Майк Тайсън - искрено и лично

Добавена на 16 Септември, Категория: Статии, Напиши коментар


Тази статия ще бъде една извадка от интервю, дадено преди години в Сп. "Шпигел". В нея Тайсън говори за себе си, без да спестява нищо на читателя. Нещата, които Тайсън разказва за себе си могат да накарат човек да изгуби симпатията към великия боксьор, но от друга страна може и да стане точно обратното.
Прочети цялата статия >

Хапвай здравословно и спести време!

Добавена на 14 Септември, Категория: Хранене, Напиши коментар

В тази статия ще обърнем внимание на един уникален за българаския пазар продукт!

Белтъци Герма !

Да научим малко повече за яйцата.

Яйцата са добър избор за всички, които се опитват да покачат мускулна маса или да отслабват. Те са евтина и широкоразпространена храна. Белтъчините съдържат всички есенциални аминокиселини(изолевцин, левцин, валин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, аргинин и хистидин.
Прочети цялата статия >

Сезонни плодове, кой с какво ще ти помогне!

Добавена на 12 Септември, Категория: Хранене, Напиши коментар
Тук ще изброим полезните качества на няколко, по – широко разпространени и употребявани плодове.



Черешите са богати на витамин С, Е и В, калий, магнезий, желязо, фибри, бетакаротин (провитамин А). Те са един от малкото плодове източник на мелатонин, антиоксидант, който регулира сърдечната дейност и спането. Черешите са полезни за мозъка и храносмилането. Намаляват риска от възпаление на червата, симптомите на артрит и подагра, диабет, болките в ставните връзки след усилени тренировки.
Прочети цялата статия >

Кошмарът на всички – ДОЛНА ЧАСТ НА КОРЕМА!

Добавена на 09 Септември, Категория: Упражнения, Напиши коментар


Както знаем, долната част на корема е доста проблемна зона…

Интензивната физическата активност е най-добрият начин да се поддържа желаната форма на тялото
. Тук, в тази статия, ще ви дадем 5 изпробвани и работещи упражнения, които ще се превърнат във ваш пръв приятел в борбата с мазнините в корема.
Тези 5 упражнение без проблеми и без допълнително оборудване можете да практикувате у дома. Преди да започнете с тях, задължително трябва първо да загреете, за да избегнете неприятни контузии.
Прочети цялата статия >

Хапвай по спартански!

Добавена на 08 Септември, Категория: Без категория, Напиши коментар


Това е един доста античен хранителен режим, той активира вродените човешки инстинкти и кара тялото да се оптимизира до краен предел.

Създателят на този метод за хранене е Ори Хофмеклер, който от своя страна заимства идеите си от начина на хранене великите спартански войни. Голяма част от впечатляващите физически данни на спартанците се дължат именно на този режим. Движещият принцип е в приемането на огромно количество храна веднъж дневно, при това - вечер. Не се гледат нито калориите, нито съдържанието на въглехидрати и мазнини.
Прочети цялата статия >

Дуейн Джонсън – СКАЛАТА!

Добавена на 01 Септември, Категория: Статии, Напиши коментар


Нека проследим малко интерсният живот на една легенда в киното и кеча!

Началото на кариерата му в кеча не е случайна. Дуейн Джонсън е роден на 2 май 1972 г. в Маями. Израства в Бетълхем, Пенсилвания. Дядо му , Питър Майвия, е бил кечист. От 1982 до 1988, след смъртта на дядо му, баба му става ръководител на кеч компания. Баща му Роки Джонсън е бивш шампион по двойки в WWF. Скалата последвал приема на семейстовто си. В началото на кеч кариерата си Дуейн Дъглас Джонсън се бори, като Роки Майвия (Rocky Maivia), комбинирайки имената на баща си и дядо си.
Прочети цялата статия >

Тайните на Рибеното масло и ползите от него!

Добавена на 30 Август, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар


В тази статия, ще разгледаме така популярното Омега-3 Рибено масло и защо то е толкова важно и благоприятно за организма на всеки човек, независимо от възрастта му! Като пример за качествено Рибено масло ще приложим Pure Nutrition Omega-3 Fish Oil, тъй като той е с високо съдържание на EPA и DHA ( по-долу ще наблегнем и на това както точно значат тези съкращения и защо са толкова важни )!
Прочети цялата статия >