Фитнесът, знаменитостите и обикновения човек

Добавена на 12 Октомври 2011 | Категория: Статии | Добави в любими

Много хора завиждат на холивудските знаменитости и твърдят, че ако са били родени със същата генетика и са имали късмета да налетят на правилния продуцент на някое парти, биха си спечелили дори по-голяма слава. Тези хора си мислят, че всичко е късмет, но изобщо не е така. Те подценяват колко много работа е нужна, за да станеш толкова успял, и колко усилия са необходими след това, за да се задържиш на върха.

Фитнесът е изключително важен за знаменитостите, тъй като техният външен вид непрекъснато се следи и оценява. Звездите могат да ни служат за пример в това отношение. В много от случаите именно те дават тласък на новите модни тенденции.

Много от актьорите трябва да правят наистина екстремни тренировки, за да бъдат в подходяща форма за определена филмова роля. Има случаи, в които актьорът трябва да изглежда нездравословно слаб заради предстоящ филм, а само след няколко месеца трябва да се превъплати в мощен здравеняк за друга роля. Пример е Крисчън Бейл във филмите „Машинистът” и „Батман”.



Тези резултати са далеч отвъд това, което се постига просто с перфектен ген. Не, за това са нужни изключителни усилия и мотивация. За постигането на такива резултати е необходимо невероятно влагане във всяка тренировка и спазване на строг хранителен режим.

Разбира се, знаменитостите могат да се възползват от определени предимства по отношение на фитнеса, с които повечето от нас не могат да разполагат. Те включват специални лични треньори и диетолози, които гарантират, че актьорът ще работи възможно най-ефективно и ще захранва тялото си с правилната комбинация от хранителни вещества по всяко време. Тези, които нямат достъп до подобни експерти, трябва сами да постигнат нужните знания в тази сфера, което не е чак толкова трудно в крайна сметка, стига да има желание.

Първата стъпка е изборът на подходяща и ефективна тренировъчна програма. Може да откриете най-различни в интернет, които се доближават до онези, ползвани от звездите. Най-важно е да следвате стриктно избраната програма. Най-голямата грешка, която повечето хора правят, е да прескачат от една методика на друга без да отделят нужното време за постигане на реални резултати. Междувременно, типичните тренировъчни програми при знаменитостите са фокусирани именно върху това актьорът да следва една и съща идеология, докато постигне формата, която е нужна за дадена роля.



Другият ключов аспект на ефективната физическа подготовка е хранителният режим. Знаменитостите имат лични готвачи, това е ясно. При тях е по-лесно, но вие също може да си намерите добра диета за изграждане на мускулна маса или изгаряне на мазнините, с която да имате успех. Популярен избор на фитнес елита е Палео диетата, която се фокусира изцяло върху типовете храни, консумирани от първите хора по земята (неандерталците): чисто месо, органични плодове и зеленчуци.

Както и при избора на тренировъчна програма, тук също има редица опции, които ще работят. Зоновата диета върши работа при много хора, както и други хранителни режими, които се стремят към повишаване консумирането на протеин и контролирано намаляване на въглехидратите и мазнините. Вашата задача е да разгледате различните варианти и да подберете подходящия за вас, който ще следвате с течение на времето.

Богатите и известните могат да ползват различни предимства в тази област, но с нужните усилия успехът е постижим и за вас. Фокусирайте се върху основата- упражненията и храненето, променете лайфстайла си и отделете нужното време, което ви е нужно, за да постигнете целите си.




Коментари

  • Anonimus
    kiree Рамбо е най - якият!:)
    20 Октомври в 17:12
  • Anonimus
    slavi samo neznam za6to ne spomenavate steroidite koito izpolzvat osobeno silvestar staloun o ne samo toi a pod4ti vsi4ki
    02 Февруари в 00:36
  • Anonimus
    As I wrote you lovelies for the reason, is to seriously advise you not to shop Owermall.Their website looks great, offers all the things that you want to find a reputable replica Designer Replica Handbags website, but do not be fooled! They are liars.By now you know that I am obsessed with you may not know it, it was only through my obsession comparable replica shoes and Replica Gucci Handbags! My collection is huge, spread out in my house and I passed every wardrobe, picking Replica Hermes Bags selection of equipment is always the hardest part.sunglassesandhandbagsfromjiyouarts201320630
    30 Юни в 05:18
  • Anonimus
    Whether you call Celine luggage phantom square Celine illusion or just copy purse, this bag turned out to be one of the most famous bags these days. Today, I want to tell you how to find the best replica handbags Celine phantom Replica Handbags.The website is inconsistent replica purses are known lovers. However, the site I want to talk about surprising. They are the best Prada and Louis Vuitton Damier Azur Canvas replica site, but when they are relatively simple to reproduce the bag, they somehow mess things up.A few weeks ago, I posted a review bagaholicsonline.com and error, they took wallet chains . Back to my friend a copy of the exchange wallet is really satisfactory results. I was willing to try each copy of the website, I can find Louis Vuitton Damier Ebene Canvas, I grew up, I am more reserved. I think this is because I have so many bad experiences, some of the sites, but I received this review, I realized that my approach is wrong.sunglassesandhandbagsfromjiyouarts201330704
    04 Юли в 16:36
  • Anonimus
    The people of the United States is how to choose their first baby boomer presidents, the third youngest Oil Painting, only the governor of a small state second, carrying more than an ocean liner luggage? Opinion polls show voters, the economy of the country is currently the biggest problem, followed by the deficit and health care, Impressionist Van Gogh painting, happy, the character issue trailing.tears painting, I hope my father looked down on my pride. What a wonderful. In the crowd, millions of people like they do their part. Must now prove them right. I started to say, "on this day, abstract Georgia O'Keeffe paintings, full of hope and courage of the heartsit is the place, I received the good habits, I took the oath of office as attorney general in sixteen years ago, I announced that the president thirteen months ago. We walked on stage to the Gore couples and those full of bustling streets.sunglassesandhandbagsfromjiyouarts201330709
    09 Юли в 18:04
Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Статии
Енергия в изобилие! КАК?

Енергия в изобилие! КАК?

13 Декември 2017

Всички ние се нуждаем от много енергия, особено по време на най-натоварените часове от деня. Има безброй материали, които са посветени на тази важна ...

Само на 7, а вече по здрав от повечето в залата!

Само на 7, а вече по здрав от повечето в залата!

12 Декември 2017

Джулиано Строе (Giuliano Stroe) се превърна в знаменитост още през 2009 година, когато на 5-годишна възраст е...

Ползите от гъбата Кордицепс?

Ползите от гъбата Кордицепс?

10 Декември 2017

Кордицепс (Cordyceps) е странно-изглеждаща гъба, с трудно за произнасяне име, която, обаче, заслужава внимание...

Често срещаната болка в китките!

Често срещаната болка в китките!

09 Декември 2017

Травмата Болка в китките при сгъване с щанга с прав лост. Чувството Остра болка, обхващаща кутрето и киткат...