Стакнете ги! – II-ра част!

Добавена на 01 Декември, Категория: Хранителни добавки, 3 коментара

Стак за сила


Силата е друг ключов аспект за всеки бодибилдър. Но размерът на тежестта, която можете да вдигнете, има по- голямо значение от това просто да впечатлите приятелите си. Това да бъдете силни ви позволява да натоварвате мускулите по най - интензивния начин всеки път, когато тренирате в залата.
Прочети цялата статия >

Стакнете ги! – I-ва част!

Добавена на 24 Ноември, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Креатин, Бета - Аланин, Суроватъчен протеин, Казеинов протеин


В тази първа част от нашата серия статии за стакване на хранителни добавки ще ви покажем какво и как да комбинирате за маса.

Една от най - важните теми в тази област от хранителния план е комбинирането на суплементи за оптимално изграждане на мускулна маса. В края на краищата, бодибилдингът е свързан с увеличаване на мускулите, а за да сте истински бодибилдър, трябва да имате доста. Най - добрият стак за маса не просто комбинира ефективни добавки за качване на килограми, при него се стакват такива продукти, за които е доказано, че работят в синергична комбинация и взаимно повишават ефекта си. Използването на тези четири добавки е гаранция точно за това.
Прочети цялата статия >

Оптималният стак за перфектната тренировка!

Добавена на 21 Ноември, Категория: Хранителни добавки, 6 коментара

Суроватъчен протеин, креатин и кофеин


Суроватъчният протеин, креатинът и кофеинът са хранителни добавки, за които е доказано в редица проучвания, че подобряват значително представянето в залата- сила, издръжливост и интензивност, ако се приемат преди всяка тренировка.

Добре известни са ефектите на суроватката и креатина при изграждането на мускулите. Едно скорошно изследване показа, че тези три хранителни добавки, комбинирани заедно след тренировка, могат осезаемо да подобрят резултатите на трениращия.
Прочети цялата статия >

Ползите от люцерната (Alfalfa)

Добавена на 09 Ноември, Категория: Хранителни добавки, 3 коментара

Люцерната - бащата на всички храни


Повечето хора си мислят за люцерната единствено като за нещо, което животните пасат. Не е така! Това всъщност е едно много полезно растение. Люцерната е пълна с полезни хранителни вещества.

Тя е многогодишно тревисто билково растение, което е било използвано в продължение на стотици години поради хранителните си стойности и лечебни свойства. Изследванията показват, че люцерната може да намали холестерола и да осигури много други ползи за здравето за всяки, който я консумира.
Прочети цялата статия >

Ползите от гъбата Рейши ( Ganoderma Lucidum )

Добавена на 28 Октомври, Категория: Хранителни добавки, 3 коментара

Гъбата Рейши (Ganoderma Lucidum) е растение с лечебни свойства, което може да бъде полезно в борбата с много различни здравни проблеми.

Добре познат полезен ефект от консумацията на Рейши е положителното въздействие върху имунната система. Тя засилва имунитета към различни болести. Докато някои фармацевтични лекарства губят ефективността си след време, при Рейши не е така. Тя може да бъде консумирана всекидневно без да се изгражда толерантност.
Прочети цялата статия >

5 въпроса, на които трябва да си отговорите преди да подберете правилния фет- бърнър

Добавена на 27 Октомври, Категория: Хранителни добавки, 2 коментара

Готови ли сте да изгорите?


Фет - бърнърите са много важна част от индустрията на хранителните добавки и са свързани с изключително много реклама и маркетинг от всякакъв вид. В цялото това изобилие е възможно да откриете правилния продукт за вас, с който да постигнете желания напредък, но просто трябва да си зададете правилните въпроси.

След като сте вкарали в ред хранителния си и тренировъчен режим, то трябва да изберете фет- бърнър, който отговаря на вашите потребности.
Прочети цялата статия >

Корен от Сума (бразилски женшен)

Добавена на 14 Октомври, Категория: Хранителни добавки, 8 коментара

Произход


Сума, наречен „бразилски женшен”, е корен от плодородната земя в Южна Америка. Той е използван традиционно като лекарство и тоник. Наречен „пара тудо”, което означава „за всички”, сума служи за билково лекарство с адаптогенни качества, които служат за нормализиране и подобряване на системите в организма, за увеличаване устойчивостта към стреса и цялостно стимулиране на жизнените функции.

Свойства


Той е бил използван за битка с най- различни заболявания и е показал добра ефикасност, от там идва и името „за всички”. Жителите на Южна Америка го консумират ежедневно, за да увеличат физическата си сила, енергия и издръжливост. Той стимулира баланса на хормоните и укрепва надбъбречните жлези. Представлява мощен имуностимулант.
Прочети цялата статия >