Червеното вино - изворът на здравето!

Добавена на 16 Ноември, Категория: Хранене, Напиши коментар

Червеното вино има редица положителни качества. Наскоро учените откриха още една неочаквана полза от тази напитка.

Научни експерти от Франция са направили изследване. Те анализираха данни за здравословното състояние на повече от 64 жени, на възраст от 40 до 65 години. Тестовете са проведени в продължение на 15 години.
Прочети цялата статия >

Защо е важен хватът?

Добавена на 15 Ноември, Категория: Упражнения, Напиши коментар

Помните ли началото, когато започвахте да тренирате – тогава каквото и да правехте, мускулите ви растяха почти без усилия.

Без значение дали сте знаели или не, по-голямата част на този растеж се е дължал на това, че мускулите и нервните окончания са се учели как да работят заедно, за да изпълнят задачата (упражнението) ефикасно.
Прочети цялата статия >

Защо aминокиселините с разклонена верига са толкова важни? Част 1

Добавена на 12 Ноември, Категория: Статии, Напиши коментар
Аминокиселините с разклонена верига са може би най-старият суплемент, но ефективността им е без коментар.

Те са една трета от всички аминокиселини в мускулите, незаменими са при всички изграждащи мускулите реакции и дори се използват от професионални „аеробни” атлети за повишаване качеството на изпълнението. Структурно всяка такава аминокиселина изглеждаща като разклонена верига, откъдето идва и името й. И трите аминокиселини с разклонена верига – леуцин, изолеуцин и валин, са есенциални – трябва да приемете нужното количесто от тях чрез храната.
Прочети цялата статия >

Корейски женшен!

Добавена на 11 Ноември, Категория: Статии, Напиши коментар
Корейският женшен е кафяв, чепат корен с размера на малкия пръст, който наподобява формата на човешкото тяло. Той понякога се нарича „човешки корен“. Корейският женшен расте предимно в Южна Корея, Китай и Япония.

Той се използва в продължение на повече от 5000 години и се счита за най – силната форма на женшен. Корейският женшен се е използвал в Китай като превантивен тоник за стимулиране на цялото тяло и преодоляване на стреса, умората и слабостта. Той помага на организма да се адаптира към стреса, да се регенерира и да възстанови сексуалните центрове.
Прочети цялата статия >

Защо имаме дефицит на витамин Д!

Добавена на 10 Ноември, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Около 80% от населението на САЩ страда от дефицит на витамин Д под една или друга форма. След като научите някои от причините за това, ще разберете защо това е толкова срещан проблем. Целта на тази статия е да ви образова, така че да знаете как да постъпите, ако вие или някой ваш близък страда от този проблем.
Прочети цялата статия >

От какво умря Рич Пиана?

Добавена на 09 Ноември, Категория: Статии, Напиши коментар

Смъртта на Пиана разтърси фитнес индустрията, но в неговата гибел няма нищо истински изненадващо. Той се превърна в символ на екстремния бодибилдин с откровенията си за десетилетия на тежка злоупотреба с анаболни стероиди и всякакви други субстанции, предназначени да продуцират натрупването на бленуваната мускулна маса.
Прочети цялата статия >

Milky Way, Mars, Bounty и Snickers вече и за спортисти!

Добавена на 08 Ноември, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Трудно е да си представим по – популярни десерти, отколкото Snickers, Mars, Bounty и Milky Way!

Това са може би най – вкусните десерти, с които всички ние сме израснали, те се произвеждат от MARS INCORPORATED

Малко история: Името на най – желаният им десерт Сникерс идва от любимия кон от конюшните, които притежавало семейство Марс. Той умира няколко седмици преди да се пусне десерта на пазара и точно това кара семейство Марс да промени името, кой знае, как е щял да се казва ако това не беше се случило добре познатия ни Сникерса!
Прочети цялата статия >