Как се съкращава мускулът?

Добавена на 07 Август 2018 | Категория: Упражнения | Добави в любими

Вдигате тежести, какво по – просто от това, всеки го може. Сложният процес се случва в самия мсукул. В него протичат множество биокимични реакции. Точно някой от тях ще разгледаме в тази статия.

Всичко започва с получаване на двигателен нервен импулс в нервно-мускулнця синапс, където се освобождава ацетилхолин. Ацетилхолинът предизвиква деполяризация на сарколемата (представлява трислойна мембрана с голяма еластичност), която чрез напречна каналчеста система се разпространява във вътретността на мускулната клетка. Деполяризацията води до освобождаване на калциеви йони от цистерните, които се свързват с белтька тропонин, който е разположен по дължина на актиновите нишки. Това предизвиква изменения в структурата на актиновата нишка. Тя има активни центрове, необходими за осъществяване на мускулното съкращение, но в състояние на покой те са потиснати от белтъка тропомиозин. Измененията, които се получават вследствие на свързването на тропонина с калциевите йони, кара тропомиозина да освободи активните центрове.



Напречните мостчета на миозина прихващат актина за активните центрове u се наклоняват с 45 градуса. Това води до преместване на миозиновите между актиновите нишки. След това главите на миозина се отделят, връщат се в изходно положение u целият процес се повтаря докато има нервни импулси, които да го провокират. Движението на главите на миозина може да си го представим като движението на греблата в лодка. Всяко едно затребване използва енертията освободена от разграждането на една молекула АТФ (аденозин трифосфат) — универсалинят енергиен акумулатор на всяка клетка. АТФ отдава своята енергия като се разпада на АДФ (аденозин дифосфат) u молекула фосфат. Фосфатьт връща миозиновата тлава в изходно положение.

Приплъзването на миозиновите нишки между актиновите кара последните да приближат двата Z-диска, което предизвиква наагаляване на дължината на отделиня саркомер. Това намаляване на дължината е нищожно, но като го умножим средно 5000 саркомера, съдържащи се в едно мускулно впакно, получаваме движение.



След прекратяване на двитателиия импул от нервната система, сарколемата се реполяризира, калциевите йони се отделят от тропонина u се връщат в цистерните, а тропомиозинът отново блокира активните центрове на актина.

BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Упражнения
Как да се тонизирате с минимални усилия?

Как да се тонизирате с минимални усилия?

08 Август 2018

В днешното забързано ежедневие рядко ни остава време за спорт. Обикновено физическата активност се свежда до отиването и връщането от работа. Няма д...

Как се съкращава мускулът?

Как се съкращава мускулът?

07 Август 2018

Вдигате тежести, какво по – просто от това, всеки го може. Сложният процес се случва в самия мсукул. В него п...

Набирането, как и защо?

Набирането, как и защо?

31 Юли 2018

Въпреки че са често пренебрегвано упражнение за гърба, набиранията на лост ще натоварят напълно латералните м...

Тренировка тип 'ЗАБИВАНЕ'

Тренировка тип 'ЗАБИВАНЕ'

17 Юли 2018

Вие сте бодибилдър. Правите всичко както трябва. Имате прилична тренировъчна програма, която спазвате религио...