От доста време е популярно мнението, че ZMA (комбинацията от цинк монометионин и магнезиев аспартат) увеличава нивата на тестостерона при спортисти. В действителност се доказва, че приемането на тези два минерала подобрява силата и мускулния метаболизъм. Проблемът е в това, че при обикновеното хранене голяма част от хората не получават достатъчно от тези ценни минерали с храната – това е по-чест проблем с магнезия.

Семената от Чиа съдържат повече Омега – 3 мастни киселини, отколкото всяка друга растителна храна (въпреки че това е главно алфа – линоленова киселина, която организмът трябва да превърне в по – използваема форма).

Чиата може да се похвали и с повече калций, отколкото млякото, изобилие на витамин Ц, фибри и желязо, както и с потенциални ефекти за понижаване на кръвното налягане.

Може да изглежда трудно да сме въодушевени от консумацията на растение, което често се свързва с неприятен сърбеж и парене. Повечето хора разглеждат копривата като неприятен градински плевел, който трябва да избягват.

И макар да е вярно, че трябва да внимаваме, когато си имаме работа с растението, то е добре да знаем за невероятно мощните ефекти, които оказва копривата върху много от системите в човешкото тяло. След като ги научите, може да преосмислите първоначалната си антипатия към тази мощна трева.

Ползите от креатина, суроватъчния протеин и CLA са доказани

Има малка разлика между резултатите от науката, които се публикуват в научните списания, и науката, която публикуваме ние в нашите разработки. Ние използваме комбинация от научни изследвания, които се извършват в лаборатории от учени в бели мантии, плюс нашите лични проучвания, които провеждаме в нашата специална лаборатория: ЗАЛАТА.

Глухарчето е често срещано тревисто растение, което виждаме най- вече по пасищата, ливадите и поляните в северното полукълбо, особено при умерен климат.

Въпреки че глухарчето се смята за вид трева, неговите корени и върхове често са използвани за медицински цели. Употребата на растението като лекарствено средство може да бъде проследена назад във времето чак до десети век в Арабия, където е било ползвано за лечение на възпаления. Може да се консумира и като храна. Различни части от глухарчето могат да бъдат хапвани като зеленчук (листата), да се ползват като заместители на кафе (корените) или да се ферментират във вино (цветовете).

Джинджифилът е добре познат като лек за болести, породени от пътуване, гадене и стомашно разстройство, използва се при колики, , чревни смущения, загуба на апетит, треска, настинка, грип, лошо кръвообращение, менструални спазми, диспепсия (подуване на корема, киселини в стомаха, метеоризъм), лошо храносмилане и стомашно- чревни проблеми, като газове и стомашни спазми.

Джинджифилът е мощно противовъзпалително средство, а напоследък представлява интерес с това, че може би облекчава ставни проблеми. Използва се и при артрит, главоболие, зъбобол, кашлица, бронхит, остеоартрит, за облекчаване на тендинит, понижаване на холестерола и кръвното налягане, както и за предотвратяване на вътрешните кръвни съсиреци.