Използвате слънцезащитни продукти? Може би нарушавате приема на витамин Д

Добавена на 22 Юли, Категория: Хранителни добавки, 6 коментара

Слънцезащитните продукти осигуряват защита на кожата срещу вредните ултравиолетови лъчи на слънцето, но също така може да окажат отрицателен ефекти върху количеството витамин Д, което тялото ви получава посредством слънчевата светлина.

Какво представлява витамин Д?


Витамин Д е мастно-разтворим витамин, който подпомага усвояването на калция, който е от съществено значение за нормалното развитие и поддържането на здрави зъби и кости. Известен и като „слънчевия витамин”, витамин Д се произвежда от тялото, след като то бъде изложено на слънчева светлина.
Прочети цялата статия >

Natrol® – повече от 30 години качество без компромис!

Добавена на 20 Юли, Категория: Новини, 3 коментара

Natrol® се стреми да бъде най-предпочитаната марка хранителни добавки в света като създава продукти, които гарантирано поддържат Вашия здравословен начин на живот. Постигането на тази цел означава нашите клиенти да бъдат винаги в центъра на нашия фокус.

Мисията на Natrol® е да предлага продукти с безкомпромисно качество чрез най-доброто, което науката, Природата и технологиите могат да предложат.

Компанията Natrol® е създадена през 1980 година. През 1986 година предлага форма на витамин С, която има свръх -висока усвоимост (днес тази формула е допълнително подобрена и се нарича Easy-C®). През 2004 година Natrol® печели наградата „Производител на годината”, присъждана от списание Nutrition Industry Executive. През 1999 година Natrol® създава търговската марка Prolab®, а през 2007 година основава и търговската марка MRI (позната Ви от арсенала на Fitness1).
Прочети цялата статия >

3 съвета за натрупване на мускулна маса по най-бързия начин

Добавена на 18 Юли, Категория: Статии, 35 коментара

Почти всеки по света, който се занимава с фитнес, иска да знае най-добрите начини да изгради мускулна маса възможно най-бързо.

Това е въпрос, който интересува, както начинаещите, така и експертите, които всекидневно се опитват да намерят отговора. Тази тема е огромна, така че ние ще се съсредоточим само върху три съвета, които ще ви помогнат да увеличите мускулния си обем за кратък период от време.
Прочети цялата статия >

5 въглехидратни храни, които могат да ви помогнат да свалите излишните килограми

Добавена на 16 Юли, Категория: Статии, 2 коментара

Ако не сте фен на ниско въглехидратната диета (НВД), най-вероятно искате да знаете какви опции имате при избора на здравословни въглехидрати. Въпреки че НВД е много популярна, доста хора просто не могат да изберат този начин на хранене, било защото са вегетарианци, имат здравословни проблеми, които не им позволяват да консумират твърде много протеин, или просто обичат да се хранят с въглехидрати.

Ние ви предлагаме някои от най-здравословните въглехидратни храни, които може да използвате в хранителния си режим:
Прочети цялата статия >

Кой е най-добрият антиоксидант?

Добавена на 15 Юли, Категория: Статии, 5 коментара

Отговорът на въпроса, поставен в заглавието, може да ви изглежда лесен, но дали наистина е така?

Повечето хора знаят, че човешкият организъм се нуждае от набор от антиоксиданти в хранителния режим, за да може да се справи с редица заболявания като рак, сърдечни болести, диабет и т.н. Но кой е най-добрият антиоксидант?

Когато става въпрос за най-добрите антиоксиданти, ние обикновено се сещаме за така наречените супер храни. Наричаме ги така, защото тези специфични храни ни снабдяват с богат набор от полезни вещества, без които здравето ни е застрашено. Те са много и най-разнообразни.
Прочети цялата статия >

Петте основни правила при изграждането на мускулна маса без трупане на излишни мазнини

Добавена на 14 Юли, Категория: Статии, 5 коментара

Тъжната реалност е, че много от хората, които работят усилено за изграждане на мускули, в крайна сметка ще увеличат най-вече количеството мазнини в тялото си.

Причината за това е тяхната неосведоменост в сферата на фитнеса и сляпото доверие в съветите на ненадеждни източници. За да избегнете това, ви предоставяме петте най-важни съвета, които трябва да следвате, когато става дума за покачване на чиста мускулна маса без излишни мазнини.
Прочети цялата статия >

10-те най-глупави начина да свалите тегло

Добавена на 13 Юли, Категория: Статии, 1 коментар

Много хора искат да свалят тегло, което не е изненада, защото голям процент от мъжете и жените са с наднормено тегло. Голяма част от тях прибягват до глупави и напълно неефективни начини за намаляне на излишните мазнини.

В следващите редове ще ви представим 10-те най-глупави начина за отслабване според нас. Подредбата е случайна и няма степенуване.
Прочети цялата статия >