Наистина ли горчицата е толкова вредна?

Добавена на 16 Декември 2012 | Категория: Хранене | Добави в любими

Химическа съставка в горчицата може да стимулира протеиновия синтез


Когато кажем „горчица“, обикновено се сещаме за хот – дог. Това е нормално, този начин на мислене ни е кодиран в самосъзнанието от самото раждане, но се съсредоточете внимателно, тъй като сега ще научите за определен доста полезен ефект на една от най – предпочитаните подправки от много хора.

Според изследванията, консумацията на хомобрасинолид (homobrassinolide), клас растителни стероиди, които се срещат в горчицата, има стимулиращ ефект върху синтеза на протеини в мускулните клетки, предизвиквайки реакция, подобна на тази при анаболните стероиди.

Проучването, което е публикувано в The FASEB Journal, разкрива, че приложение върху плъхове, хомобрасинолидът оказва силен анаболен ефект чрез усилването на протеиновия синтез и ограничаване разграждането на мускулния протеин, което в резултат води до значително увеличаване на чистата мускулна маса, както и на броя мускулни влакна. Освен това, тест за силата е показал допълнителни полезни ефекти от горчицата.

До края на 24 – дневното проучване, плъховете значително са увеличили чистата си мускулна маса и сила. Хомобрасинолидът идва от растението горчица, така че е важно да знаете точно каква е обработката на горчицата, която сте избрали. Избирайте тази с най – ярък жълт цвят, която минава през най – малко обработка, ако изобщо може да разберете за това по етикета. Използвайте горчицата най – вече при следтренировъчните си хранения.




Коментари

  • Anonimus
    Rocky23 пълна глупост
    02 Март в 18:50
  • Anonimus
    Plamen kupih si gorchica no nikade ne pishe che ima хомобрасинолид (homobrassinolide),
    18 Април в 21:01
  • Anonimus
    Satellite television the likes of Paintings also typically offer you the solution of Thanksgiving oil painting, provided that the satellite receiver box is up to date.Quite simply, Night sky painting is usually television's equivalent towards the upgrade from film to high-tech digital cameras.Nevertheless, watching movie or sports occasion within this type of crystal-clear high quality and top-notch multichannel audio might be all it should produce the switch.sunglassesandhandbagsfromjiyouarts201310718
    18 Юли в 04:16
  • Anonimus
    Endure, N will try to possess a your hands on Oil Painting not to mention comes your boyfriend's mother. Your girlfriend locates for you landscape oil painting deceased together with your ex-girlfriend internet business bankcard pinned that will the girl skin area.Sister Mike comes Christmas oil painting within the facility, when they have one particular consult with Dexter. Pal Sam shows Dexter your guy have to release facts get and permit him self to discover the light.sunglassesandhandbagsfromjiyouarts201310719
    19 Юли в 05:24
Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Хранене
Не се ограничавайте от мазнините!

Не се ограничавайте от мазнините!

07 Декември 2017

Можете да се успокоите! Това вече е научно доказано от подробно изследване, публикувано в научното списание The Lancet. Екип от специалисти изследват...

Как да преборим глада по време на диета?

Как да преборим глада по време на диета?

06 Декември 2017

Ето кои продукти е добре да включите в диетата си, за да не ви мъчи нечуван глад и това да не се отрази на ки...

Да нагласим закуската!

Да нагласим закуската!

05 Декември 2017

Чаша кафе на сутринта, закуска на обяд и вечеря вечер - това е диетата на повечето от нас. Ето защо имаме про...

Вкусно и полезно, протеинов шейк с фъстъчено масло!

Вкусно и полезно, протеинов шейк с фъстъчено масло!

01 Декември 2017

Нямате време, но ви се иска да се храните правилно, нали? Това, което ще ви предложим, ще ви отнеме по-малко ...