Искате ли лека и спокойна нощ?

Добавена на 01 Март 2017 | Категория: Хранителни добавки | Добави в любими

Всеки, който страда от безсъние знае, че това едно от най – достадните неща, които могат да се случат през нощта. Добрият сън се свързва с възстановяване и висока продуктивност през деня. И двете последствия са главна цел на всички. В тази статия ще ви препоръчаме комбинация от две добавки, които ще подпомогнат процеса на заспиване и качеството на същинския сън.

Мелатонин

Този хормон се произвежда от епифизната жлеза в мозъка, когато очите са изложени на тъмнината. Увеличаването на мелатонина води до верига от реакции, които забавят организма и го подготвят за сън.

Често размерът на изкуствена светлина, на която сме изложени - лампи, телевизия, компютри и дори цифрови часовници- може да намали натуралните нива на мелатонин и да направи заспиването трудно. Използването на мелатонин като хранителна добавка ще помогне да заспите по - лесно.

Теанин

Тази аминокиселина всъщност е модифицирана форма на аминокиселината глутамин и е отговорна за осигуряването на успокояващия ефект на зеления чай. Теанинът помага за подобряване на релаксацията и качеството на съня чрез повишаване нивата на гама- амино- маслената киселина и серотонина, както и насърчава алфа- вълновата функция на мозъка.



Начин на употреба :

Около 30 - 60 минути преди лягане вземете 5- 10 милиграма мелатонин и 200- 500 милиграма теанин на празен стомах.

BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Хранителни добавки
Спирулина – изворът на живота!

Спирулина – изворът на живота!

14 Август 2018

Спирулината е позната още по времето на древните маи и ацтеки, които са укрепвали и подмладявали организма си с нейна помощ. Едноклетъчните сини водо...

Какво е Бакопа мониери ?

Какво е Бакопа мониери ?

10 Август 2018

Бакопа е блатна билка, позната от векове в традиционната индийска медицина. Друго популярно нейно име е брахм...

FA ви дава възстановяване за всеки ден!

FA ви дава възстановяване за всеки ден!

02 Август 2018

FA Nutrition е повече от екстремна марка! Създадоха един от най - добрите продукти, които се борят за възстан...

Ново от FA NUTRITION!

Ново от FA NUTRITION!

01 Август 2018

Уникален нов продукт от любимата ви марка FA NUTRITION! Той не само ще накара мускула да достигне заветни ра...