Синергията при хранителните добавки ( I-ва част )

Добавена на 06 Октомври, Категория: Хранителни добавки, 3 коментара


4 перфектни комбинации между различни хранителни добавки за оптимална сила, мускулен растеж, изгаряне на мазнини и енергия!



Думата синергия се отнася за взаимодействието между две или повече вещества, които произвеждат комбинират ефект, който е по - голям от сумата на вещества по отделно. В забързаната индустрия на добавките, където постоянно се появяват нови и нови продукти, постоянно се говори за синергичен ефект, но без никакви доказателства в повечето случаи.
Прочети цялата статия >

Оолонг чай и Йерба Мате като напитки, които помагат в битката с килограмите

Добавена на 28 Септември, Категория: Хранителни добавки, 1 коментар

Все повече хора се стремят да отслабнат и да изглеждат по най - добрия начин. Свалянето на излишните килограми се разглежда като част от чудесен начин за здравословен живот без болести. Има няколко метода, които трябва да бъдат следвани, за да се изгорят мазнините. Недостигът на време в съвременното всекидневие кара хората да търсят всякакви начини за резултати в най- кратък срок.

Консумирането на напитки, които помагат за отслабването, е една от опциите. Има различни компании, които ги произвеждат. Техният агресивен маркетинг обикновено убеждава потребителите, че могат да постигнат успех за кратко време.
Прочети цялата статия >

Кои са 6-те най-важни минерала и как да си ги набавите?

Добавена на 20 Септември, Категория: Хранителни добавки, 1 коментар

Всеки знае, че трябва да приема определена дневна доза витамини, които са изключително важни за организма. Но също толкова полезни са и минералите.

Снабдяването на тялото с достатъчно количество минерали е особено важно за насърчаване развитието на здрави кости. Някои хора пренебрегват значението на минералите, тъй като вниманието им е съсредоточено върху мазнините, протеините и въглехидратите в диетата. С хранителния режим могат да се набавят нужните минерали без да се променя съотношението на калориите, стига да се действа разумно.
Прочети цялата статия >

Факт или измислица: креатинът пречи в период на сваляне

Добавена на 06 Септември, Категория: Хранителни добавки, 2 коментара

Наистина ли суплементацията с креатин ще възпрепятства изгарянето на мазнини?


Не сме сигурни как е започнал този мит, но много хора вярват, че при започването на режим за сваляне на излишните килограми трябва да спрат приема на креатин, за да имат оптимален резултат. Може би това се дължи на идеята, че креатинът е средство за увеличаване на мускулната маса и той ще предотврати загубата на тегло, тъй като трупането на мускули и горенето на мазнини се считат за две противоположни цели.

Навярно за тези твърдения допринасят и някои изследвания, които показват, че креатинът може да доведе до задържане на вода под кожата, което допринася за подпухнал външен вид.
Прочети цялата статия >

Ашваганда (Withania somnifera)

Добавена на 24 Август, Категория: Хранителни добавки, 1 коментар

Ашваганда (Withania somnifera) е растение от семейство Картофови. Разпространена е в субтропичните райони на Индия, а също в Южна Африка, Конго, Египет, Мароко, Йордания и Афганистан.

Ашваганда е сравнително нисък храст – достига височина от 35-40 cm до около 75 cm. Клоните му са разположени радиално и са покрити с власинки. Растението има дълга грудкоподобна коренова система. Най-често за медицински цели се използват изсушените корени и стъблена основа. Исторически данни за това приложение на ашвагандата има още от древността, още преди зараждането на Християнството, Йогата и Будизма.
Прочети цялата статия >

Какво трябва да знаете за жълтия кантарион (St. John’s wort)

Добавена на 23 Август, Категория: Хранителни добавки, 1 коментар

Жълтият кантарион е вид тревисто растение от семейство Звъникови. Той представлява билка и е познат под най-различни имена по целия свят- „Христова кръв”, „Христова чудотворка”, „ Билка на св. Йоан” и т.н.

Съществуват около 370 разновидности на жълтия кантарион, които се срещат в естествена форма в регионите с умерен и субтропичен климат- Северна Америка, Европа, Турция, Русия, Индия и Китай. Тази билка е привлякла интереса на знахарите още през първи век и се използва до днес.
Прочети цялата статия >

Пчелен прашец – дар от Природата

Добавена на 19 Август, Категория: Хранителни добавки, 13 коментара

Пчелният прашец представлява уникален натурален продукт с изключителни здравословни качества. Той може да бъде ценна добавка към всички хранителни режими, заради високите му хранителни, профилактични и лечебни свойства.

Какво представлява пчелният прашец?


Пчелният прашец представлява малки гранули с овална форма (диаметър до около 1.5 mm), цветът им варира от светло жълт до тъмно кафяв през всички нюанси на тази цветова комбинация. През пролетните месеци пчелите събират цветен прашец от растенията, които посещават, смесват го със секрет от слюнчените си жлези, цветен нектар и мед, след което оформят гранулките. Пчелното семейство го използва за храна на личинките, както и за производството на восък и пчелно млечице.
Прочети цялата статия >