Кофеин - нещата, които не знаехте!

Добавена на 04 Август 2016 | Категория: Хранителни добавки | Добави в любими


Почти всеки приема всекидневно кофеин под някаква форма!Кофеинът, притежава удивителни качества. Сред тях са свойствата му да намалява риска от болестта на Алцхаймер, както и да се бори с някои видове рак.

Ето няколко любопитни факта за кофеина - психосоматичният стимулатор с най-широко приложение в света

Много спортисти приемат кофеин под формата на таблетки, за да избегнат предозиране, но за да не се лишават от кафе, те прибягват до така нареченото безкофеиново кафе. Сега идва и разкритието:Безкофеиновото кафе не е без кофеин. Специалисти по аналитична токсикология твърдят, че съществуват 9 вида безкофеиново кафе, като всеки един от тях съдържа определено количество кофеин, с изключение само на един. Дозата варира от 8,6 мг ДО 13.9 мг. Това е полезна информация за всеки любител на кафетата, който приема кофеин и от други източници, тъй като знаем добре, че предозирането с кофеин не е най – приятното нещо!
Друга важна информация за кофеинът е, че рязкото прекратяване на приема на добавки и напитки, богати на кофеин, след редовната им консумация, се отразява неблагоприятно върху организма

След продължителна и обилна консумация на кофеинови напитки и добавки, внезапното им спиране също би се отразило неблагоприятно върху организма. Чувство на отпадналост, главоболие и честа раздразнителност са само част от симптомите.



Кофеинът започва да действа най-малко след 30 минути
Според изследвания
, направени от Американската академия По медицина на съня, 30 до 60 минути са напълно достатъчни, за да достигне кофеинът до кръвта. Тялото обикновено елиминира половината от погълнатото количество, а останалата част може да се задържи в продължение на 8 до 14 часа. Някои хора, особено тези, които не консумират редовно кофеин, са по - чувствителни към ефектите от него, за разлика от останалите, които са привикнали отдавна към него.

Любопитен факт обаче е, че кофеинът в тялото бива абсорбиран По-бързо или по - бавно в зависимост от пола, възрастта и расата, дори и от начина на живот.


Жените като цяло имат по - добър метаболизъм. По отношение на кофеина за разлика от мъжете. Пушачите пък го обработват два пъти по-бързо, отколкото непушачите. Жените, приемащи противозачатъчни хапчета го абсорбират близо с една трета по-пълноценно, за разлика от останалите. Азиатците пък преработват кофеина много по-бавно, отколкото хората от другите раси.



В естественото му състояние можем да открием кофеин в над 60 растения

Първенецът в консумацията на кофеин е Финландия

Наскоро статия на BBC излезе с информация, че страната с най-висока консумация на кофеин е Финландия. Според проучванията там един възрастен човек консумира средно 400 мг дневно. На второ място са САЩ - с 200 мл.

Дневните дози По-високи от 500-600 мг дневно се считат за тежки

BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Хранителни добавки
Царят на бърнарите - OxyELITE Pro /OLD Version/

Царят на бърнарите - OxyELITE Pro /OLD Version/

31 Май 2018

Знаете ли, че точно този продукт е най - продаваният и най - силният бърнар създаван някога? Преди да ви кажем, колко е добър и колко ефективен бихм...

Готови ли сте за голямата клечка при азотните бустери?

Готови ли сте за голямата клечка при азотните бустери?

15 Май 2018

Искало ли ви се е да респектирате в залата? Да ви гледат и да не вярват, че можете да поместите многобройни ...

Добавка за СПАРТАНЦИ!

Добавка за СПАРТАНЦИ!

24 Април 2018

Искате ли ексползивна сила, концентрация и мотивиращо изгаряне в мускула? Намерихте точната добавка, CVETI...

Колагенът и 7-те негови ползи!

Колагенът и 7-те негови ползи!

30 Март 2018

Какво представлява колагенът? Колагенът е вещество, което играе важна роля в образуването на костите, хрущял...