16 неща, които не знаете относно съня!

Добавена на 05 Декември 2010 | Категория: Статии | Добави в любими
Сънят е абсолютно необходим за всяко човешко същество! Въпреки това, учените все още не са разшифровали напълно този жизненоважен процес, който съпътства всеки един индивид, без значение дали той е човешко същество или животно. В статията ще разберете за точно 16 неща, които сме сигурни, че ще чуете за пръв път!

1) Какво се случва докато спим?

➡ Мозъкът ви се "презарежда"
➡ Клетките се възстановяват от само себе си
➡ Тялото ви освобождава важни хормони

2) Нуждаете се от различно количество сън според възрастта си :

➡ 16 часа сън са необходими на голяма част от бебета
➡ 10 часа пък трябва да спят всички от 3 до 12 години
➡ 10 часа трябва да спите и ако сте между 13 и 18 години
➡ 8 часа ще ви трябват ако пък сте между 18 и 55 години
➡ 6 часа са ви необходими ако сте над 65 години

3) Докато спят :

➡ мъжете сънуват в 70% от времето си други мъже
➡ жените пък от своя страна сънуват еднакво и двата пола

4) Ние можем да сънуваме само други хора, които НЯКОГА сме виждали, без значение дали ги помним напълно или не.

5) Парасомнията е разстройство на съня, при което правите непознати, странни и в доста от случаите незаконни за вас движения. Някой от нещата, известни на историята направени докато човек е под въздействието на парасомнията са:

➡ шофиране на автомобил в заспало положение
➡ писане на "тлъсти" чекове
➡ убийство
➡ побой над по - малки от нас човешки същества
➡ изнасилване

6) Сънищата на 12% от хората им са черно-бели.

Този процент преди е бил доста по - голям, но може и малко смешно да звучи, но с навлизането на цветната телевизия, процента хора, чийто сънища са били черно-бели се е намалил.

7) Да сънуваш е нормално!

Хора, които не сънуват, обикновено имат персонални проблеми и други разстройства.

8) Позицията, в която спим определя нашата персона!

➡ под формата на ембрион, свити на куп - 41% - хората са първоначално груби, но са с топли и отворени сърца
➡ на една страна, като труп - 15% - с две думи, хората са социални пеперуди!
➡ на една страна, с кръстосани ръце или/и крака - 13% - отворени, но много подозрителни хора!
➡ поза войник - 8% - хората са силно резервирани към всичко
➡ свободно падане - 7% - хората обичайно са весели и знаят как да се забавляват
➡ във формата на звезда - 5% - перфектният слушател!

9) Една на всеки 4 женени двойки спят в отделни легла.

10) Британските воиници са първите в света, които са открили как да стоят будни над 36 часа без сън!

Когато се е налагало дълго лишение от сън, те слагали специални очила, които симулирали изгрев на слънце и то моментално ги будело.

11) Не само хората спят, животните спят повече дори! Ето и едни от най - големите и най - малки поспаланковци сред животните:

Най - малко нужда от сън имат :

➡ Жирафите - малко по - малко от 2 часа на денонощие, разделени на сесии от по 5-10 минути
➡ Сърна - около 3 часа средно на денонощие
➡ Азиатски слон - малко над 3 часа сън на ден

Най - големите поспаланковци сред животните :

➡ Коала - около 22 часа на денонощие
➡ Кафяв прилеп - почти 20 часа сън на денонощие
➡ Мравояд - средно 18 часа на денонощие

12) Знаете ли, че когато делфините спят, само половината от техния мозък е заспал. Останалата част от мозъка стои будна за да контролира дихателните цикли.

13) Ще умрете първо от лишение от сън, отколкото от липса на храна.

Човешкият организъм може до 2-3 седмици без да се храни, докато 10 дни без съм може да го убие.

14) Слепите хора също могат да виждат изображения докато спят.

Сънят на сляпо-родените включва емоция, звук, миризма и допир, вместо истинско изображение.

15) До 5 минути от нашето събуждане и вече 50% от нашия сън е забравен.

До 10 минути, процентите са вече 90%.

16) Един на всеки 50 тийнейджъри се напикава докато спи.

BodyTime.bg препоръчва следните продукти, които ще подобрят качеството на съня ви:





Коментари

  • Anonimus
    Teodor 15) До 5 минути от нашето събуждане и вече 50% от нашия сън е забравен.

    До 10 минути, процентите са вече 90%. това до колко е вярно не знам но аз още помня съня си от преди 1-2 месеца
    04 Юли в 10:22
  • Anonimus
    Адаша Женско е писало публикацията май, а?
    23 Май в 02:10
  • Anonimus
    proffi111 Много е важно преди да се говори каквото и да е било да се дефнира какво е здраве всъщност.
    https://aestheticbyscience.com/2015/11/29/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE-%D0%B5-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5/
    Наскоро намерих тези пичове и ако трябва да съм честна много се радвам да видя подобни статии най-вече в България
    05 Юли в 23:14
Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Статии
Как да получим мечтаната ММ (мускулна маса) ?

Как да получим мечтаната ММ (мускулна маса) ?

03 Август 2018

Три ключа за изграждане на мускулна маса от Арнолд Шварценегер 1. Покачването на чиста мускулна маса не е просто намерение, а по-скоро твърдо убежде...

Холестеролът, битката, която трябва да спечелите!

Холестеролът, битката, която трябва да спечелите!

13 Юли 2018

Според последните проучвания, повече от половината от възрастното население в страната има завишени нива на х...

Пригответе се за тренировка!

Пригответе се за тренировка!

07 Юли 2018

Подготовката за добра тренировка трябва да започне много преди да изпиете предтренировъчните добавки и да стъп...

Тренирам и почивам, резултатът е гарантиран!

Тренирам и почивам, резултатът е гарантиран!

28 Юни 2018

Много хора, които се опитват да изградят чиста мускулна маса, може да се изкушат от идеята да прекарват цялот...