Най - подходящите добавки за тинейджъри

Добавена на 12 Декември, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар
Най-добрите хранителни добавки за тийнейджъри са тези, които дават резултати без да увреждат тялото. Също така е важно да се отбележи, че хранителните добавки, използвани от тийнейджъри, може и да не са насочени само към цели като трупане на мускулна маса или загуба на тегло.

Въпреки че това са двете основни цели, които всеки е заинтересован да постигне, не трябва да се търсят само протеини или фет-бърнъри. Хранителните добавки, които помагат да се подобри здравето на организма, са също толкова, ако не и по-важни за тийнейджърите. С подобряване на общото здраве ще дойдат и по-добрите постижения в залата, по-добрия външен вид и фигура.
Прочети цялата статия >

Пет основни добавки за начинаещите

Добавена на 02 Декември, Категория: Хранителни добавки, 9 коментара
Обикновено, когато хората започват да тренират за пръв път, те са изключително ентусиазирани и също толкова нетърпеливи. Те искат резултати и то веднага. Това обикновено води до разучаването на многото хранителни добавки на пазара.

Голяма част от продуктите, измежду които избираме, са придружени с твърдения на експерти, твърдящи, че определена хранителна добавка е най-добрата, а това създава малко объркване. За съжаление повечето продукти не си струват цената, те просто не работят.
Прочети цялата статия >

Пет начина да направим най - правилния избор на протеин

Добавена на 02 Декември, Категория: Хранителни добавки, 1 коментар
Протеините са градивните блокове, необходими за възстановяване и растеж на мускулната тъкан по време на участие във всякакъв вид дейност, която разгражда мускулната тъкан, в нашия случай- прогресивна силова тренировка.

Примери за богати на протеин храни са пилешкото, телешкото, яйцата, млякото, сиренето, рибата и разбира се допълнителните източници, известни като протеин на прах.

Има протеин в картофите, ориза, макаронените изделия и ядките, но тези източници не се считат за съществени, защото био-стойността на протеина в тях не е толкова висока, колкото на този в месото и млечните продукти.
Прочети цялата статия >

Въпроси & Oтговори за USP Labs - Modern BCAA!

Добавена на 25 Ноември, Категория: Хранителни добавки, 1 коментар
USPlabs Modern BCAA™ съдържа аминокиселини в разклонена верига (леуцин, изолеуцин и валин) в съотношение 8:1:1 вместо досега използваните 2:1:1 и 4:1:1.

Какво прави това съотношение по-добро?


Избрахме тази революционна формула (8:1:1) за наше встъпление в категорията ВСАА-продукти поради една причина: mTOR. Mammalian target of rapamycin (mTOR) е протеинова киназа, която играе важна роля в регулирането на няколко аспекта на клетъчния метаболизъм.

Когато достатъчно количество вещества (глюкоза, аминокиселини, липопротеини и минлерали) бъдат приети, mTOR бива активиран и слага началото на вътреклетъчните процеси, от които са част и рибозомите, отговарящи за протеиновия синтез, който е в основата на мускулната хипертрофия (мускулния растеж). Многобройни изследвания посочват именно леуцина като основна аминокиселина отговаряща за регулирането на mTOR.
Прочети цялата статия >

Четири причини, заради които са полезни бърнърите!

Добавена на 24 Ноември, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар
В тази статия ще разберете защо трябва да използваме фет-бърнър, когато желаем да свалим няколко сантиметра от талията си или просто да изчистим след зимния период на качване на мускулна маса!

1. Битката с глада


Първото нещо, което трябва да разберете за фет-бърнърите, е, че те не са създадени веднага и просто да „изгорят” излишните ви килограми, смисълът им може би е такъв, но те го постигат чрез различни механизми. Термогенните продукти са вид фет-бърнъри, които помагат за ускоряване на метаболизма и така директно сваляте повече излишни килограми.
Прочети цялата статия >

Четири причини, че имаме нужда от рибено масло!

Добавена на 24 Ноември, Категория: Хранителни добавки, 17 коментара
Независимо дали искате да качвате мускулна маса, да свалите излишните килограми или просто да заздравите организма си, то рибеното масло е хранителната добавка, която трябва да добавите към хранителния си режим. Малко са продуктите на пазара, които носят толкова полза като рибеното масло.

Ето малко важна информация за него:

Какво представлява рибеното масло?


Рибеното масло е от семейството на мастните киселини и се добива от мастната тъкан на рибите.
Прочети цялата статия >

Три много важни причини да използвате BCAA

Добавена на 24 Ноември, Категория: Хранителни добавки, 4 коментара
Ако сте решили постоянно да отделяте време и сили на стабилна тренировъчна програма във фитнеса, следващате стъпка е да оправите хранителния си режим и да се снабдите с нужните хранителни добавки, така че да максимизирате резултатите си.

Ще бъде грешка да не предвидите тези неща в програмата си, защото не само няма да бъдете достатъчно ефективни в изграждането на мускулатурата си, но и няма да имате енергията, която ви е нужна за добра тренировка.

Едно от най-важните и задължителни неща е да се снабдите с пълния спектрум на аминокиселините. А най-ценните от тях са тези с разклонена верига (BCAA). В следващите редове ще обясним защо трябва да инвестирате точно в тях.
Прочети цялата статия >