Искате ли лека и спокойна нощ?

Добавена на 01 Март 2017 | Категория: Хранителни добавки | Добави в любими

Всеки, който страда от безсъние знае, че това едно от най – достадните неща, които могат да се случат през нощта. Добрият сън се свързва с възстановяване и висока продуктивност през деня. И двете последствия са главна цел на всички. В тази статия ще ви препоръчаме комбинация от две добавки, които ще подпомогнат процеса на заспиване и качеството на същинския сън.

Мелатонин

Този хормон се произвежда от епифизната жлеза в мозъка, когато очите са изложени на тъмнината. Увеличаването на мелатонина води до верига от реакции, които забавят организма и го подготвят за сън.

Често размерът на изкуствена светлина, на която сме изложени - лампи, телевизия, компютри и дори цифрови часовници- може да намали натуралните нива на мелатонин и да направи заспиването трудно. Използването на мелатонин като хранителна добавка ще помогне да заспите по - лесно.

Теанин

Тази аминокиселина всъщност е модифицирана форма на аминокиселината глутамин и е отговорна за осигуряването на успокояващия ефект на зеления чай. Теанинът помага за подобряване на релаксацията и качеството на съня чрез повишаване нивата на гама- амино- маслената киселина и серотонина, както и насърчава алфа- вълновата функция на мозъка.



Начин на употреба :

Около 30 - 60 минути преди лягане вземете 5- 10 милиграма мелатонин и 200- 500 милиграма теанин на празен стомах.

BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Хранителни добавки
Какво е ЮКА?

Какво е ЮКА?

23 Юни 2017

Юка е род дълголетни храсти и дървета от семейство “Asparagaceae”, подсемейство “Agavoideae”. Тези растения се отличават с вечнозелени, жилави листа,...

Достатъчно BAD ASS ли сте, за да прочетете?

Достатъчно BAD ASS ли сте, за да прочетете?

14 Юни 2017

Марката Bad Ass отново налична в FITNESS1.BG ! В тази статия ще Ви представим суроватъчният им протеин, койт...

Невероятна сила с новия LevroCREA!

Невероятна сила с новия LevroCREA!

31 Май 2017

Отново на пазара и отново благодарение на FITNESS1.BG. Новата формула е повече от зашеметяваща! Креатин нит...

Зверска сила с XTREME NAPALM!

Зверска сила с XTREME NAPALM!

30 Май 2017

FA Nutrition Xtreme Napalm Pre-contest отново наличен във FITNESS1.BG Xtreme Napalm Pre-contest е създаден...