Оптималният стак за перфектната тренировка!

Добавена на 21 Ноември, Категория: Хранителни добавки, 6 коментара

Суроватъчен протеин, креатин и кофеин


Суроватъчният протеин, креатинът и кофеинът са хранителни добавки, за които е доказано в редица проучвания, че подобряват значително представянето в залата- сила, издръжливост и интензивност, ако се приемат преди всяка тренировка.

Добре известни са ефектите на суроватката и креатина при изграждането на мускулите. Едно скорошно изследване показа, че тези три хранителни добавки, комбинирани заедно след тренировка, могат осезаемо да подобрят резултатите на трениращия.
Прочети цялата статия >

Още една перфектна комбинация от BodyTime! CoQ10 и сок от грейпфрут

Добавена на 18 Ноември, Категория: Хранителни добавки, 1 коментар

Максимална енергия и стимулиране на изгарянето на мазнините



Коензим Q10


Коензим Q10, познат още като убикинон, повишава производството на енергия в тялото, което ви зарежда за през деня и по време на тренировките. Едно изследване в Университета на Осака (Япония) установява, че субектите, които консумират по 300 милиграма коензим Q10 на ден в продължение на 8 дни, изпитват по - малко умора по време на упражнения и се възстановяват по- бързо между тренировките.
Прочети цялата статия >

Една перфектна синергична комбинация

Добавена на 17 Ноември, Категория: Хранителни добавки, 1 коментар

Аминокиселини с разклонена верига (BCAA) и цитрулин малат


BCAA - Аминокиселини разклонена верига


Най - вероятно знаете, че аминокиселините с разклонена верига (BCAA)- левцин, изолевцин и валин са от решаващо значение за мускулния растеж. Но не забравяйте колко важни са те за енергията ви през деня и по време на тренировка.

Мускулите използват BCAA като гориво по време на тренировките, а изследванията показват, че тези аминокиселини въздействат върху мозъка, притъпявайки умората. Всичко това води до по - интензивни тренировки, в които ще сте по - силни за по - дълго време. А това изгражда мускулите в дългосрочен план при тези, които употребяват BCAA около тренировка.
Прочети цялата статия >

Ползите от люцерната (Alfalfa)

Добавена на 09 Ноември, Категория: Хранителни добавки, 3 коментара

Люцерната - бащата на всички храни


Повечето хора си мислят за люцерната единствено като за нещо, което животните пасат. Не е така! Това всъщност е едно много полезно растение. Люцерната е пълна с полезни хранителни вещества.

Тя е многогодишно тревисто билково растение, което е било използвано в продължение на стотици години поради хранителните си стойности и лечебни свойства. Изследванията показват, че люцерната може да намали холестерола и да осигури много други ползи за здравето за всяки, който я консумира.
Прочети цялата статия >

Ползите от гъбата Рейши ( Ganoderma Lucidum )

Добавена на 28 Октомври, Категория: Хранителни добавки, 3 коментара

Гъбата Рейши (Ganoderma Lucidum) е растение с лечебни свойства, което може да бъде полезно в борбата с много различни здравни проблеми.

Добре познат полезен ефект от консумацията на Рейши е положителното въздействие върху имунната система. Тя засилва имунитета към различни болести. Докато някои фармацевтични лекарства губят ефективността си след време, при Рейши не е така. Тя може да бъде консумирана всекидневно без да се изгражда толерантност.
Прочети цялата статия >

5 въпроса, на които трябва да си отговорите преди да подберете правилния фет- бърнър

Добавена на 27 Октомври, Категория: Хранителни добавки, 2 коментара

Готови ли сте да изгорите?


Фет - бърнърите са много важна част от индустрията на хранителните добавки и са свързани с изключително много реклама и маркетинг от всякакъв вид. В цялото това изобилие е възможно да откриете правилния продукт за вас, с който да постигнете желания напредък, но просто трябва да си зададете правилните въпроси.

След като сте вкарали в ред хранителния си и тренировъчен режим, то трябва да изберете фет- бърнър, който отговаря на вашите потребности.
Прочети цялата статия >

Гроздовиден ресник (black cohosh)

Добавена на 21 Октомври, Категория: Хранителни добавки, 2 коментара

В миналото, гроздовидният ресник се е ползвал при проблеми с кръвообращението, ревматизъм, артрит и за намаляване на холестерола. Сега той е най - добре познат за свойството да лекува симптомите на менопаузата при жените.

Гроздовидният ресник се е доказал като много ефективен при лечение на предменструалния синдром, менструалните болки и оплакванията, свързани с менопаузата като горещи вълни, сухота на влагалището и умора. Поради естрогенния си ефект, гроздовидният ресник се превърна в популярна алтернатива на хормоно- заместителната терапия.
Прочети цялата статия >