Главоболие от храна!

Добавена на 01 Април, Категория: Статии, Напиши коментар
Много хора по целия свят страдат от постоянно главоболие, което е една от водещите причини за отсъствие от работа. Главоболието може да съсипе добрата тренировка или напълно да откаже даден човек от фитнеса.

Малко са бодибилдърите, които осъзнават, че някои от най-честите причини за този проблем се крият в храната, която консумираме всеки ден. Това може да бъде особено неприятно за хората, които приемат големи количества храна, за да увеличат мускулния си растеж.



Прочети цялата статия >

Black Cohosh

Добавена на 31 Март, Категория: Статии, Напиши коментар
В миналото, гроздовидният ресник се е ползвал при проблеми с кръвообращението, ревматизъм, артрит и за намаляване на холестерола. Сега той е най - добре познат за свойството да лекува симптомите на менопаузата при жените.

Гроздовидният ресник се е доказал като много ефективен при лечение на предменструалния синдром, менструалните болки и оплакванията, свързани с менопаузата като горещи вълни, сухота на влагалището и умора. Поради естрогенния си ефект, гроздовидният ресник се превърна в популярна алтернатива на хормоно- заместителната терапия.
Прочети цялата статия >

Колагенът и 7-те негови ползи!

Добавена на 30 Март, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Какво представлява колагенът?

Колагенът е вещество, което играе важна роля в образуването на костите, хрущялите и кожата. Той е важен както за нашето здраве, така и за това на животните, защото всички ние се нуждаем от него.
Прочети цялата статия >

Стрии, как да ги избегнем?

Добавена на 28 Март, Категория: Статии, Напиши коментар

Ако си поставите цел да се отървете от наднорменото тегло и да отслабнете с повече от 5 кг, трябва да помислите за възможни стрии.

Има ли начин ли е да се избягнат стриите при отслабване, ако предварително подготвите тялото си? Прочетете повече за това в нашата статия на тема как да се отървете от стрии, когато отслабнете?
Прочети цялата статия >

Какво представлява билката Eyebright?

Добавена на 27 Март, Категория: Без категория, Напиши коментар

Какво е Очанката?


Други имена на Очанката са. Еуфразия официналис, полска очанка, червена очанка. Очанката е диво растение с произход от Европа. Името „очанка” идва от използването му като традиционно народно лекарство от знахарите при смущения в очите.

Активните съставки изглежда са танините, за които сме смята, че намаляват възпаленията.
Прочети цялата статия >

Добавки за подмладяване!

Добавена на 25 Март, Категория: Статии, Напиши коментар
Учените постепенно напредват в разбирането на процеса на стареене и откриват как натуралните биоктиви могат да изиграят важна роля за забавянето му, както и за овладяването на свързаните с възрастта заболявания.

Натуралните биоактивни компоненти се намират в растенията, животните и морския свят.

Основен пробив в изследванията на анти-стареенето е идентифицирането на нови биоактиви, които, ако се консумират в малки количества, пряко засягат физическата активност в организма и подобряват здравето му.
Прочети цялата статия >

Свободни тежести или машини? част 2

Добавена на 24 Март, Категория: Статии, Напиши коментар
Предимства и недостатъци на свободните тежести:

Свободните тежести са любими на повечето сериозни бодибилдъри, защото правят тренировката много по-ефективна.

Други предимства са:

➡ Универсалност. Свободните тежести могат да бъдат използвани при най-различни упражнения за цялото тяло.

➡ Функционалност. Със свободните тежести сте в състояние да изпълнявате всички естествени движения- клякане, завъртане на тялото, вдигане на неща над главата си и т.н.
Прочети цялата статия >