Какво е Брахми ( Bacopa Monnieri )

Добавена на 24 Ноември 2010 | Категория: Статии | Добави в любими
Индийското име на Bacopa Monnieri на санскрит е Brahmi. Брахми е много известна билка на аюрведа, която подпомага ума, духа и интелекта. Тя е класически тоник за мозъка и нервите. Брахми съдържа биологично активни вещества - бакозиди А и В, за които се смята, че подпомагат регенерацията на мозъчните клетки, като увеличават в тях белтъчната активност и синтез. Като натурален растителен екстракт нямат страничните действия на лекарствата.

Брахми е хранителна добавка, която има успокояващ ефект, увеличава концентрацията, подпомага паметта и умствените способности. В Индия често се използва при деца над 10 години, които имат проблем с концентрацията и запаметяването, а също така при болестта на Паркинсон и Алцхаймер.

Описание :


Растение, латинско име : Bacopa monnieri
Растение, популярно име : Бакопа муниери
Семейство : Scrophulariaceae
Местообитание, хабитат : Космополитно
Приблизителен размер : 25 - 50 см
Изисквания, светлина : средна - много силна
Изисквания, температура : 15-30 °C
Изисквания, обща твърдост : мека - много твърда
Изисквания, pH : 6 - 9
Растеж : бавен
Ниво на трудност : лесно

Bacopa monnieri се среща навсякъде в тропическите реки близо до брега. През сухите сезони пуска своите розови цветчета извън водата. През дъждовния период обаче в продължение на няколко месеца живее изцяло под вода. Заради не особенно големите си изисквания и красивия зелен цвят B. monnieri е много широко разпространено растение в хобито.

Изисква средно силна до много силна светлина. При по-слабо осветление долните листа окапват. СO2 би било от полза, но не е задължително. Препоръчва се нивото на нитратите да е около 5 PPM или повече, а това на фосфатите - около 0,5 PPM. Ако бъде оставено, растението ще продължи своя растеж и извън аквариума. Затова трябва да се подрязва, а горната част на растението да бъде засаждана в грунда. По същия начин може да се действа и със страничните издънки.

Действия, предизвикани от Bacopa Monnieri


➡ класически тоник за мозъка и нервите
➡ подпомага регенерацията на мозъчните клетки, като увеличава в тях белтъчната активност и синтез
➡ подпомага ума и духа
➡ подпомага паметта и умствените способности
➡ има успокояващ ефект, увеличава концентрацията
➡ помага за преодоляване на стреса
➡ облекчава симптомите на болестта на Паркинсон и Алцхаймер

Какво фактически прави Bacopa Monnieri и има ли някакви изследвания за нея?


В забързаното ни и напрегнато ежедневие, особено ако е комбинирано с физически стрес от работата, може да умори и най - енергичните из вас. Bacopa Monnieri е билка, използвана от векове в подкрепа на ума и духа, тонизира мозъка и нервите. Bacopa Monnieri се комбинира перфектно с rhodiola, cordyceps и astragalus от студенти от цял свят, за да подкрепят паметта, подпомогнат функцията на мозъка преди тест, физическо натоварване или просто в ежедневието.

Каква е адекватната дозировка на Bacopa Monnieri?


Приемайте 100-300 милиграма екстракт от Bacopa Monnieri, стандартизиран поне 20% бакозиди, равномерно разпределени в няколко приема през целия ден.

Продукти в арсенала на Fitness #1 Superstore, съдържащи Bacopa Monnieri :





Етикети: брахми, bacopa monnieri

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Статии
Холестеролът, битката, която трябва да спечелите!

Холестеролът, битката, която трябва да спечелите!

13 Юли 2018

Според последните проучвания, повече от половината от възрастното население в страната има завишени нива на холестерол в кръвта. Високото ниво на хол...

Пригответе се за тренировка!

Пригответе се за тренировка!

07 Юли 2018

Подготовката за добра тренировка трябва да започне много преди да изпиете предтренировъчните добавки и да стъп...

Тренирам и почивам, резултатът е гарантиран!

Тренирам и почивам, резултатът е гарантиран!

28 Юни 2018

Много хора, които се опитват да изградят чиста мускулна маса, може да се изкушат от идеята да прекарват цялот...

Важни, първи стъпки!

Важни, първи стъпки!

23 Юни 2018

Независимо дали ви е писнало да сте залепени за дивана в хола или не сте тренирали от дълго време, този наръчн...