Магията на Тибет - Годжи бери

Добавена на 29 Октомври 2016 | Категория: Статии | Добави в любими
Годжи бери е един от най-богатите хранителни източници в природата, а според известния хранителен специалист Дейвид Улф, Годжи бери е най-съвършената храна. Научно повтърденото съдържание на плодовете Годжи демонстрира неговото богато съдържание на пълен набор от микронутриенти, които имат хранителните и медицински свойства.



Как изглеждат и какъв вкус имат плодовете Годжи?

Растението годжи е див храст с голяма гъстота. Един храст може да ражда до стотици плодове годжи. Годжи бери е разпространен в горите на Азия, Южна и Северна Америка.

Годжи има уникални вкусови качества и може да бъде използван за много предназначения като смуути, чайове, десерти, супи и салати. Една от най-добрите рецепти на годжи препоръчва плодовете да бъдат изкиснати във вода в рамките на една нощ, след което да бъдат смлени с вода, лимонов сок и агаве. Перфектен начин за насищане и хидратиране за целия ден!

Полезни свойства на Годжи бери!

Свойствата на различните плодове Годжи не са напълно еднакви. Именно затова препоръчваме да избирате органични и био плодове, които са отглеждани в подходящи условия и върху богати и чисти почви, поради факта, че съдържание на полезни вещества в храните се определя до голяма степен от почвата, върху която се отглеждат.

Годжи бери са изключително богати на хранителни вещества. В тях се съдържа:

➡ Пълноценен протеин с всички есенциални аминокиселини;

➡ Общо 18 аминокиселини;

➡ Големи количества на есенциалната аминокиселина триптофан, която е прекурсор на серотонина - хормона на щастието;

➡ Бета-каротен;

➡ Витамин Б-1, Б-2 и Б-6;

➡ Витамин Е;

➡ 21 минерала;

➡ Високи концентрации на селен, желязо и германий;



Полезните свойства на Годжи бери включват:

Дълголетие - то се свърза с едно от основните вещества в Годжи бери - сескуитерпеноид, което стимулира отделянето на хормон на растежа от тялото.

Редуциране на вредите от вредните радикали - плодовете на Годжи са богати на разнообразни видове антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали. Свободните радикали увреждат или унищожават клетките, което води до застаряване на тялото.

Адаптоген - стимулира жлезите да отделят вещества, които да спомагат на тялото да се справя с промените и високия стрес.

Спомага при проблеми със зрението, имунната система, сърцето и черния дроб;

В заключение можем да кажем, че Годжи бери е храната, която е препоръчителна за всяка диета. С богатото си съдържание на аминокиселини, минерали и витамини, Годжи бери предоставя широки възможности за здравето на организма.

BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Статии
Холестеролът, битката, която трябва да спечелите!

Холестеролът, битката, която трябва да спечелите!

13 Юли 2018

Според последните проучвания, повече от половината от възрастното население в страната има завишени нива на холестерол в кръвта. Високото ниво на хол...

Пригответе се за тренировка!

Пригответе се за тренировка!

07 Юли 2018

Подготовката за добра тренировка трябва да започне много преди да изпиете предтренировъчните добавки и да стъп...

Тренирам и почивам, резултатът е гарантиран!

Тренирам и почивам, резултатът е гарантиран!

28 Юни 2018

Много хора, които се опитват да изградят чиста мускулна маса, може да се изкушат от идеята да прекарват цялот...

Важни, първи стъпки!

Важни, първи стъпки!

23 Юни 2018

Независимо дали ви е писнало да сте залепени за дивана в хола или не сте тренирали от дълго време, този наръчн...