Изгорете мазнини без термогенни бърнъри!

Добавена на 26 Декември, Категория: Статии, Напиши коментар
Най-изобилстващата част от продуктите за горене на мазнини на пазара са термогениците. В тази категория фетбърнъри влизат съставки като кофеин, синефрин, йохимбин, теобромин, гуарана и много други.

Термогениците са характеризират като силни енергитици - стимуланти, които увеличават топлината в тялото, засилват метаболизма и така горят мазнините. Освен, че са изключително ефективни, термогениците имат и някои неприятни ефекти като:
Прочети цялата статия >

Йога, един от най – здравословните методи за идеална фигура и здрав дух!

Добавена на 22 Декември, Категория: Статии, Напиши коментар

Какво е Йога?

Свами Сатянанда дава доста добро определение :
‘‘Да владеем тялото си, да ръководим ума си, да открием великите загадки на душата и да достигнем до равновесие между тези три състояния на съществуването – физическо, умствено и духовно, това е йога.

За повечето хора, които са се потопили в йогата, тя се превръща в начин на живот.
Прочети цялата статия >

Травми в рамото, как да ги избегнем?

Добавена на 21 Декември, Категория: Статии, Напиши коментар

Травмите на рамото са едни от най-често срещаните проблеми на голям процент от активно спортуващите. Много хора пренебрегват проблема и продължават тренировки дори и при наличието на остатъчна болка. Това е една от причините проблемът да се задълбочи или дори да се превърне в хроничен.

[b]Защо се травмира толкова често точно тази част на тялото?
Прочети цялата статия >

Глюкоманан

Добавена на 18 Декември, Категория: Статии, Напиши коментар
Глюкомананът (Glucomannan) са диетични фибри, извлечени от Конджак(Amorphophallus konjac. Брашното от конджак се използва за направата на желето Коняку (Konnyaku), което е традиционен хранителен продукт в Япония.

Богатите на фибри храни като овеса са известни със свойството си да редуцират холестерола, да контролират кръвната захар, да помагат за доброто изхождане и редуциране на телесното тегло чрез придаване на усещане за ситост. Консумирането на достатъчно фибри чрез храната, обаче, се оказва трудна задача, затова и суплементацията с фибри набира все по-голяма популярност.
Прочети цялата статия >

Предимства и недеостатъци на капсулите и таблетките!

Добавена на 17 Декември, Категория: Статии, Напиши коментар
Някой хора предпочитат таблетки, други залагат на капсулите. В тази статия ще разгледаме плюсовете и минусите на двата варианта.

Първият претендент за титлата са таблетките. Това което е важно за всеки производител, е да следи за скоростта на разграждане на таблетките. Това е важно, защото при таблетки , които се разграждат твърде бавно, може да се попречи на важните нутриенти да стигнат до местата в тялото където са нужни, да се понижи усвоимостта на веществата и дори да се предизвикат стомашни проблеми.
Прочети цялата статия >

МСМ - Спасението от ставни болки!

Добавена на 16 Декември, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Метилсулфонилметан е органично сярно съединение, което по-често се среща със съкращението МСМ/МSM.

МСМ е лесно разтворим във вода и киселинна среда, което означава, че не причинява стомашни проблеми и се усвоява лесно в тяло.

Множество научни изследвания са показали, че пациентите с костно-ставни проблеми имат с около една трета по-малко съдържание на сяра в хрущялните тъкани в сравнение със здравите хора.
Прочети цялата статия >

Лутеин за орлов поглед!

Добавена на 15 Декември, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Очите са прозорец към заобикалящия ни свят. В забързаният модерен начин на живот, често ги претоварваме с дълго стоене пред компютър, четене и какво ли още не. Всичко това замъглява нашият “прозорец‘‘, а всички добре знаем, че през мръсен прозорец и най – слънчевият ден изглежда сив.
Прочети цялата статия >