Какво да правим при липса на мотивация ?

Добавена на 29 Юли 2012 | Категория: Статии | Добави в любими

"There is no time for laziness and displacement!"


Въпрос: Струва ми се, че след няколко седмици много тежки тренировки мотивацията ми рязко спада. Как да постъпя, за да се върне желанието ми за тренировка ?

Отговор: Съществува технология, наречена „указание” (priming), която заставя разсъдъкът ви подсъзнателно да влияе на всичко, за което мислите, или всичко, което правите.

По време на едно научно изследване е бил извършен следният експеримент. На група доброволци е бил зададен стереотипът на поведение на възрастните хора и след това е била изменена скоростта на реакциите им, например как напускат залата, където се провежда експериментът.

След това скоростите на реагиране са били сравнени. Субектите, които получили указанието да се държат като възрастни хора, вървели по-бавно.

Например при културистите съществува отдавнашна традиция като стимулатори да използват снимки, чието съдържанието способства да се постигне висока активност на тренировките.

Поддържайте висока мотивация, като захранвате вашето подсъзнателно мислене с визуални образи на тялото, което искате да развиете, и усилията, необходими за достигането на тази цел. Има много професионалисти, които се нахъсват преди всяка тренировка, като гледат свое представяне. Те виждат, че са загубили, че има по-добри от тях, и влизат в залата със силно желание да тренират.







Етикети:

Коментари

  • Anonimus
    Casanova Ако ви липсва мотивация след няколко седмици тежки тренировки значи изобщо не сте за този спорт!Иска се много силна мотивация,дисциплина и готовност да се лишиш от много глезотийки за да имаш прогрес!
    31 Юли в 07:53
  • Anonimus
    bildero ако ви липсва мотивация явно сте претенирали за това замисляли ли сте се
    14 Юни в 14:52
  • Anonimus
    Until today, I only heard great things birkinsell. But today's review Replica Gucci Handbags a bit surprising - our friends picked out a black Birkin is the most brutal counterfeit purses, you might see one! I let her tell you all aboutLouis Vuitton Monogram Canvas.Recently, my friend M, I have to buy Hermes handbags online accordingly, she finally decided to give the designe Chanel Bags at Uncle Taiwan a try.sunglassesandhandbagsfromjiyouarts201320708
    08 Юли в 06:47
Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Статии
Да забележим обезводняването навреме!

Да забележим обезводняването навреме!

23 Януари 2018

В света няма нещо по-освежаващо, отколкото ледено студена чаша вода. Едва ли има човек, който да отрече, че понякога само чаша вода може да утоли жаж...

Важни добавки, за предотвратяване на мускулния разпад!

Важни добавки, за предотвратяване на мускулния разпад!

21 Януари 2018

Представяме на вашето внимание няколко суплемента, които ще ви помогнат да активирате анаболните процеси в тял...

Как да предотвратим застоя и претренирането!

Как да предотвратим застоя и претренирането!

20 Януари 2018

Претренирането може да нанесе сериозни щети върху тялото ви. Особено вредно е за начинаещите, които се излагат...

Защо е важно да имаме здрави коремни мускули?

Защо е важно да имаме здрави коремни мускули?

19 Януари 2018

Въпрос: Постоянно получавам травми в долната част на гърба. Чувал съм, че заздравяването на коремната преса п...