Пица за закуска?

Добавена на 09 Февруари 2018 | Категория: Хранене | Добави в любими

Не само, че не е вредна, но пицата може да бъде по-полезна дори от традиционната зърнена закуска с мляко. Това споделя в публикация на The Independent американският експерт по здравословно хранене Челси Есмер.

Според диетолога най-важното е да се обърне внимание на състава на консумираните продукти.

Зърнените закуски с мляко са навик, характерен за западния начин на хранене, който се разпространява и в други култури. Експертът обаче обяснява, че тези, които се продават в магазина, не съдържат много протеини и здравословни мазнини, а в същото време изобилстват от захар - почти половината от нормата на възрастен за ден.

В сравнение с тази закуска, специалистите вярват, че пицата е много по-правилен избор. Това ястие съдържа повече протеини и може да зареди тялото с енергия. "Средното парче пица и купата със зърнени култури с мляко съдържат еднакъв брой калории", отбелязва американският диетолог.

В дискусията за закусването на пица се включва и британският диетолог Райън Ламбърт. Тя казва, че не всяка пица може да се счита за подходяща за здравословно хранене.

"Проблемът е, че хората предпочитат да поръчват огромни мазни пици, а малко от тях се ограничават до изяждането на едно парче", отбелязва критично експертът.

BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Хранене
Как да консумираме правилно плодове?

Как да консумираме правилно плодове?

25 Юли 2018

Въпреки че здравословното хранене напоследък е много популярно, трябва да се внимава. Така например храни и напитки, които се рекламират за полезни, ...

Кажете СТОП на стареене с Витамин Е

Кажете СТОП на стареене с Витамин Е

24 Юли 2018

Експертите са единодушни, че витамин Е забавя процесите на стареене благодарение на това, че защитава клеткит...

7 мита за храната, която ядем!

7 мита за храната, която ядем!

06 Юни 2018

Мит № 1: Биохраните са по-полезни от другите Биологичното земеделие е например много полезно за почвата. Но ...

Храна за ума!

Храна за ума!

17 Април 2018

Комбинацията от бадеми и розмарин ще сътвори вкусно чудо за мозъка и паметта ви, особено ако сте от хората, к...