Перфектна комбинация!

Добавена на 14 Април 2018 | Категория: Статии | Добави в любими
BCAA - Аминокиселини разклонена верига

Най - вероятно знаете, че аминокиселините с разклонена верига (BCAA)- левцин, изолевцин и валин са от решаващо значение за мускулния растеж. Но не забравяйте колко важни са те за енергията ви през деня и по време на тренировка.



Мускулите използват BCAA като гориво по време на тренировките, а изследванията показват, че тези аминокиселини въздействат върху мозъка, притъпявайки умората. Всичко това води до по - интензивни тренировки, в които ще сте по - силни за по - дълго време. А това изгражда мускулите в дългосрочен план при тези, които употребяват BCAA около тренировка.

Цитрулин Малат

Цитрулин малатът е не само мощен бустер на азотен оксид, но също така забавя умората и повишава енергийните нива чрез превръщането на ябълчена киселина (малат) в цитрулин. Ябълчената киселина помага на организма да преобразува млечната киселина, произведена по време на тренировка, в енергия. Цитрулинът помага за отстраняване на амоняка от тялото. Амонякът е токсично съединение, отделяно по време на тренировка, което предизвиква умора.



Чрез премахването на повече амоняк, цитрулиънт повишава енергията и забавя умората. В действителност, клиничните проучвания потвърждават, че субектите, които приемат цитрулин малат изпитват по - малко умора и имат по - високи енергийни нива.

Начин на комбиниране

До 30 минути преди всяка тренировка консумирайте по 5 - 10 грама BCAA и 2 - 6 грама цитрулин малат заедно с предтренировъчния си протеинов шейк.

BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Статии
Как да получим мечтаната ММ (мускулна маса) ?

Как да получим мечтаната ММ (мускулна маса) ?

03 Август 2018

Три ключа за изграждане на мускулна маса от Арнолд Шварценегер 1. Покачването на чиста мускулна маса не е просто намерение, а по-скоро твърдо убежде...

Холестеролът, битката, която трябва да спечелите!

Холестеролът, битката, която трябва да спечелите!

13 Юли 2018

Според последните проучвания, повече от половината от възрастното население в страната има завишени нива на х...

Пригответе се за тренировка!

Пригответе се за тренировка!

07 Юли 2018

Подготовката за добра тренировка трябва да започне много преди да изпиете предтренировъчните добавки и да стъп...

Тренирам и почивам, резултатът е гарантиран!

Тренирам и почивам, резултатът е гарантиран!

28 Юни 2018

Много хора, които се опитват да изградят чиста мускулна маса, може да се изкушат от идеята да прекарват цялот...