Цианкобаламин или метилкобаламин?

Добавена на 02 Октомври, Категория: Статии, Напиши коментар
Витамин Б-12 е водоразтворим витамин от Б-групата. Той е известен още като кобаламин и като структура е най-комплексният Б-витамин. Кобаламинът участва буквално в метаболизма на всяка една клетка, като засяга най-вече ДНК синтеза и регулацията.
Прочети цялата статия >

Полезни ли са картофите?

Добавена на 01 Октомври, Категория: Статии, Напиши коментар
В тази статия ще насочим поглед към картофите, но не конкретно към някой вид, тъй като съществуват около 200 вида диви картофи, а като цяло към това грудково растение.

Хората си мислят, че картофите им пречат за поддържането на добра фигура. Но това, което не се знае е, че именно картофите съдържат най – важните съставки, необходими за всеки организъм.
Прочети цялата статия >

За или против хляба!?

Добавена на 25 Септември, Категория: Статии, Напиши коментар
Открай време диетолози спорят по един въпрос: „Полезно ли е, или вредно да се яде хляб?". Дали са единодушни все още не е ясно, но да – необходимо е да се яде хляб. Естествено в умерени количества.
Прочети цялата статия >

Как да се храним здравословно за малко пари!

Добавена на 24 Септември, Категория: Статии, Напиши коментар

„Не мога да се храня здравословно, излиза ми твърде скъпо!"

Вярно е, че нездравословните храни са по-достъпни и по-евтини от другите здравословни алтернативи. За съжаление, точно от тези храни се получава наднорменото тегло и болестите, които на свой ред водят към безумно СКЪПИ медикаменти и лечения.
Прочети цялата статия >

Тренировката на Арнолд излезе наяве! ЧАСТ 5 !

Добавена на 20 Септември, Категория: Статии, Напиши коментар


Пресата на Арнолд не е най-изваяната му мускулна група. Арнолд има широка талия, а коремната му преса не е така добре изразена като на тогавашните известни културисти. Въпреки това Арнолд е майстор на заблудата, ако се загледате в кадрите, на които позира ще забележите, че Арни често извива горната част на тялото си по начин, по които да застане с лице към камерата или съдиите, независимо от позата, която демонстрира. Този оптически приом създава илюзията за тънка талия и е важна стратегия в състезанията. Арнолд бори всеки генетичен недостатък, като усвоява екстремни, високо обемни тренировки, състоящи се от много упражнения, серии, повторения.
Прочети цялата статия >

Кралят на витамините!

Добавена на 18 Септември, Категория: Статии, Напиши коментар
В тази статия ще обърнем малко внимание на най-популярния витамин, а именно Витамин C!


Витамин С или Аскорбинова киселина е водно-разтворим витамин, добре известен със своята роля в подкрепа на имунната система. Тъй като тялото не може да произвежда Витамин C, то трябва да се набави от храната, която ядем всеки ден.
Прочети цялата статия >

Задължителни хранителни добавки за мъжете част 1

Добавена на 17 Септември, Категория: Статии, Напиши коментар

В тази статия ще разгледаме на кратко, от какви хранителни добавки има нужда всеки мъж (става въпрос за неспортуващи мъже)!

Има няколко причини, поради които мъжете имат нужда от хранителни добавки към менюто си:
Прочети цялата статия >