Специано за дамите, облекчете ПМС.

Добавена на 29 Март, Категория: Статии, Напиши коментар

Предменструалният синдром представлява сбор от физиологични и емоционални промени, които настъпват по време на менструалния цикъл, сред които болка (дисменорея), раздразнителност, нежелание за работа или за контакти с останалия свят, честа смяна на настроенията, тревожност, дори депресия, подпухналост, гадене и покачване на теглото.

Изключително силно се спекулира с това състояние на жената и то придобива социална значимост. Всъщност това са съвсем нормални дни, които освен хигиеничен дискомфорт, не би трябвало да носят други неразположения.
Прочети цялата статия >

Интересни факти за съня!

Добавена на 26 Март, Категория: Статии, Напиши коментар
Сън, защо се нуждаем от него, защо може да бъде трудно да го получим, как той влияе на всичко - от физическата форма на атлета до персоналния ни успех и здраве, това са едни от най-интересните теми в наши дни.

През 2002-ра изследване на Scripps Clinic Sleep Center, Калифорния, сравни смъртността между повече от 1 милион възрастни американци. Всички те бяха част от проучване относно превенцията на рака и от тях беше изискано да докладват средната продължителност на съня си.
Прочети цялата статия >

Добавките в подкрепа на стомаха!

Добавена на 25 Март, Категория: Статии, Напиши коментар

Стомашното здраве е важен компонент на цялостното ни здравно състояние и проблем за всички възрастови групи, включително бебета, деца и възрастни.

Търсенето на помощни медикаменти за по-добро храносмилане се увеличава най-вече сред тийнейджъри и младежи, които искат да свалят теглото си.

Фактори, които водят до увеличената употреба на помощни медикаменти за храносмилането:
Прочети цялата статия >

Как да усетим първите признаци на дехидратацията?

Добавена на 22 Март, Категория: Статии, Напиши коментар

Най-основният признак, по който ще познаем дехидратацията, е жаждата.

Когато вече усещаме жажда, това означава, че тялото ни е започнало да се обезводнява и не е приело достатъчното количество вода за нуждите му.

Затова е много важно течности да се приемат регулярно, без да се достига до етап на силна жажда.
Прочети цялата статия >

Важно! За всеки, който иска да усвоява целият приет протеин!

Добавена на 19 Март, Категория: Статии, Напиши коментар
Бромелаинът известен и като бромелин е мощен протеолитичен ензим с растителен произход. Всъщност той се съдържа в плода и стеблата на ананаса. Основната функция на бромелаина е да катализира смилането/разграждането на белтъците. В това си свойство бромелаинът силно се отличава от ензимите отговарящи за тези функции в храносмилателната система на човека.
Прочети цялата статия >

Гуарана!

Добавена на 18 Март, Категория: Статии, Напиши коментар
Семената и екстракта от Гуарана се съдържат много ксантити, сред които и умерено до големи количества кофеин, теобромин и теофилин. Като следствие от съдържанието на изброените вещества, на гуараната могат да се припишат всички физиологични и сумарни ефекти, характерни за кафето и кофеина.
Прочети цялата статия >

Съвети директно от Кристиано Роналдо

Добавена на 16 Март, Категория: Статии, Напиши коментар

Амбициозен, успешен, атлетичен, неуморим в преследването на високите си цели. Това е Кристиано Роналдо.

Мнозина се стремят да победят себе си и да имат някое от неговите качества. Сега португалецът сподели 15 съвета за здравословен начин на живот и пълноценни тренировки.

Добра храна, ранно лягане и много труд са част от рецептата, която нападателят на "Реал" (Мадрид) следва. Другите два ключови фактора - спокойствие и силна мотивация.

Роналдо разкри съветите си в сайта на собствената си марка бельо, ето ги и тях:
Прочети цялата статия >