Чудотворната хранителна добавка

Добавена на 10 Юни, Категория: Хранителни добавки, 6 коментара

Креатинът ви прави по – големи... и по – големи



Като човек, който е фен нашите сайтове – www.fitness1.bg и www.bodytime.bg , вие трябва да сте запознати с повечето ползи, които креатинът почти гарантирано доставя: увеличен мускулен растеж, по – голяма мускулна сила и по – висока мускулна издръжливост.
Прочети цялата статия >

Изборът и важността на казеина

Добавена на 17 Май, Категория: Хранителни добавки, 2 коментара

Времето преди лягане не е единственият момент, в който казеина е изключително важен за мускулите



Бодибилдърите знаят от доста години, че суроватъчният протеин е бързо усвоим и идеален за възстановяването след тренировка. Някои приемат хидролизиран суроватъчен протеин, който се абсорбира по – бързо от стандартния, тъй като е преминал през процес, при който дългите протеинови вериги се превръщат в къси фрагменти протеин.
Прочети цялата статия >

ФАКТОРЪТ МАГНЕЗИЙ

Добавена на 13 Май, Категория: Хранителни добавки, 2 коментара

От доста време е популярно мнението, че ZMA (комбинацията от цинк монометионин и магнезиев аспартат) увеличава нивата на тестостерона при спортисти. В действителност се доказва, че приемането на тези два минерала подобрява силата и мускулния метаболизъм. Проблемът е в това, че при обикновеното хранене голяма част от хората не получават достатъчно от тези ценни минерали с храната – това е по-чест проблем с магнезия.
Прочети цялата статия >

4 начина да добавите Чиа към вашата диета

Добавена на 26 Април, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Семената от Чиа съдържат повече Омега – 3 мастни киселини, отколкото всяка друга растителна храна (въпреки че това е главно алфа – линоленова киселина, която организмът трябва да превърне в по – използваема форма).

Чиата може да се похвали и с повече калций, отколкото млякото, изобилие на витамин Ц, фибри и желязо, както и с потенциални ефекти за понижаване на кръвното налягане.
Прочети цялата статия >

Ползите от копривата ( Nettle Leaf )

Добавена на 21 Април, Категория: Хранителни добавки, 8 коментара

Може да изглежда трудно да сме въодушевени от консумацията на растение, което често се свързва с неприятен сърбеж и парене. Повечето хора разглеждат копривата като неприятен градински плевел, който трябва да избягват.

И макар да е вярно, че трябва да внимаваме, когато си имаме работа с растението, то е добре да знаем за невероятно мощните ефекти, които оказва копривата върху много от системите в човешкото тяло. След като ги научите, може да преосмислите първоначалната си антипатия към тази мощна трева.
Прочети цялата статия >

Хеттрик от хранителни добавки

Добавена на 23 Март, Категория: Хранителни добавки, 1 коментар

Ползите от креатина, суроватъчния протеин и CLA са доказани


Има малка разлика между резултатите от науката, които се публикуват в научните списания, и науката, която публикуваме ние в нашите разработки. Ние използваме комбинация от научни изследвания, които се извършват в лаборатории от учени в бели мантии, плюс нашите лични проучвания, които провеждаме в нашата специална лаборатория: ЗАЛАТА.
Прочети цялата статия >

Глухарче (Dandelion)

Добавена на 21 Февруари, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Глухарчето е често срещано тревисто растение, което виждаме най- вече по пасищата, ливадите и поляните в северното полукълбо, особено при умерен климат.

Въпреки че глухарчето се смята за вид трева, неговите корени и върхове често са използвани за медицински цели. Употребата на растението като лекарствено средство може да бъде проследена назад във времето чак до десети век в Арабия, където е било ползвано за лечение на възпаления. Може да се консумира и като храна. Различни части от глухарчето могат да бъдат хапвани като зеленчук (листата), да се ползват като заместители на кафе (корените) или да се ферментират във вино (цветовете).
Прочети цялата статия >