Какво да правим при липса на мотивация ?

Добавена на 29 Юли 2012 | Категория: Статии | Добави в любими

"There is no time for laziness and displacement!"


Въпрос: Струва ми се, че след няколко седмици много тежки тренировки мотивацията ми рязко спада. Как да постъпя, за да се върне желанието ми за тренировка ?

Отговор: Съществува технология, наречена „указание” (priming), която заставя разсъдъкът ви подсъзнателно да влияе на всичко, за което мислите, или всичко, което правите.

По време на едно научно изследване е бил извършен следният експеримент. На група доброволци е бил зададен стереотипът на поведение на възрастните хора и след това е била изменена скоростта на реакциите им, например как напускат залата, където се провежда експериментът.

След това скоростите на реагиране са били сравнени. Субектите, които получили указанието да се държат като възрастни хора, вървели по-бавно.

Например при културистите съществува отдавнашна традиция като стимулатори да използват снимки, чието съдържанието способства да се постигне висока активност на тренировките.

Поддържайте висока мотивация, като захранвате вашето подсъзнателно мислене с визуални образи на тялото, което искате да развиете, и усилията, необходими за достигането на тази цел. Има много професионалисти, които се нахъсват преди всяка тренировка, като гледат свое представяне. Те виждат, че са загубили, че има по-добри от тях, и влизат в залата със силно желание да тренират.







Етикети:

Коментари

  • Anonimus
    Casanova Ако ви липсва мотивация след няколко седмици тежки тренировки значи изобщо не сте за този спорт!Иска се много силна мотивация,дисциплина и готовност да се лишиш от много глезотийки за да имаш прогрес!
    31 Юли в 07:53
  • Anonimus
    bildero ако ви липсва мотивация явно сте претенирали за това замисляли ли сте се
    14 Юни в 14:52
  • Anonimus
    Until today, I only heard great things birkinsell. But today's review Replica Gucci Handbags a bit surprising - our friends picked out a black Birkin is the most brutal counterfeit purses, you might see one! I let her tell you all aboutLouis Vuitton Monogram Canvas.Recently, my friend M, I have to buy Hermes handbags online accordingly, she finally decided to give the designe Chanel Bags at Uncle Taiwan a try.sunglassesandhandbagsfromjiyouarts201320708
    08 Юли в 06:47
Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Статии
Кога е най - удачно да тренираме?

Кога е най - удачно да тренираме?

19 Април 2018

Кое време в денонощието се смята за оптимално за провеждане на една тренировка? Активността на човешкия организъм в течение на денонощието търпи изве...

На пътеката или навън?

На пътеката или навън?

15 Април 2018

Има някои научни доказателства за това, че бягането навън изгаря повече калории от това на закрито. Все пак им...

Перфектна комбинация!

Перфектна комбинация!

14 Април 2018

BCAA - Аминокиселини разклонена верига Най - вероятно знаете, че аминокиселините с разклонена верига (BCAA)- ...

Джим Стопани за хранителните добавки!

Джим Стопани за хранителните добавки!

12 Април 2018

Можете ли да ми дадете някакви съвети за качване на мускулна маса при скромен бюджет. Какви хранителни добавк...