Упражнение за красиво дупе, хайде, дами, вие сте!

Добавена на 30 Ноември, Категория: Упражнения, Напиши коментар

Глутеус Мост (Повдигане на таза и седалището от тилен лег)

Глутеус мостът е упражнение за оформяне на седалището и задната част на бедрата, което може да с изпълнява със сосбствено тегло или с допълнителна тежест под формата на поставени върху пубиса дискове. Има няколко варианта на изпълнение според разположението на стъпалата, както и с един или с два крака. Като цяло упражнението е подходящо за дами, които желаят да тонизират и подсилят седалищната мускулатура, но избягват рискови упражнения като Хиперекстензии, Гръбни преси и Мъртва тяга с прави крака.
За да изпълните упражнението се нуждаете от мека фитнес постелка на земя и обувки, които да не се хлъзгат. Ако желаете да увеличите интензивността, ще Ви трябва диск, гира или дъмбел.
Прочети цялата статия >

Зимата дойде, а ти защитен ли си?

Добавена на 29 Ноември, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Снегът вече е факт, зимата е тук в пълната си прелест!

Въпросът е дали сте подготвили организма си за този период от годината, в който защитните сили намаляват рязко и той става податлив на всякакви настинки.

Тук сме подготвли един от продукти на Pure Nutrition, който ще изгради перфектната защита на вашето тяло срещу всякакви вируси и настинки! Говорим за новите, силни спортни витамини - Complete MULTI
Прочети цялата статия >

Пет добавки за по-добро храносмилане!

Добавена на 27 Ноември, Категория: Статии, Напиши коментар
Употребата на все повече рафинирана храна има и своите последици. Все по-рядко средностатистическият човек консумира сурова или правилно приготвена храна. В много случаи се прибягва до сухи храни, готови храни или бързо хранене, чиято обработка обаче натоварва допълнително храносмилателната система.
Прочети цялата статия >

Семена от Чиа!

Добавена на 26 Ноември, Категория: Статии, Напиши коментар
В наши дни, семената от чиа придобиват все по-голяма популярност сред любителите на здравословния начин на живот. Плюс е лесната им употреба, както и факта, че чиа е известна с богатото си съдържание на фибри и омега-3 мастни киселини.

Семената от чиа се добиват от растение принадлежащо към семейството на ментата и типично за района на Централна Америка. Установено е, че семената от чиа са били традиционна храна за ацтеките. През вековете чиата е запазила популярността си сред местните народи, но все още не е била толкова популярна в Северна Америка и Европа.
Прочети цялата статия >

BLACK FRIDAY във FITNESS1.BG - Качествени добавки на добри цени – Мисията Възможна !

Добавена на 24 Ноември, Категория: Статии, Напиши коментар

BLACK FRIDAY във FITNESS1.BG - черни, зверски отстъпки и допълнителни промо кодове за бъдещи отстъпки и подаръци!

Утре е „Черният петък“. Денят, в който магазините в САЩ продавали толкова много, че стандартното червено мастило свършвало и трябвало да дописват в счетоводните тефтери с молив. Това се случвало някъде през по-миналия век, според официалната версия на историята.
Прочети цялата статия >

Вкусно и полезно хранене, вече е възможно!

Добавена на 23 Ноември, Категория: Хранене, Напиши коментар

Въпреки доказалите се полезни качества на фъстъченото масло, повечето хора гледат на него с недоверие, в тази статия ще се опитаме да разкрием всичките полезни качества на този прекрасен продукт, който може да ви достави едни от най – полезните съставки за организма ви.

Специално внимание ще обърнем на една доста позната за вас марка, която наскоро пусна на пазара фъстъчено масло с добавен протеин. Става въпрос за лидера в сферата на качествените добавки Pure Nutrition. Добре изпипаният продукт от фино смляни фъстъци е източник на много полезни вещества и добро допълнение към пълноценния хранителен режим. Фъстъчено масло (Peanut butter) се получава от изпечени фъстъци, които са смлени на паста с добавка на растително масло, като към него е добавен и протеин.
Прочети цялата статия >

Силвестър Сталоун, човекът ЕКШЪН!

Добавена на 22 Ноември, Категория: Статии, Напиши коментар

Всеки от вас го познава, някой веднага го свързват с боксьора Роки Балбоа, други с най – смъртоносният войник Джон Рамбо. Общото между всички превъплащения на Силвестър е това, че е в перфектна физическа форма, въпреки годините.

Силвестър Сталоун в момента е на 70 години и въпреки това продължава да засрамва младите холивудски атлети с мускулатура, която е непостижима за повечето спортисти!
Прочети цялата статия >