Какво е Бакопа мониери ?

Добавена на 10 Август, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Бакопа е блатна билка, позната от векове в традиционната индийска медицина. Друго популярно нейно име е брахми. Традиционно бакопа се използва за подобряване на паметта, като проявява особено силен ефект при възрастни хора, но се използва и при деца. Билката може да се категоризира като класичеки ноотропик и не притежава свойствата на стимулантите.
Прочети цялата статия >

Как да се тонизирате с минимални усилия?

Добавена на 08 Август, Категория: Упражнения, Напиши коментар

В днешното забързано ежедневие рядко ни остава време за спорт. Обикновено физическата активност се свежда до отиването и връщането от работа.

Няма две мнения, че този заседнал начин на живот вреди на здравето ни. Повечето хора се опитват да откраднат време за тренировки у дома, но заради липсата на уреди и място, упражненията не са най-ефективни. Натоварват се само определена група мускули и не постигаме търсения ефект.
Прочети цялата статия >

Как се съкращава мускулът?

Добавена на 07 Август, Категория: Упражнения, Напиши коментар

Вдигате тежести, какво по – просто от това, всеки го може. Сложният процес се случва в самия мсукул. В него протичат множество биокимични реакции. Точно някой от тях ще разгледаме в тази статия.

Всичко започва с получаване на двигателен нервен импулс в нервно-мускулнця синапс, където се освобождава ацетилхолин. Ацетилхолинът предизвиква деполяризация на сарколемата (представлява трислойна мембрана с голяма еластичност), която чрез напречна каналчеста система се разпространява във вътретността на мускулната клетка.
Прочети цялата статия >

Как да получим мечтаната ММ (мускулна маса) ?

Добавена на 03 Август, Категория: Статии, Напиши коментар

Три ключа за изграждане на мускулна маса от Арнолд Шварценегер

1. Покачването на чиста мускулна маса не е просто намерение, а по-скоро твърдо убеждение, което вие трябва да възприемете и да не позволите нищо да ви спре при постигането му. Вие трябва да желаете това повече от всичко друго и да сте готов да направите жертви – и ще се наложи да ги направите, за да постигнете целите си. Преследвайте вашите цели с желание като знаете, че някои пречки могат да забавят прогреса ви, но нищо не може да ви спре по пътя.
Прочети цялата статия >

FA ви дава възстановяване за всеки ден!

Добавена на 02 Август, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

FA Nutrition е повече от екстремна марка!
Създадоха един от най - добрите продукти, които се борят за възстановяването на вашите мускули!

Xtreme BCAA All Day 4:1:1 Limited Edition е БЦАА формула с добавени: Цитрулин Малат, Л-карнитин, витамини и минерали!
Прочети цялата статия >

Ново от FA NUTRITION!

Добавена на 01 Август, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Уникален нов продукт от любимата ви марка FA NUTRITION!
Той не само ще накара мускула да достигне заветни размери, но и ще подпомогне изгарянето на мазнини, което ще ви направи по - релефни от всякога!

Xtreme Thermo Pump е мощен пред-тренировъчен продукт, който ще подпомогне напомпването на мускулите Ви и ще Ви даде огромно количество енергия и фокус!

Xtreme Thermo Pump е специално разработен за всеки, който има нужда от допълнителен стимул по време на тренировка и иска всеки път да е по-силен и по-добър от предния!
Прочети цялата статия >

Набирането, как и защо?

Добавена на 31 Юли, Категория: Упражнения, Напиши коментар

Въпреки че са често пренебрегвано упражнение за гърба, набиранията на лост ще натоварят напълно латералните мускули, като едновременно стимулират развитието на бицепсите и раменете.

Всичките им разновидности са вариант на едно базово упражнение : хващате се за лоста в надхват и от вис набирате тялото нагоре срещу гравитацията.

Колкото и да е просто обаче, механизмът на упражнението трябва да се схване напълно, за да извлечете и максимума от него.
Прочети цялата статия >