Перфектна комбинация!

Добавена на 14 Април, Категория: Статии, Напиши коментар
BCAA - Аминокиселини разклонена верига

Най - вероятно знаете, че аминокиселините с разклонена верига (BCAA)- левцин, изолевцин и валин са от решаващо значение за мускулния растеж. Но не забравяйте колко важни са те за енергията ви през деня и по време на тренировка.
Прочети цялата статия >

Джим Стопани за хранителните добавки!

Добавена на 12 Април, Категория: Статии, Напиши коментар

Можете ли да ми дадете някакви съвети за качване на мускулна маса при скромен бюджет. Какви хранителни добавки, освен креатин, са абсолютно задължителни и същевременно не са толкова скъпи?

Също така, голямо ли е значението на добавките по отношение на успеха в залата и мускулния растеж, и безопасни ли са те? До дългосрочен или краткосрочен резултат водят?
Прочети цялата статия >

Какво трябва да знаем, когато искаме да отслабнем!

Добавена на 07 Април, Категория: Статии, Напиши коментар
Точно както не всички хора са еднакви, така и не всички програми за отслабване са предназначени да бъдат използвани от всеки. Някои хора искат да свалят тегло бързо за кратък период от време, докато други предпочитат да следват план, който им помага постепенно и естествено да намалят килограмите. Някои хора са готови да се упражняват здраво, за да постигнат целта си, докато за други физическите натоварвания са нещо излишно. Намирането на най - добрия начин да отслабнете често се свежда до въпрос на личен избор и ангажимент.
Прочети цялата статия >

Главоболие от храна!

Добавена на 01 Април, Категория: Статии, Напиши коментар
Много хора по целия свят страдат от постоянно главоболие, което е една от водещите причини за отсъствие от работа. Главоболието може да съсипе добрата тренировка или напълно да откаже даден човек от фитнеса.

Малко са бодибилдърите, които осъзнават, че някои от най-честите причини за този проблем се крият в храната, която консумираме всеки ден. Това може да бъде особено неприятно за хората, които приемат големи количества храна, за да увеличат мускулния си растеж.



Прочети цялата статия >

Black Cohosh

Добавена на 31 Март, Категория: Статии, Напиши коментар
В миналото, гроздовидният ресник се е ползвал при проблеми с кръвообращението, ревматизъм, артрит и за намаляване на холестерола. Сега той е най - добре познат за свойството да лекува симптомите на менопаузата при жените.

Гроздовидният ресник се е доказал като много ефективен при лечение на предменструалния синдром, менструалните болки и оплакванията, свързани с менопаузата като горещи вълни, сухота на влагалището и умора. Поради естрогенния си ефект, гроздовидният ресник се превърна в популярна алтернатива на хормоно- заместителната терапия.
Прочети цялата статия >

Стрии, как да ги избегнем?

Добавена на 28 Март, Категория: Статии, Напиши коментар

Ако си поставите цел да се отървете от наднорменото тегло и да отслабнете с повече от 5 кг, трябва да помислите за възможни стрии.

Има ли начин ли е да се избягнат стриите при отслабване, ако предварително подготвите тялото си? Прочетете повече за това в нашата статия на тема как да се отървете от стрии, когато отслабнете?
Прочети цялата статия >

Добавки за подмладяване!

Добавена на 25 Март, Категория: Статии, Напиши коментар
Учените постепенно напредват в разбирането на процеса на стареене и откриват как натуралните биоктиви могат да изиграят важна роля за забавянето му, както и за овладяването на свързаните с възрастта заболявания.

Натуралните биоактивни компоненти се намират в растенията, животните и морския свят.

Основен пробив в изследванията на анти-стареенето е идентифицирането на нови биоактиви, които, ако се консумират в малки количества, пряко засягат физическата активност в организма и подобряват здравето му.
Прочети цялата статия >