9 истини за свалянето на 9 килограма телесни мазнини

Добавена на 16 Септември, Категория: Статии, 3 коментара

Колко пъти сте виждали най-различните реклами в списанията, телевизията или интернет, които обещават незабавно топене на мазнините чрез чудотворни препарати, „тайна” диета или 5 минути упражнения на ден. Наистина ли си мислите, че е толкова просто? Дали щеше да има толкова затлъстели хора, ако беше така? Защо все повече хора надебеляват въпреки всички тези т.н. здравословни храни, революционни диети и супер уреди?!?

За съжаление много хора се подлъгват от този маркетинг. Те следят всички подобни новости на пазара, за да постигнат желаното тяло, но в крайна сметка нямат нужните резултати.
Прочети цялата статия >

5 лесни начина за справяне с белезите от акне

Добавена на 15 Септември, Категория: Статии, 1 коментар

Акнето намалява увереността и самочувствието ни, особено ако сме в компанията на приятели или колеги. Подобна инфекция оставя белези въпреки лечението, а те могат да бъдат също толкова неприятни. Сигурно искате да знаете как да се отървете от белезите на акнето по най-бързия начин. Е, продължете с четенето.

Естествените домашни средства за намаляване на акне са се доказали медицински. Те са единственият лек за акне, който осигурява дългосрочно и устойчиво лечение без никакви странични ефекти за разлика от химическите продукти, които намалят симптомите, свързани с акне или пъпки, но истинската причина остава непокътната.
Прочети цялата статия >

Kenrico's Sap Sheet - подложките за детоксикация!

Добавена на 14 Септември, Категория: Статии, 6 коментара

Подложките за детоксикация или по-известни като лепенки за прочистване, са направени изцяло от натурални дървесни и бамбукови екстракти. Те са кулминацията на японските многовековни знания и опит, предавани през поколенията. Детоксикиращите подложки Kenrico облекчават умора, болки в ставите, главоболие, кожни обриви и много други здравословни проблеми.

Какво са Kenrico Sap Sheets?


Подложките за детоксикация или по-известни като лепенки за прочистване, са направени изцяло от натурални дървесни и бамбукови екстракти. Те са кулминацията на японските многовековни знания и опит, предавани през поколенията.
Прочети цялата статия >

Връзката между хранителния режим и хроничното главоболие

Добавена на 12 Септември, Категория: Статии, 1 коментар


Страдате от главоболие, което влияе негативно на тренировъчната ви дейност? Виновникът може би е вашата диета.



Много хора по целия свят страдат от постоянно главоболие, което е една от водещите причини за отсъствие от работа. Главоболието може да съсипе добрата тренировка или напълно да откаже даден човек от фитнеса.

Малко са бодибилдърите, които осъзнават, че някои от най-честите причини за този проблем се крият в храната, която консумираме всеки ден. Това може да бъде особено неприятно за хората, които приемат големи количества храна, за да увеличат мускулния си растеж.
Прочети цялата статия >

Какво представлява човешкият хормон на растежа (HGH)?

Добавена на 10 Септември, Категория: Статии, 3 коментара

HGH, или човешният хормон на растежа, се използва за стимулиране и насърчаване на клетъчното размножаване, растеж и възстановяване. Той се произвежда чрез използване на рекомбинантна ДНК технология.

На първо място, HGH се използва за лечение на деца, които имат смущения в растежа или болести, като например синдром на Търнър. Той се използва и за третиране на възрастни, които имат хормонална недостатъчност. HGH може да ползва като лекарство с рецепта, което се прилага от медицински специалисти, а не като средство, което всеки може да си купи на пазара. HGH се счита за изключително комплексен хормон и пълната му гама от функции остава неизвестна.
Прочети цялата статия >

Факт или измислица : храненето преди лягане ще ви направи дебели?

Добавена на 09 Септември, Категория: Статии, 1 коментар

Когато спите, вие всъщност гладувате. Ако получите адекватното количество сън, от което се нуждае трениращ бодибилдър - седем до девет часа на нощ, то вие ще прекарате дълго време без храна. Не бихте стояли толкова дълго без да хапнете през деня, ако искате да трупате мускулна маса.

Ако не се храните в период по-дълъг от 2-3 часа, то нивата на кръвната ви захар ще започнат да падат. Тъй като мозъкът ви може да работи само със захар (глюкоза), тялото ви реагира чрез разграждане на мускулния протеин.
Прочети цялата статия >

Горете по-бавно, тренирайте по-дълго

Добавена на 08 Септември, Категория: Статии, 8 коментара

Вашият избор за предтренировъчен въглехидрат може да има огромен ефект върху тренировката ви



Знаете какво означава оценка 20/ 20, когато става въпрос за външен вид. Тук в BodyTime.BG се стремим към 20/ 40... Но става въпрос за предтренировъчното хранене и означава, че трябва да консумираме 20 грама протеин, примерно суроватка, и около 40 грама бавно усвояващи се въглехидрати под формата на пълнозърнест хляб, овесени ядки и т.н., преди тренировка.
Прочети цялата статия >