Една перфектна хранителна комбинация

Добавена на 23 Септември 2011 | Категория: Хранителни добавки | Добави в любими

Комбинирането на казеин на прах с ленено масло може да максимизира развитието на мускулна маса



Казеин


Едно от най- големите предимства на казеина е фактът, че хората го усвояват много бавно. Някои видове казеин стабилно доставят аминокиселини към мускулите в продължение на 7 часа, което помага за предотвратяването на разграждането на мускулната тъкан по време на сън или между храненията.

Ленено масло


Като добър източник на незаменими мастни киселини, лененото масло предлага много ползи за здравето, включително повишаване на мускулния растеж, добро възстановяване и загуба на мазнини. То забавя още повече усвояването на казеиновия протеин, когато се консумира преди лягане.

Комбинирайте ги по следния начин


Консумирайте 2-3 супени лъжици ленено масло заедно с казеина или 15-30 минути преди да изпиете шейка (20-40 грама казеинов протеин, смесен с вода или нискомаслено мляко), точно преди лягане.

Протеинов шейк, който съдържа казеин (за предпочитане мицеларен) снабдява мускулите с много важни аминокиселини за през цялата нощ.

Лененото масло, консумирано заедно с него или 15-30 минути преди това, удължава устойчивия темп на доставяне на аминокиселини дори още повече, което е страхотно за бодибилдърите.

BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

  • Anonimus
    A lot of this batik is not as perfect as other type of batik. ButOil Paintinginexpensive and due to that, lots of people in low-level society can afford and wear it.Therefore, it can use every individuals who love baju batik (Indonesian)Van Gogh painting whole rule on wearing bajubatik as well as many type of batik that mentioned previously was just existed in the past.And evenGeorgia O'Keeffe paintings batik artists have succeed to created new type and pattern.sunglassesandhandbagsfromjiyouarts201320719
    19 Юли в 19:12
Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Хранителни добавки
Имунна система на МАКС!

Имунна система на МАКС!

15 Август 2017

Всеки един човек, независимо дали тренира се нуждае от силна имунна система. Това е продукт, който ще подобри естествените защитни сили на организма ...

Въстановяване на по - високо ниво!

Въстановяване на по - високо ниво!

08 Август 2017

Fitness1 представя на вашето внимание Xtreme 3R® - мощна тренировъчна формула създадена за възстановяване и п...

Искате ли различен креатин? EQ ЩЕ ВИ ГО НАБАВИ!

Искате ли различен креатин? EQ ЩЕ ВИ ГО НАБАВИ!

02 Август 2017

Creatine Mints носи в себе си една от най-изследваните и доказани съставки, която подобрява цялостното пости...

Кевин Леврон представя на вашето внимание : LevroArmour!

Кевин Леврон представя на вашето внимание : LevroArmour!

28 Юли 2017

Този мощен комплекс от витамини и минерали под формата на таблетки, включващ дневна (AM Formula) и нощна (PM ...