Пица за закуска?

Добавена на 09 Февруари 2018 | Категория: Хранене | Добави в любими

Не само, че не е вредна, но пицата може да бъде по-полезна дори от традиционната зърнена закуска с мляко. Това споделя в публикация на The Independent американският експерт по здравословно хранене Челси Есмер.

Според диетолога най-важното е да се обърне внимание на състава на консумираните продукти.

Зърнените закуски с мляко са навик, характерен за западния начин на хранене, който се разпространява и в други култури. Експертът обаче обяснява, че тези, които се продават в магазина, не съдържат много протеини и здравословни мазнини, а в същото време изобилстват от захар - почти половината от нормата на възрастен за ден.

В сравнение с тази закуска, специалистите вярват, че пицата е много по-правилен избор. Това ястие съдържа повече протеини и може да зареди тялото с енергия. "Средното парче пица и купата със зърнени култури с мляко съдържат еднакъв брой калории", отбелязва американският диетолог.

В дискусията за закусването на пица се включва и британският диетолог Райън Ламбърт. Тя казва, че не всяка пица може да се счита за подходяща за здравословно хранене.

"Проблемът е, че хората предпочитат да поръчват огромни мазни пици, а малко от тях се ограничават до изяждането на едно парче", отбелязва критично експертът.

BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Хранене
7 мита за храната, която ядем!

7 мита за храната, която ядем!

06 Юни 2018

Мит № 1: Биохраните са по-полезни от другите Биологичното земеделие е например много полезно за почвата. Но за съжаление, биохраните не са по-полезн...

Храна за ума!

Храна за ума!

17 Април 2018

Комбинацията от бадеми и розмарин ще сътвори вкусно чудо за мозъка и паметта ви, особено ако сте от хората, к...

Яйцата и защо са нужни в ежедневното хранене!

Яйцата и защо са нужни в ежедневното хранене!

03 Април 2018

Ако всяка сутрин консумирате яйца за закуска, ще донесете на организма си двойна полза. Първо, яйцата са един...

Кои са най - калоричните зеленчуци?

Кои са най - калоричните зеленчуци?

27 Февруари 2018

Учени от Харвард публикуваха резултатите от мащабно изследване, след приключването на което са съставили нега...