Бягане от място срещу стена – „Бормашина“

Добавена на 01 Юли, Категория: Упражнения, 2 коментара

Тип: Плиометрика
Основни мускули, извършващи движението : Задни бедрени мускули
Други мускули, участващи в движението : Прасец, глутеуси, квадрицепс
Екипировка и оборудване : Няма
Ниво : Начинаещи
Движение : N/A
Прочети цялата статия >

Всичко за хранителните съставки (II-ра част)

Добавена на 29 Юни, Категория: Хранене, 1 коментар


Стероли


Сега може би вече ви става ясно откъде идва и името холестерол. Известно ви е, че холестеролът е причинител на много опасни смущения в сърдечносъдовата система, но стеролите също така имат и жизненоважни функции – без тях е немислим синтезът на половите хормони, както и кортизолът. Витамин Д например се счита за стерол.
Прочети цялата статия >

„Най – добрия стречинг на света“

Добавена на 27 Юни, Категория: Упражнения, Напиши коментар

Тип: Стречинг
Основни мускули, извършващи движението : Задни бедрени мускули
Други мускули, участващи в движението : Прасец, глутеуси, квадрицепс
Екипировка и оборудване : Няма
Ниво : Напреднали
Движение : N/A
Прочети цялата статия >

Нови казеини на пазара!

Добавена на 25 Юни, Категория: Новини, 2 коментара

Най - предпочитаните протеини след суроватъчните, са така наречените "бавни" протеини, който се разграждат до 8 часа.

Виждайки интерес от страна на потребителя в тази посока, още две световноизвестни компании в индустрията на суплементите презентират своите "бавни" протеини.
Прочети цялата статия >

Избутване с дъмбели от полулег при чуков хват

Добавена на 24 Юни, Категория: Упражнения, 1 коментар

Тип: Силово
Основни мускули, извършващи движението : Гърди
Други мускули, участващи в движението : Рамене, трицепс
Екипировка и оборудване : Дъмбели
Ниво : Начинаещи
Движение : Бутане
Прочети цялата статия >

Ексклузивно! Три уникални нови продукта от Nutrex Underground!

Добавена на 22 Юни, Категория: Новини, 2 коментара

Nutrex Underground Three NEW BAD BOYS - Coming Soon


Съвсем скоро Nutrex Underground ще зарадват многобройните си фенове с нови три продукта, претендиращи бързо да станат хит в своите категории.
Прочети цялата статия >

Гребане с EZ – лост от лег по корем

Добавена на 21 Юни, Категория: Упражнения, 1 коментар

Тип: Силово
Основни мускули, извършващи движението : Средна част на гърба
Други мускули, участващи в движението : Бицепс, латисимуси, трапец
Екипировка и оборудване : EZ-лост, пейка
Ниво : Начинаещи
Движение : Дърпане
Прочети цялата статия >