16 неща, които не знаете относно съня!

Добавена на 05 Декември 2010 | Категория: Статии | Добави в любими
Сънят е абсолютно необходим за всяко човешко същество! Въпреки това, учените все още не са разшифровали напълно този жизненоважен процес, който съпътства всеки един индивид, без значение дали той е човешко същество или животно. В статията ще разберете за точно 16 неща, които сме сигурни, че ще чуете за пръв път!

1) Какво се случва докато спим?

➡ Мозъкът ви се "презарежда"
➡ Клетките се възстановяват от само себе си
➡ Тялото ви освобождава важни хормони

2) Нуждаете се от различно количество сън според възрастта си :

➡ 16 часа сън са необходими на голяма част от бебета
➡ 10 часа пък трябва да спят всички от 3 до 12 години
➡ 10 часа трябва да спите и ако сте между 13 и 18 години
➡ 8 часа ще ви трябват ако пък сте между 18 и 55 години
➡ 6 часа са ви необходими ако сте над 65 години

3) Докато спят :

➡ мъжете сънуват в 70% от времето си други мъже
➡ жените пък от своя страна сънуват еднакво и двата пола

4) Ние можем да сънуваме само други хора, които НЯКОГА сме виждали, без значение дали ги помним напълно или не.

5) Парасомнията е разстройство на съня, при което правите непознати, странни и в доста от случаите незаконни за вас движения. Някой от нещата, известни на историята направени докато човек е под въздействието на парасомнията са:

➡ шофиране на автомобил в заспало положение
➡ писане на "тлъсти" чекове
➡ убийство
➡ побой над по - малки от нас човешки същества
➡ изнасилване

6) Сънищата на 12% от хората им са черно-бели.

Този процент преди е бил доста по - голям, но може и малко смешно да звучи, но с навлизането на цветната телевизия, процента хора, чийто сънища са били черно-бели се е намалил.

7) Да сънуваш е нормално!

Хора, които не сънуват, обикновено имат персонални проблеми и други разстройства.

8) Позицията, в която спим определя нашата персона!

➡ под формата на ембрион, свити на куп - 41% - хората са първоначално груби, но са с топли и отворени сърца
➡ на една страна, като труп - 15% - с две думи, хората са социални пеперуди!
➡ на една страна, с кръстосани ръце или/и крака - 13% - отворени, но много подозрителни хора!
➡ поза войник - 8% - хората са силно резервирани към всичко
➡ свободно падане - 7% - хората обичайно са весели и знаят как да се забавляват
➡ във формата на звезда - 5% - перфектният слушател!

9) Една на всеки 4 женени двойки спят в отделни легла.

10) Британските воиници са първите в света, които са открили как да стоят будни над 36 часа без сън!

Когато се е налагало дълго лишение от сън, те слагали специални очила, които симулирали изгрев на слънце и то моментално ги будело.

11) Не само хората спят, животните спят повече дори! Ето и едни от най - големите и най - малки поспаланковци сред животните:

Най - малко нужда от сън имат :

➡ Жирафите - малко по - малко от 2 часа на денонощие, разделени на сесии от по 5-10 минути
➡ Сърна - около 3 часа средно на денонощие
➡ Азиатски слон - малко над 3 часа сън на ден

Най - големите поспаланковци сред животните :

➡ Коала - около 22 часа на денонощие
➡ Кафяв прилеп - почти 20 часа сън на денонощие
➡ Мравояд - средно 18 часа на денонощие

12) Знаете ли, че когато делфините спят, само половината от техния мозък е заспал. Останалата част от мозъка стои будна за да контролира дихателните цикли.

13) Ще умрете първо от лишение от сън, отколкото от липса на храна.

Човешкият организъм може до 2-3 седмици без да се храни, докато 10 дни без съм може да го убие.

14) Слепите хора също могат да виждат изображения докато спят.

Сънят на сляпо-родените включва емоция, звук, миризма и допир, вместо истинско изображение.

15) До 5 минути от нашето събуждане и вече 50% от нашия сън е забравен.

До 10 минути, процентите са вече 90%.

16) Един на всеки 50 тийнейджъри се напикава докато спи.

BodyTime.bg препоръчва следните продукти, които ще подобрят качеството на съня ви:





Коментари

  • Anonimus
    Teodor 15) До 5 минути от нашето събуждане и вече 50% от нашия сън е забравен.

    До 10 минути, процентите са вече 90%. това до колко е вярно не знам но аз още помня съня си от преди 1-2 месеца
    04 Юли в 10:22
  • Anonimus
    Адаша Женско е писало публикацията май, а?
    23 Май в 02:10
  • Anonimus
    proffi111 Много е важно преди да се говори каквото и да е било да се дефнира какво е здраве всъщност.
    https://aestheticbyscience.com/2015/11/29/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE-%D0%B5-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5/
    Наскоро намерих тези пичове и ако трябва да съм честна много се радвам да видя подобни статии най-вече в България
    05 Юли в 23:14
Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Статии
Да се адаптираме към идващите студени месеци!

Да се адаптираме към идващите студени месеци!

19 Септември 2018

Септември и Октомври са месеци, известни със своята неустойчивост и променливост. Един ден слънчевите лъчи са толкова горещи, че ни “хвърлят” в няко...

Как да получим мечтаната ММ (мускулна маса) ?

Как да получим мечтаната ММ (мускулна маса) ?

03 Август 2018

Три ключа за изграждане на мускулна маса от Арнолд Шварценегер 1. Покачването на чиста мускулна маса не е пр...

Холестеролът, битката, която трябва да спечелите!

Холестеролът, битката, която трябва да спечелите!

13 Юли 2018

Според последните проучвания, повече от половината от възрастното население в страната има завишени нива на х...

Пригответе се за тренировка!

Пригответе се за тренировка!

07 Юли 2018

Подготовката за добра тренировка трябва да започне много преди да изпиете предтренировъчните добавки и да стъп...