Колаген тип I и тип II!

Добавена на 12 Ноември 2016 | Категория: Статии | Добави в любими
Колагенът като хранително вещество е вид протеин, който се формира в животинските организми. Популярното название на колагеновия протеин е желатин. Колагенът се формира в кожата, сухожилията и хрущялите.

Колаген и здравето на кожата: Type I колаген

Кожата е най-големият орган на тялото, и е отговорен за усещане на температура, налягане, и няколко други важни функции. Колагенът формира директно по-голямата част от структурата на кожата. Кожата старее и се изтощава с времето, тя е уязвима на свободните радикали и радиацията. За наше щастие тук идва колаген тип 1, който подхранва и подмладява кожата.



Колаген и здравето на ставите: Type II Collagen

Тип II колаген се прилага за ставния хрущял и е много ефективен за възстановяването на ставите.

Тук ще разгледаме предимствата и страничните ефекти на тези добавки.

Странични ефекти на колагена:

-Честият страничен ефект на колагена: спиращ вкус в устата. Малък процент от потребителите съобщават, че получават леко спиращ вкус в устата си. Това обикновено преминава в рамките на 30-60 минути.

- Възможни алергични реакции на физически лица, алергични към колагеновите източници (говеда, свине, риба, миди, пиле).

- Намален апетит. В зависимост от вашата конкретна ситуация, това може да е страничен ефект или полза.

Колко често се проявяват страничните ефекти на колагеновите добавки?

Тези нежелани реакции са докладвани от приблизително 0,1% от потребителите на колаген добавките. Освен в случаите на алергии, недостатъците или странични ефекти, свързани с апетита изглеждат незначителни.



Предимствата на колагена

Страничните ефекти на колагена са ограничени, но ползите от колагеновите добавки са огромни.

Най-общата полза: Type1 колаген

- Подобрена текстурата на кожата и твърдост. Също намаление със средно 13% на бръчките (тип 1 колаген).

Най-общата полза: Type II колаген

- Засилване здравината на сухожилията и подвижността на ставите.

Може да обобщим, че общите ползи на колагена включват:


- Намален апетит
- по-лек и лъскав външен вид на кожата и намаляване на "старчески петна"
- Повишена здравина на костта
- Подобрена влажност на кожата и хидратация
- смазване на ставите и сухожилията



Ежедневната употреба на колаген не само запълва и възстановява на организма загубения колаген чрез стареене, но стимулира естественото действие на организма Ви, за да го произвежда сам по себе си. След няколко седмици, се забелязва обновената кожата, косата и ноктите, и се чувстват невидимите резултатите от вътрешната страна.

Как да се максимизират ползите на колагена?

- комбиниране с хиалуронова киселина, която има сходни функции и проявява синергичен ефект с колаген;

- добавяне на витамин C, който подобрява усвояването на колагена и стимулира формирането на колаген в тялото;

Препоръчителни дози:

За колаген тип 1 - между 5 и 10 грама дневно.

За колаген тип 2 - до 150-200 мг дневно.


BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Статии
Да забележим обезводняването навреме!

Да забележим обезводняването навреме!

23 Януари 2018

В света няма нещо по-освежаващо, отколкото ледено студена чаша вода. Едва ли има човек, който да отрече, че понякога само чаша вода може да утоли жаж...

Важни добавки, за предотвратяване на мускулния разпад!

Важни добавки, за предотвратяване на мускулния разпад!

21 Януари 2018

Представяме на вашето внимание няколко суплемента, които ще ви помогнат да активирате анаболните процеси в тял...

Как да предотвратим застоя и претренирането!

Как да предотвратим застоя и претренирането!

20 Януари 2018

Претренирането може да нанесе сериозни щети върху тялото ви. Особено вредно е за начинаещите, които се излагат...

Защо е важно да имаме здрави коремни мускули?

Защо е важно да имаме здрави коремни мускули?

19 Януари 2018

Въпрос: Постоянно получавам травми в долната част на гърба. Чувал съм, че заздравяването на коремната преса п...