Какво е Брахми ( Bacopa Monnieri )

Добавена на 24 Ноември 2010 | Категория: Статии | Добави в любими
Индийското име на Bacopa Monnieri на санскрит е Brahmi. Брахми е много известна билка на аюрведа, която подпомага ума, духа и интелекта. Тя е класически тоник за мозъка и нервите. Брахми съдържа биологично активни вещества - бакозиди А и В, за които се смята, че подпомагат регенерацията на мозъчните клетки, като увеличават в тях белтъчната активност и синтез. Като натурален растителен екстракт нямат страничните действия на лекарствата.

Брахми е хранителна добавка, която има успокояващ ефект, увеличава концентрацията, подпомага паметта и умствените способности. В Индия често се използва при деца над 10 години, които имат проблем с концентрацията и запаметяването, а също така при болестта на Паркинсон и Алцхаймер.

Описание :


Растение, латинско име : Bacopa monnieri
Растение, популярно име : Бакопа муниери
Семейство : Scrophulariaceae
Местообитание, хабитат : Космополитно
Приблизителен размер : 25 - 50 см
Изисквания, светлина : средна - много силна
Изисквания, температура : 15-30 °C
Изисквания, обща твърдост : мека - много твърда
Изисквания, pH : 6 - 9
Растеж : бавен
Ниво на трудност : лесно

Bacopa monnieri се среща навсякъде в тропическите реки близо до брега. През сухите сезони пуска своите розови цветчета извън водата. През дъждовния период обаче в продължение на няколко месеца живее изцяло под вода. Заради не особенно големите си изисквания и красивия зелен цвят B. monnieri е много широко разпространено растение в хобито.

Изисква средно силна до много силна светлина. При по-слабо осветление долните листа окапват. СO2 би било от полза, но не е задължително. Препоръчва се нивото на нитратите да е около 5 PPM или повече, а това на фосфатите - около 0,5 PPM. Ако бъде оставено, растението ще продължи своя растеж и извън аквариума. Затова трябва да се подрязва, а горната част на растението да бъде засаждана в грунда. По същия начин може да се действа и със страничните издънки.

Действия, предизвикани от Bacopa Monnieri


➡ класически тоник за мозъка и нервите
➡ подпомага регенерацията на мозъчните клетки, като увеличава в тях белтъчната активност и синтез
➡ подпомага ума и духа
➡ подпомага паметта и умствените способности
➡ има успокояващ ефект, увеличава концентрацията
➡ помага за преодоляване на стреса
➡ облекчава симптомите на болестта на Паркинсон и Алцхаймер

Какво фактически прави Bacopa Monnieri и има ли някакви изследвания за нея?


В забързаното ни и напрегнато ежедневие, особено ако е комбинирано с физически стрес от работата, може да умори и най - енергичните из вас. Bacopa Monnieri е билка, използвана от векове в подкрепа на ума и духа, тонизира мозъка и нервите. Bacopa Monnieri се комбинира перфектно с rhodiola, cordyceps и astragalus от студенти от цял свят, за да подкрепят паметта, подпомогнат функцията на мозъка преди тест, физическо натоварване или просто в ежедневието.

Каква е адекватната дозировка на Bacopa Monnieri?


Приемайте 100-300 милиграма екстракт от Bacopa Monnieri, стандартизиран поне 20% бакозиди, равномерно разпределени в няколко приема през целия ден.

Продукти в арсенала на Fitness #1 Superstore, съдържащи Bacopa Monnieri :





Етикети: брахми, bacopa monnieri

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Статии
Релеф, релеф и пак релеф!

Релеф, релеф и пак релеф!

25 Април 2018

Ако искате да постигнете желания релефен вид за кратко време, следващият нисковъглехидратен план от 7 стъпки е точно за вас. Търсенето на релефа за...

Интересна комбинация за повече енергия и горене на мазнини!

Интересна комбинация за повече енергия и горене на мазнини!

22 Април 2018

Коензим Q10 Коензим Q10, повишава производството на енергия в тялото, което ви зарежда за през деня и по врем...

Чай за намаляване на стреса!

Чай за намаляване на стреса!

21 Април 2018

Намалете нивата на кортизола с няколко чаши от напитката на баба Вече трябва да сте разбрали с вредите, които...

Кога е най - удачно да тренираме?

Кога е най - удачно да тренираме?

19 Април 2018

Кое време в денонощието се смята за оптимално за провеждане на една тренировка? Активността на човешкия орган...