Искате ли лека и спокойна нощ?

Добавена на 01 Март 2017 | Категория: Хранителни добавки | Добави в любими

Всеки, който страда от безсъние знае, че това едно от най – достадните неща, които могат да се случат през нощта. Добрият сън се свързва с възстановяване и висока продуктивност през деня. И двете последствия са главна цел на всички. В тази статия ще ви препоръчаме комбинация от две добавки, които ще подпомогнат процеса на заспиване и качеството на същинския сън.

Мелатонин

Този хормон се произвежда от епифизната жлеза в мозъка, когато очите са изложени на тъмнината. Увеличаването на мелатонина води до верига от реакции, които забавят организма и го подготвят за сън.

Често размерът на изкуствена светлина, на която сме изложени - лампи, телевизия, компютри и дори цифрови часовници- може да намали натуралните нива на мелатонин и да направи заспиването трудно. Използването на мелатонин като хранителна добавка ще помогне да заспите по - лесно.

Теанин

Тази аминокиселина всъщност е модифицирана форма на аминокиселината глутамин и е отговорна за осигуряването на успокояващия ефект на зеления чай. Теанинът помага за подобряване на релаксацията и качеството на съня чрез повишаване нивата на гама- амино- маслената киселина и серотонина, както и насърчава алфа- вълновата функция на мозъка.



Начин на употреба :

Около 30 - 60 минути преди лягане вземете 5- 10 милиграма мелатонин и 200- 500 милиграма теанин на празен стомах.

BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Хранителни добавки
НОВО - INTRA FORMULA от Swedish Supplements

НОВО - INTRA FORMULA от Swedish Supplements

28 Ноември 2017

Както знаете, Swedish Supplements набират все повече сили! Благодарение на усилените проучвания на шведските изследователски центрове на марката на б...

Whey Protein Deluxe идва вече и ГОЛЯМ!

Whey Protein Deluxe идва вече и ГОЛЯМ!

22 Ноември 2017

Ето я и най - накрая голямата опаковка, на един от най - добрите суроватъчни протеини на пазара! Вече ще се ...

Защо имаме дефицит на витамин Д!

Защо имаме дефицит на витамин Д!

10 Ноември 2017

Около 80% от населението на САЩ страда от дефицит на витамин Д под една или друга форма. След като научите ня...

Milky Way, Mars, Bounty и Snickers вече и за спортисти!

Milky Way, Mars, Bounty и Snickers вече и за спортисти!

08 Ноември 2017

Трудно е да си представим по – популярни десерти, отколкото Snickers, Mars, Bounty и Milky Way! Това са мож...