Ето защо е добре да се спортува!

Добавена на 03 Август, Категория: Статии, Напиши коментар


Мотивацията е едно от най – важните неща, които човек трябва да има, за да може да тренира пълноценно! Тя е тази, която след дълъг работен ден, дава силите нужни, за посещение на залта или стадиона.

В тази статия ще ви дадем не малко причини, заради които да започнете да спортувате повече и то с желание.
Прочети цялата статия >

Хей, искаш ли да разбереш формулата за щастие?

Добавена на 14 Юли, Категория: Статии, 1 коментар


Щастието е разтегливо понятие. За да бъде постигнато, трябва да са налице много различни фактори. Проблемът настъпва, когато тези фактори са налице, но щастието не идва. Това в повечето случай означава, че са намесени хормони! Хормоналният дисбаланс е болестта на 21 век. Тя е коварна и подтиква все повече млади хора към депресия и липса на мотивация.
Прочети цялата статия >

Стрес? Кажете му сбогом!

Добавена на 29 Юни, Категория: Статии, 1 коментар


Мислете позитивно!
Едно от най – важните неща при стресова ситуация е да мислите за премахването и, а не за самия проблем! Така мозъкът Ви ще започне да вижда само решението на проблема и няма да причинява състояние на уплаха и стрес.

Освен позитивното мислене има и други неща, които намаляват стреса, това например е минералът Магнезий.
Прочети цялата статия >

12 изумителни трансформации на известни личности

Добавена на 27 Януари, Категория: Статии, 2 коментара
Известните личности въобще не пестят воля или средства в грижите за тялото си, особено като става въпрос за мултимилионни продукции.

Представяме ви някои от най-значителните телесни трансформации на знаменитости.

Мъжете биха могли да черпат мотивация, докато жените - да изплакнат очи.
Прочети цялата статия >

Силвестър Сталоун пренася продълженията на Роки и Рамбо в България

Добавена на 26 Ноември, Категория: Статии, 2 коментара
Още от първото си посещение в България за снимките на "Непобедимите", Силвестър Сталоун не крие симпатиите си към нашата малка страна.

Дали заради красивите жени или българската природа, Силвестър се наслаждава на престоя си тук и чакаше с нетърпение завръщането си за снимките на "Непобедимите 2 и 3".
Прочети цялата статия >

Няколко въпроса към специалиста по фитнес и спортно хранене Джим Стопани IV

Добавена на 14 Май, Категория: Статии, 2 коментара

Правя 20- минутна високоинтензивна интервална тренировка четири или пет дни от седмицата след силовите упражнения. В момента съм на хранителен режим с намалено съдържание на въглехидрати и краката ми губят цялата си енергия. Трябва ли да премина към по- умерена интензивност? Страхуваме се, че започвам да губя мускулна маса.

➡ Това е често срещано явление, когато правим HIIT (високоинтензивна интервална тренировка) при подобна нисковъглехидратна диета.
Прочети цялата статия >

Няколко въпроса към специалиста по фитнес и спортно хранене Джим Стопани - Част III

Добавена на 20 Април, Категория: Статии, 1 коментар

С напредването на възрастта ми, става все по- трудно да изгарям мазнините, които натрупвам в основна фаза на покачване на мускулна маса. Чувал съм, че не е възможно да изграждаш мускули и да изгаряш мазнините едновременно. Вярно ли е това?


- Повечето треньори ще ви кажат, че не можете да развивате мускулната си маса, докато топите мазнините, но това не е съвсем вярно.
Прочети цялата статия >