Какво е MCT OIL?

Добавена на 20 Ноември 2016 | Категория: Статии | Добави в любими
Какво е MCT?

MCT в превод означава средноверижни триглицериди. Това са определен вид мазнини, които притежават и особена въглеродна структура.

Маслото от средноверижни триглицериди има вид на всяко друго масло. Основният източник на MCT в природата са кокосовото и палмовото масло.



От много години MCT са известни със своите полезни свойства, бивайки използвани както за здравословни, така и за спортни цели, но сега ще разгледаме подробно основните им качества.

Бързо усвояване!

Едно от най-ценните качества на MCT е именното бързото им усвояване и ползване като енергия. Това е особно ценно за хора с храносмилателни проблеми и спортисти, които имат нужда от бърза енергия.

За разлика от дълговерижните мазнини, MCT нямат нужда да бъдат разграждани и те просто заобикалят храносмилателния тракт. Това прави възможното тяхното бързо транспортиране до кръвта и използването им за енергия в кратък период от време. Този процес свежда до минимум възможността MCT да бъдат складирани в мастните депа.



Друга причина MCT да се усвояват лесно в тялото е, че за разлика от другите мазнини, те са лесно разтворими във вода. Заради това препоръчваме прием на MCT с определено количество вода.

Термогенеза!

Няколко изследвания демонстрират, че приемът на MCT не само не затруднява храносмилателния тракт, но и предизвиква термогенеза в тялото, като увеличава количеството на калории, които се изгарят от него.

Кетони!

Интересно е да се отбележи, че когато попаднат в тялото, MCT се усвояват повече като въглехидрати, отколкото като мазнини. MCT изобщо не се обработват от лимфната система, а директно се метаболизират в черния дроб и произвеждат голямо количество кетони, които се използват от тялото като източник на енергия.



Полезните свойства на MCT са:

➡ Противодействие на затлъстяването;

➡ Засилване на термогенезата и горене на мазнини;

➡ Увеличава енергията;

➡ Увеличава силата;

➡ Използва се при противодействие на алцхаймер;

➡ Понижава холестерола;

Препоръчва се прием на MCT до 3 пъти на ден по 15 мл.

MCT може да се приема като изолирана суровина или като сурово кокосово масло.

BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Статии
10 полезни съвета за въглехидратеите: част 2

10 полезни съвета за въглехидратеите: част 2

19 Август 2017

6 Яжте богата на въглехидрати закуска Независимо от след тренировъчното хранене, закуската е другото златно време за приемане на въглехидрати, защото...

Никога няма да повярвате, че...

Никога няма да повярвате, че...

17 Август 2017

Едни от най - разпространените и масово употребявани плодове и зеленчуци съдържат отрови, които са използвани...

Бойни спортове, да разнообразим фитнеса!

Бойни спортове, да разнообразим фитнеса!

16 Август 2017

Нека си го кажем, за някои от нас всекидневното ходене до залата, вдигането на тежести и скучното кардио вече...

Вредно ли е голямото количество протеин?

Вредно ли е голямото количество протеин?

12 Август 2017

Навярно сте чували твърденията, че прекалено голямото количество протеин уврежда бъбреците. Дали това е вярно?...