Качество без компромиси - Puritan's Pride

Добавена на 03 Ноември, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Предлаганите марки от Fitness1.bg не спират да се умножават, ето малко повече информация за най – новия бранд в на нашия сайт - Puritan’s Pride!

Puritan’s Pride е бранд на NBTY - американска компания, лидер в производството на витамини, минерали и други хранителни добавки.
Прочети цялата статия >

Отслабнете със супи!

Добавена на 01 Ноември, Категория: Хранене, Напиши коментар

През зимата надебеляваме и то доста забележимо. Има начин обаче да свалите 5 килограма само за една седмица и то без никаква диета. Тайната е в зеленчуковата супа. Единствено не трябва да се увличате само по един вид супа, дори и да действа безотказно. Разнообразявайте!
Прочети цялата статия >

Възстановяване от друго измерение!

Добавена на 31 Октомври, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Amino Charge е специално разработена формула за професионални спортисти, която ефективно подпомага и ускорява възстановяването. С балансираната си смес от чисти аминокиселини, натурален прах от кокосова вода и витамини, Amino Charge не прилича на друг аминокиселинен продукт и ще Ви позволи да тренирате по-дълго време и да се възстановите по-бързо и по-ефективно между сериите и отделните тренировки.
Прочети цялата статия >

Превенция на ставите и сухожилията - част 1

Добавена на 29 Октомври, Категория: Статии, Напиши коментар
Ако тренирате тежко вие излагате вашите стави и съединителна тъкан на значително, повтарящо се натоварване и износване. Отначало това може да не се прояви, особено в първите години.

С течение на времето, много атлети получават сериозни или хронични ставни болки, които нарушават тяхната възможност да тренират с удоволствие.

От много години културистите и другите атлети употребяват аспирин и други противовъзпалителни средства, за да намалят болката в ставите. За щастие на всички, които обичат тренировките, особено на тези претърпяли травми или за по-възрастните, нещата са се променили благодарение на успехите на съвременната наука. Учените са открили, че глюкозаминът, хондроитинът и някои други вещества помагат да се възстанови съединителната тъкан и да се премахнат последствията от хилядите мускулни съкращения.
Прочети цялата статия >

Колко и какви въглехидрати?

Добавена на 28 Октомври, Категория: Статии, Напиши коментар
В периода за натрупване на мускулна маса е необходимо да приемате достатъчно, дори и малко повече калории и въглехидрати. При по-високото натоварване организмът ви ще има нужда от повече енергия и ще изгаря първо излишните въглехидрати, без да използва за това протеина, който консумирате за натрупване на мускулна маса.
Прочети цялата статия >

Тичане или ходене?

Добавена на 27 Октомври, Категория: Упражнения, Напиши коментар

Бягането е най-разпространеният вид спорт, който с течение на годините става все по-популярен. Безспорно човек, който редовно се занимава с бягане получава от него много ползи.

По време на бягането кръвта интензивно се снабдява с кислород, мускулите се тренират, оказва се полезно натоварване на сърцето и се изгарят калории, което помага за поддържането на организма във форма.
Прочети цялата статия >

BCAA - Необходимият суплемент!

Добавена на 26 Октомври, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Ако сте решили постоянно да отделяте време и сили на стабилна тренировъчна програма във фитнеса, следващате стъпка е да оправите хранителния си режим и да се снабдите с нужните хранителни добавки, така че да максимизирате резултатите си.
Ще бъде грешка да не предвидите тези неща в програмата си, защото не само няма да бъдете достатъчно ефективни в изграждането на мускулатурата си, но и няма да имате енергията, която ви е нужна за добра тренировка.
Прочети цялата статия >