте притеснени и не...

Няколко съвета за отслабване!

Няколко съвета за отслабване!

16 Юни 2018

Как да бъдем винаги в добра форма, без да се подлагаме на страдания и стрес? Каква е тайната? Всъщност тайна ...

Кристиано Роналдо ви съветва да...

Кристиано Роналдо ви съветва да...

14 Юни 2018

Амбициозен, успешен, атлетичен, неуморим в преследването на високите си цели. Това е Кристиано Роналдо. Мноз...

Помощ! Нисък тестостерон.

Помощ! Нисък тестостерон.

12 Юни 2018

Отгворът е прост, може да се крие в спорта, който практикувате, сега ще ви запознаем с едно проучване на груп...