Една перфектна хранителна комбинация

Добавена на 23 Септември 2011 | Категория: Хранителни добавки | Добави в любими

Комбинирането на казеин на прах с ленено масло може да максимизира развитието на мускулна маса



Казеин


Едно от най- големите предимства на казеина е фактът, че хората го усвояват много бавно. Някои видове казеин стабилно доставят аминокиселини към мускулите в продължение на 7 часа, което помага за предотвратяването на разграждането на мускулната тъкан по време на сън или между храненията.

Ленено масло


Като добър източник на незаменими мастни киселини, лененото масло предлага много ползи за здравето, включително повишаване на мускулния растеж, добро възстановяване и загуба на мазнини. То забавя още повече усвояването на казеиновия протеин, когато се консумира преди лягане.

Комбинирайте ги по следния начин


Консумирайте 2-3 супени лъжици ленено масло заедно с казеина или 15-30 минути преди да изпиете шейка (20-40 грама казеинов протеин, смесен с вода или нискомаслено мляко), точно преди лягане.

Протеинов шейк, който съдържа казеин (за предпочитане мицеларен) снабдява мускулите с много важни аминокиселини за през цялата нощ.

Лененото масло, консумирано заедно с него или 15-30 минути преди това, удължава устойчивия темп на доставяне на аминокиселини дори още повече, което е страхотно за бодибилдърите.

BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

  • Anonimus
    hinazheng A lot of this batik is not as perfect as other type of batik. ButOil Paintinginexpensive and due to that, lots of people in low-level society can afford and wear it.Therefore, it can use every individuals who love baju batik (Indonesian)Van Gogh painting whole rule on wearing bajubatik as well as many type of batik that mentioned previously was just existed in the past.And evenGeorgia O'Keeffe paintings batik artists have succeed to created new type and pattern.sunglassesandhandbagsfromjiyouarts201320719
    19 Юли в 19:12
Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Хранителни добавки
Какво е ЮКА?

Какво е ЮКА?

23 Юни 2017

Юка е род дълголетни храсти и дървета от семейство “Asparagaceae”, подсемейство “Agavoideae”. Тези растения се отличават с вечнозелени, жилави листа,...

Достатъчно BAD ASS ли сте, за да прочетете?

Достатъчно BAD ASS ли сте, за да прочетете?

14 Юни 2017

Марката Bad Ass отново налична в FITNESS1.BG ! В тази статия ще Ви представим суроватъчният им протеин, койт...

Невероятна сила с новия LevroCREA!

Невероятна сила с новия LevroCREA!

31 Май 2017

Отново на пазара и отново благодарение на FITNESS1.BG. Новата формула е повече от зашеметяваща! Креатин нит...

Зверска сила с XTREME NAPALM!

Зверска сила с XTREME NAPALM!

30 Май 2017

FA Nutrition Xtreme Napalm Pre-contest отново наличен във FITNESS1.BG Xtreme Napalm Pre-contest е създаден...