Искам обем, искам Мускулна Маса!

Добавена на 14 Ноември, Категория: Тренировки, Напиши коментар

Три ключа за изграждане на мускулна маса от Арнолд Шварценегер

1. Покачването на чиста мускулна маса не е просто намерение, а по-скоро твърдо убеждение, което вие трябва да възприемете и да не позволите нищо да ви спре при постигането му. Вие трябва да желаете това повече от всичко друго и да сте готов да направите жертви – и ще се наложи да ги направите, за да постигнете целите си. Преследвайте вашите цели с желание като знаете, че някои пречки могат да забавят прогреса ви, но нищо не може да ви спре по пътя.
Прочети цялата статия >

Защо aминокиселините с разклонена верига са толкова важни? Част 1

Добавена на 12 Ноември, Категория: Статии, Напиши коментар
Аминокиселините с разклонена верига са може би най-старият суплемент, но ефективността им е без коментар.

Те са една трета от всички аминокиселини в мускулите, незаменими са при всички изграждащи мускулите реакции и дори се използват от професионални „аеробни” атлети за повишаване качеството на изпълнението. Структурно всяка такава аминокиселина изглеждаща като разклонена верига, откъдето идва и името й. И трите аминокиселини с разклонена верига – леуцин, изолеуцин и валин, са есенциални – трябва да приемете нужното количесто от тях чрез храната.
Прочети цялата статия >

Корейски женшен!

Добавена на 11 Ноември, Категория: Статии, Напиши коментар
Корейският женшен е кафяв, чепат корен с размера на малкия пръст, който наподобява формата на човешкото тяло. Той понякога се нарича „човешки корен“. Корейският женшен расте предимно в Южна Корея, Китай и Япония.

Той се използва в продължение на повече от 5000 години и се счита за най – силната форма на женшен. Корейският женшен се е използвал в Китай като превантивен тоник за стимулиране на цялото тяло и преодоляване на стреса, умората и слабостта. Той помага на организма да се адаптира към стреса, да се регенерира и да възстанови сексуалните центрове.
Прочети цялата статия >

Защо имаме дефицит на витамин Д!

Добавена на 10 Ноември, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Около 80% от населението на САЩ страда от дефицит на витамин Д под една или друга форма. След като научите някои от причините за това, ще разберете защо това е толкова срещан проблем. Целта на тази статия е да ви образова, така че да знаете как да постъпите, ако вие или някой ваш близък страда от този проблем.
Прочети цялата статия >

От какво умря Рич Пиана?

Добавена на 09 Ноември, Категория: Статии, Напиши коментар

Смъртта на Пиана разтърси фитнес индустрията, но в неговата гибел няма нищо истински изненадващо. Той се превърна в символ на екстремния бодибилдин с откровенията си за десетилетия на тежка злоупотреба с анаболни стероиди и всякакви други субстанции, предназначени да продуцират натрупването на бленуваната мускулна маса.
Прочети цялата статия >

Milky Way, Mars, Bounty и Snickers вече и за спортисти!

Добавена на 08 Ноември, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Трудно е да си представим по – популярни десерти, отколкото Snickers, Mars, Bounty и Milky Way!

Това са може би най – вкусните десерти, с които всички ние сме израснали, те се произвеждат от MARS INCORPORATED

Малко история: Името на най – желаният им десерт Сникерс идва от любимия кон от конюшните, които притежавало семейство Марс. Той умира няколко седмици преди да се пусне десерта на пазара и точно това кара семейство Марс да промени името, кой знае, как е щял да се казва ако това не беше се случило добре познатия ни Сникерса!
Прочети цялата статия >

Глухарче (Dandelion)

Добавена на 07 Ноември, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Глухарчето е често срещано тревисто растение, което виждаме най- вече по пасищата, ливадите и поляните в северното полукълбо, особено при умерен климат.

Въпреки че глухарчето се смята за вид трева, неговите корени и върхове често са използвани за медицински цели. Употребата на растението като лекарствено средство може да бъде проследена назад във времето чак до десети век в Арабия, където е било ползвано за лечение на възпаления.
Прочети цялата статия >