Враг номер 1 - кортизола!

Добавена на 06 Ноември, Категория: Статии, Напиши коментар
Кортизолът е стероиден хормон глюкокортикоид, който се отделя от кората на надбъбречните жлези. Глюкокортикоидите влизат в сложно взаимодействие с хипофизата, която контролира секрецията на кортизол през деня и със задстомашната жлеза, като така влияят върху въглехидратната обмяна.
Прочети цялата статия >

Видове Цинк!

Добавена на 05 Ноември, Категория: Статии, Напиши коментар
На пазара съществуват различни форми на цинк, като те се различават коренно по своето действие и транспортните вериги, които използват за да се усвои цинкът в тялото. Накратко ще разгледаме качествата на най-популярните форми на цинк.

Цинк глюконат е съединение на цинкова сол с глюконова киселина. Това е една от най-разпространените и в същото време най-икономична форма на цинк. Спорен е въпросът доколко е ефикасна форма, предвид актуални проблеми с усвояването на цинк глюконата.
Прочети цялата статия >

Помощ! Имам малък прасец...

Добавена на 04 Ноември, Категория: Тренировки, Напиши коментар

Прасецът е един от най – пренебрегваните мускули, той е съставен от група мускули, които са свити в една голяма група в горния сектор на долната част на крака, под коляното. Двете групи са : Gastrocnemius и Soleus.

Gastrocnemius е мускулът, който е видим от външната страна на тялото. Захванат е за ахилесовото сухожилие и произхожда точно зад коляното на бедрената кост, където се пресича на коленната става.
Прочети цялата статия >

Приключих тежка тренировка и сега какво?

Добавена на 03 Ноември, Категория: Хранене, Напиши коментар

Хапване след тренировка, това е може би най – важното нещо, което трябва да свършите след уморителните часове в залта.

Какви храни могат да се консумират след тренировка е една от най - коментираните теми. Сред многото информация за правилното регенериране след трениране е трудно да се отсее наистина полезната и вярна информация. Някои казват, че след тренировка се приемат въглехидрати, други съветват протеини, също така вода. За да ви улесним максимално, тук сме подбрали най – нужната информация.
Прочети цялата статия >

Внимание, Награди!

Добавена на 02 Ноември, Категория: Статии, Напиши коментар


Поредната промоция на Fitness1.bg завърши успешно с раздадени продукти на обща стойност 1256 лв !

Играта ‘ Почвам! Ще КАЧВАШ ЛИ... ще СВАЛЯШ ЛИ?‘ беше посрещната с голям интерес от нашите клиенти. Очаквайте след изтичането на намаленията по случай Хелоуин, които ще са до края на седмицата, също толкова интересна и обвързана с големи награди промоция!
Прочети цялата статия >

Foenum graecum или в превод от латински - гръцко сено!

Добавена на 01 Ноември, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Aроматът на сминдуха е доста познат по нашите географски ширини. Може би точно заради неотлъчното му присъствие в повечето ястия, балканците се славят с висока потентност. Освен невероятните ароматни качества, които придава на храната, към която се добавя, сминдухът притежава и редица други положителни свойства, заради които си струва да го включим и в концентриран вид, като хранителна добавка
Прочети цялата статия >

Свързана линолова киселина - КЛА

Добавена на 30 Октомври, Категория: Статии, Напиши коментар
CLA е омега-6 мастна киселина с леко изменена структура. CLA се съдържа в редица храни, най-вече от животински произход като млечни продукти и месо.

CLA е популярна добавка в спортната медицина и изследванията върху нея започват от далечната 1988 г, когато се установяват свойствата и да противодейства на раковите клетки при тестове върху плъхове.
Прочети цялата статия >