Трицепс разбиване с Шон Рей (1-ва част)

Добавена на 23 Август, Категория: Фитнес, 10 коментара

Винаги съм предпочитал работата със свободни тежести, когато става въпрос за изграждане на сила и мускулна маса. На тренировки давам всичко от себе си, но моментът на истината настъпва, когато се изправиш на сцената, когато срещу теб застанат огромните професионалисти, хвърлили зверски труд през годината и готови да те разкъсат.

Нареждам се не до кой да е, а до гиганти като Рони Колман, Флекс Уилър, Кевин Леврони и в тяхната компания, има изобилие от мускулна маса и сила.
Прочети цялата статия >

BSN пускат Syntha-6 ISOLATE! 100% изолат от BSN!

Добавена на 22 Август, Категория: Новини, 3 коментара

BSN решиха да не пуснат изолата си с имена от сорта на Syntha-ISO или Isolate Protein.

Syntha-6 Isolate е името на новият им протеин. Предполагаме, че името ще обърка доста от вас, който ще продължат да си мислят, че става въпрос все още за протеинова матрица.
Прочети цялата статия >

Повдигане на крака назад

Добавена на 21 Август, Категория: Упражнения, Напиши коментар

Тип : Силово
Основни мускули, извършващи движението : Глутеус
Други мускули, участващи в движението : Задни бедрени мускули
Екипировка и оборудване : Няма
Ниво : Начинаещи
Движение : Бутане
Прочети цялата статия >

Полезни съвети за увеличаване на мускулната маса (3-та част)

Добавена на 20 Август, Категория: Статии, 1 коментар

Въпрос: Може ли да се натрупа внушителна мускулатура, ако човек е вегетарианец, и как трябва да тренира?

Отговор: В историята на бодибилдинга има атлети, които са постигнали изключително високо ниво на развитие независимо че са били вегетарианци. Но те не са били „чисти” вегетарианци, а „лактовегетарианци” и „яйцевегетарианци”, тоест първите са допуснали в диетата си приемане на млечни продукти, а вторите – на яйца.
Прочети цялата статия >

Гребане с дъмбели от полулег по корем

Добавена на 17 Август, Категория: Упражнения, Напиши коментар

Тип : Силово
Основни мускули, извършващи движението : Средна част на гърба
Други мускули, участващи в движението : Бицепс, латисимуси, предмишница, рамене
Екипировка и оборудване : Дъмбели
Ниво : Начинаещи
Движение : Дърпане
Прочети цялата статия >

Mr. O пуска по - малка разфасовка на своя протеин PRO-ANTIUM!

Добавена на 16 Август, Категория: Новини, 2 коментара
Много шум се вдига около марката на Г-н Олимпия - Рони Колмън. Слухове за нови продукти, но за съжаление към момента само слухове. Вместо нов продукт, Ronnie Coleman Signature Serries пускат нова разфасовка на протеина си.


Новата разфасовка от 528 грама ще се предлага в три вкуса:

➡ Strawberry shortcake
➡ Double chocolate cookie
➡ Vanilla wafer crisp

Новата по - компактна опаковка се очаква до няколко седмици на пазара.

MuscleMeds пусна наследник на CODE RED!

Добавена на 16 Август, Категория: Новини, 4 коментара

Наследникът на CODE RED на MuscleMeds вече е на пазара! NO BULL e името на новия азот на марката на Kai Green.

NO BULL ще черпи сила от силата на комбинации като DecaDrive и eNoxide с още 5 или 6 съставки. Вероятно по цена ще бие и предшественика си CODE RED. Продукта ще се презентира след около 2 до 3 седмици.