Гребане с дъмбели от полулег по корем

Добавена на 17 Август, Категория: Упражнения, Напиши коментар

Тип : Силово
Основни мускули, извършващи движението : Средна част на гърба
Други мускули, участващи в движението : Бицепс, латисимуси, предмишница, рамене
Екипировка и оборудване : Дъмбели
Ниво : Начинаещи
Движение : Дърпане
Прочети цялата статия >

Mr. O пуска по - малка разфасовка на своя протеин PRO-ANTIUM!

Добавена на 16 Август, Категория: Новини, 2 коментара
Много шум се вдига около марката на Г-н Олимпия - Рони Колмън. Слухове за нови продукти, но за съжаление към момента само слухове. Вместо нов продукт, Ronnie Coleman Signature Serries пускат нова разфасовка на протеина си.


Новата разфасовка от 528 грама ще се предлага в три вкуса:

➡ Strawberry shortcake
➡ Double chocolate cookie
➡ Vanilla wafer crisp

Новата по - компактна опаковка се очаква до няколко седмици на пазара.

MuscleMeds пусна наследник на CODE RED!

Добавена на 16 Август, Категория: Новини, 4 коментара

Наследникът на CODE RED на MuscleMeds вече е на пазара! NO BULL e името на новия азот на марката на Kai Green.

NO BULL ще черпи сила от силата на комбинации като DecaDrive и eNoxide с още 5 или 6 съставки. Вероятно по цена ще бие и предшественика си CODE RED. Продукта ще се презентира след около 2 до 3 седмици.

Новият Jack3d Micro! Вижте НОВАТА формула!

Добавена на 14 Август, Категория: Хранителни добавки, 9 коментара

Преди няколко часа, от USP Labs пуснаха в мрежата още новини за новата версия на Jack3d - Micro.

"Тубата" на новият хит идва с 30 дози, при максимална доза на прием от две. Всяка доза е невероятните 3 грама и съдържа регулярните кофеин, цитрулин, аргинин, агматин и витамин С. Новите хитови съставки в Jack3d Micro се наричат Norcoclaurine HCL и 3,4-Dihydroxycinnaminc Acid.
Прочети цялата статия >

Полезни съвети за увеличаване на мускулната маса (2-ра част)

Добавена на 13 Август, Категория: Статии, 5 коментара

Въпрос: Трибулус терестис е един от най-популярните и търсени тестостерон-стимулатори. Изследван ли е от науката и действа ли наистина?

Отговор: За трибулус терестис се каза и изписа толкова много. Няма да се спираме подробно на всичко, защото ще дадем точен и ясен отговор.
Прочети цялата статия >

Повредите в диетата (II-ра част)

Добавена на 12 Август, Категория: Хранене, 2 коментара

Грешка 4


Прекалено бързо качване на маса

Реалистичният и нормален план за качване на мускулна маса би трябвало да има за цел наддаването на по около половин килограм на седмица. Ако обаче качвате повече от това, то със сигурност няма да е ефективно, а натрупването ще е главно в мазнини.
Прочети цялата статия >

Избутване на тренировъчен (боксов) чувал

Добавена на 11 Август, Категория: Упражнения, Напиши коментар

Тип : Плиометрика
Основни мускули, извършващи движението : Гърди
Други мускули, участващи в движението : Рамене, трицепс, коремни мускули
Екипировка и оборудване : Тренировъчен чувал
Ниво : Начинаещи
Движение : N/A
Прочети цялата статия >