Тренировката на Арнолд излезе наяве! ЧАСТ 3 !

Добавена на 18 Август, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар


В началото на кариерата си, тренировката за крака на Арнолд страда поради две причини: едната е, че мускулите му са изостанали, а втората Джо Уидър нарича примитивност. Младият Арнолд не е тренирал достатъчно краката си през първата година като културист, което води до изоставане на мускулната група. За да навакса Арнолд тренира крака всеки ден в продължение на година в 10 серии клек, и 10 серии бедрено сгъване. Въпреки услията, Арнолд не е доволен от резултатите. Уидър преценява, че краката на Арнолд са загубили дефиниция, за това препоръчва на австриеца спешно да промени тренировъчната си програма. В резултат на бързата намеса на Уидър е съставена тренировката за крака, която публикуваме. С нейна помощ Арнолд изгражда добре пропорционираните крака, с които културистът спечелва седем титли Мистър Олимпия.
Прочети цялата статия >

Тренировката на Арнолд излезе наяве! ЧАСТ 2 !

Добавена на 17 Август, Категория: Без категория, Напиши коментар


Изграждането и оформянето на широк, плътен и детайлен гръб е цел номер едно на всички културистите от старата школа, задните пози, са ключови за спечелването на почти всяко състезание. Когато Арнолд тренира гръб, той се фокусира само и единствено в гърба и не мисли за абсолютно нищо друго.

Тренировъчни съвети
Прочети цялата статия >

Тренировката на Арнолд излезе наяве!

Добавена на 16 Август, Категория: Тренировки, Напиши коментар


Минаха повече от три десетилетия от както Арнолд Шварценегер грабна за седми и последен път титлата Мистър Олимпия през 1980 г. Тренировките, които му помогнаха да изгради формата на най-добрият културист на всички времена са актуални и днес.

Арни тренира два пъти дневно в Голдс Джим във Венис, заедно с приятелите си Франко Коломбо, Франк Зейн и Дейв Дрейпър. Тренировките му продължават с часове, с много повторения и серии. Този тип тренировки са заклеймени от съвременните експерти, тъй като време за възстановяване на мускула просто няма. Въпреки всичко, това си остават едни от най – разглежданите и обсъждани тренировки на всички времена!
Прочети цялата статия >

Хапче за ум!

Добавена на 12 Август, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар


Сега ще ви представим една от най – полезните хранитлени добавки за студенти и за хора занимаващи се с мисловна дейност!

DMAE е съкращение за диметиламиноетанол. Това е аминокиселина, която се среща в малки количества в мозъка. Основната полз от тази добавка е, че действа като градивен елемент или прекурсор на Холин в тялото.
Прочети цялата статия >

Натурален Стероид ?

Добавена на 11 Август, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар


Тук ще обърнем малко повече внимание на Трибулуса. Една от най - използваните добавки в спорта.

Няколко са хормоните, които стимулират собственото производство на тестостерон в организма. Най-важните и мощни стимулатори на тестостерон са лутеинизиращ хормон (LH), който се секретира от хипофизната жлеза и гонадотропен освобождаващ хормон (GnRH) от хипоталамуса. Тази регулаторна система наречена хипоталамус-хипофиза-тестикуларна контролира тестостерона и действа в рамките на класическата отрицателна обратна връзка за контрол. Когато нивата на тестостерон са ниски, LH и GnRH стимулират собственото производство на тестостерон в организма. Когато нивата на тестостерон са ниски, LH и GnRH стимулира производството на тестостерон. Когато тестостерона е висок, LH и GnRH изключват естественото производство на тестостерон в организма.
Прочети цялата статия >

Проблемът със ставите е решен!

Добавена на 10 Август, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар


Един от най – болезнените проблеми, които мъчат както силовите спортисти, така и по – възрастните хора са болките в ставите и сухожилията. Те са неприятни и правят ежедневието доста по – трудно.

В тази статия ще представим един от най – добрите продукти, който се бори с тези коварни болежки. Това е CORE FLEX на фирмата FA NUTRITION!
Прочети цялата статия >

Изворът на младостта!

Добавена на 08 Август, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар


Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло, който държи целия ни организъм заедно. Той се намира в костите, мускулите, сухожилията и кожата, където образува скеле, което придава здравина и структура.
Съществуват поне 16 вида колаген, но 80-90% от колагена в тялото се състоят от типове I, II и III. Колагеновите нишки тип I са по-здрави от стомана.Колагенът в тялото най-често се среща в кожата, костите и съединителната тъкан.
Прочети цялата статия >