Протеин, колко ти е нужен на ден?

Добавена на 11 Октомври, Категория: Статии, Напиши коментар

От край време главният въпрос на трениращите или водещите здравословен начин на живот е, колко протеин да приемам.

Чрез данни от американски и канадски държавни агенции по хранене ще се опитаме да дадем максимално задоволителен отговор!
Прочети цялата статия >

Проблеми с ерекцията? Вече са минало!

Добавена на 07 Октомври, Категория: Статии, Напиши коментар

Неспособността за поддържане на ерекцията или нейното получаване се нарича импотентност. Тя е изключително важен фактор за задържане на сексуалната възбуда, привличане и сексуално удовлетворение и у двамата партньори.

Създава появата на сериозни проблеми със самочувствието на мъжа, също така и на жената, което се явява и е основен проблем за зараждането на здрава и пълноценна връзка.
Прочети цялата статия >

Цианкобаламин или метилкобаламин?

Добавена на 02 Октомври, Категория: Статии, Напиши коментар
Витамин Б-12 е водоразтворим витамин от Б-групата. Той е известен още като кобаламин и като структура е най-комплексният Б-витамин. Кобаламинът участва буквално в метаболизма на всяка една клетка, като засяга най-вече ДНК синтеза и регулацията.
Прочети цялата статия >

Полезни ли са картофите?

Добавена на 01 Октомври, Категория: Статии, Напиши коментар
В тази статия ще насочим поглед към картофите, но не конкретно към някой вид, тъй като съществуват около 200 вида диви картофи, а като цяло към това грудково растение.

Хората си мислят, че картофите им пречат за поддържането на добра фигура. Но това, което не се знае е, че именно картофите съдържат най – важните съставки, необходими за всеки организъм.
Прочети цялата статия >

За или против хляба!?

Добавена на 25 Септември, Категория: Статии, Напиши коментар
Открай време диетолози спорят по един въпрос: „Полезно ли е, или вредно да се яде хляб?". Дали са единодушни все още не е ясно, но да – необходимо е да се яде хляб. Естествено в умерени количества.
Прочети цялата статия >

Как да се храним здравословно за малко пари!

Добавена на 24 Септември, Категория: Статии, Напиши коментар

„Не мога да се храня здравословно, излиза ми твърде скъпо!"

Вярно е, че нездравословните храни са по-достъпни и по-евтини от другите здравословни алтернативи. За съжаление, точно от тези храни се получава наднорменото тегло и болестите, които на свой ред водят към безумно СКЪПИ медикаменти и лечения.
Прочети цялата статия >

Тренировката на Арнолд излезе наяве! ЧАСТ 5 !

Добавена на 20 Септември, Категория: Статии, Напиши коментар


Пресата на Арнолд не е най-изваяната му мускулна група. Арнолд има широка талия, а коремната му преса не е така добре изразена като на тогавашните известни културисти. Въпреки това Арнолд е майстор на заблудата, ако се загледате в кадрите, на които позира ще забележите, че Арни често извива горната част на тялото си по начин, по които да застане с лице към камерата или съдиите, независимо от позата, която демонстрира. Този оптически приом създава илюзията за тънка талия и е важна стратегия в състезанията. Арнолд бори всеки генетичен недостатък, като усвоява екстремни, високо обемни тренировки, състоящи се от много упражнения, серии, повторения.
Прочети цялата статия >