Пица за закуска?

Добавена на 09 Февруари 2018 | Категория: Хранене | Добави в любими

Не само, че не е вредна, но пицата може да бъде по-полезна дори от традиционната зърнена закуска с мляко. Това споделя в публикация на The Independent американският експерт по здравословно хранене Челси Есмер.

Според диетолога най-важното е да се обърне внимание на състава на консумираните продукти.

Зърнените закуски с мляко са навик, характерен за западния начин на хранене, който се разпространява и в други култури. Експертът обаче обяснява, че тези, които се продават в магазина, не съдържат много протеини и здравословни мазнини, а в същото време изобилстват от захар - почти половината от нормата на възрастен за ден.

В сравнение с тази закуска, специалистите вярват, че пицата е много по-правилен избор. Това ястие съдържа повече протеини и може да зареди тялото с енергия. "Средното парче пица и купата със зърнени култури с мляко съдържат еднакъв брой калории", отбелязва американският диетолог.

В дискусията за закусването на пица се включва и британският диетолог Райън Ламбърт. Тя казва, че не всяка пица може да се счита за подходяща за здравословно хранене.

"Проблемът е, че хората предпочитат да поръчват огромни мазни пици, а малко от тях се ограничават до изяждането на едно парче", отбелязва критично експертът.

BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Хранене
Храна за ума!

Храна за ума!

17 Април 2018

Комбинацията от бадеми и розмарин ще сътвори вкусно чудо за мозъка и паметта ви, особено ако сте от хората, които боравят с много и разнородна информ...

Яйцата и защо са нужни в ежедневното хранене!

Яйцата и защо са нужни в ежедневното хранене!

03 Април 2018

Ако всяка сутрин консумирате яйца за закуска, ще донесете на организма си двойна полза. Първо, яйцата са един...

Кои са най - калоричните зеленчуци?

Кои са най - калоричните зеленчуци?

27 Февруари 2018

Учени от Харвард публикуваха резултатите от мащабно изследване, след приключването на което са съставили нега...

Пица за закуска?

Пица за закуска?

09 Февруари 2018

Не само, че не е вредна, но пицата може да бъде по-полезна дори от традиционната зърнена закуска с мляко. Тов...